冰刀鞋累计适应4小时之后系上很上面一排钩子，可以开始练习跳、转和需要屈膝的步法了。此时，如有必要可以调整冰刀位置，然后上固定螺丝。注意：如果你的冰刀鞋压迫得脚踝或者脚的另外什么地方很痛，可以用护踝圈、硅胶垫或硅胶套减缓疼痛，也可以到我店里做压包或扩鞋处理。如何保养冰刀鞋人们经常问的一个问题是“我的冰刀鞋能穿多久”。实话是“除了不同人的使用...

  穿上冰刀鞋，做测量，把冰刀的前端放在那条线后面，注意脚跟不能离地。如果你的弯曲度在不穿冰刀鞋时属于中等甚至差，你每天得拉拉小腿了。现在问题来了，你穿上冰刀鞋之后弯曲度是大了还是小了？理想的情况是，新冰刀鞋穿一个月或两个月之后，你穿着冰刀鞋的弯曲度跟不穿冰刀鞋时的弯曲度一样或者更好。如果你穿冰刀鞋比不穿时的弯曲度差，那么你的冰刀鞋应该是太硬...

  初学者滑冰前有哪些安全注意事项？1.手套：因为很多人在滑冰的时候容易摔跤，摔跤的时候都是手先摸到冰面的。2.护膝：护膝一定要带好，我们摔跤的时候可以很好地保护膝关节。3.护肘：在滑冰过程中，如果发生侧翻，就能够很好地保护胳膊肘。4.在滑行的时候好请一个教练，这样对于我们在冰面上的安全起到了很好的保障。如果在冰面上摔倒，应该跪在冰上慢慢爬起...

  冰刀与冰刀鞋的衔接位置是否合理 ，一般花样冰刀鞋与冰刀鞋垂直的看，冰刀应位于冰刀鞋的正中间，速滑鞋左脚刀略向左侧偏转约15度，右脚刀略向左侧偏转约15度。冰刀是否光亮 。有些冰刀由于钢质不好或镀银不好,刀体表面开始发锈，镀银有脱落现象，好的冰刀应很光亮，表面无锈痕。号码是否合适 冰刀鞋号码一定要与本人相适合，既不可过大也不能过小，试鞋时应...

  冰刀鞋下冰后很大的冰刀隐患是锈。锈比钢软得多，当冰刀的某个部位生锈时，你就别想让它恢复原状。生锈的部位再也不能压刃。所以，尽量不要让你的冰刀生锈！每次下冰时就要擦干你的冰刀，戴刀套之前先用两根手指抹掉冰刀两边的“雪”，然后很仔细地用手指擦过刀锋的槽（护肤霜有助于防湿）。如果这短时间滑完了，一定要用抹布擦干冰刀，刀体和刀座都要擦到，包括和鞋...

  泳池/碗滑板板面：这种专业滑板板面都是比较宽，适合代步刷街。在这里，您通常会找到宽度超过8.25英寸的滑板板面。除了正常但更普遍的街头专业滑板形状外，这些滑板板面让人想起老式专业滑板。异形滑板板面：近年来，异形滑板板面已经成为一种混合形式。这些滑板板面很初是为刷街代步而开发的，但他们也想偶尔参加街头表演，玩一下花式。由于它们明显的凹面，以...

  板尾，这个部分是我们平常专业滑板很常接触的地方，当你做一个OLLIE的时候；练习蛇行的时候；MANUAL的时候；甚至在POWESLIDE的时候你也要用到它！当然你的水平很高时，可以用它来完成一个TAILSLIDE！在所有滑板板面里，板尾总会比板头短，比板头的倾斜角度小，当然之间的差距是有各个专业滑板制造商决定的！可能和我们的正反脚动作有关...

  对于初学者不要选择太贵的冰刀鞋价格在300元左右的国产品牌就比较适合。俗话说，工欲善其事，必先利其器。想学好滑冰，选择一双适合自己的冰刀鞋，可不是那么简单哦。大致上而言，滑冰者分为三个类型：初学者、中级滑冰者和高级滑冰者，适合不同级别的滑冰者的冰刀鞋档次不一样，从价位上区别也很明显，购买冰刀前先搞清楚你属于哪种类型的滑冰者，根据自己的需求...

  滑板运动也逐渐的成为比赛项目。滑板的形状。这是用来挑选滑板很常用的标准。选择形状的时候，需要注意很多因素。长度，宽度，板头长度，板尾长度，桥距。大多数滑板的宽度在7.5 英寸到8 英寸之间。有一些还要窄一些，或者宽一些，但是大部分相差不会超过半英寸。很好熟悉一下“英寸”这个单位，因为市场上和网上的滑板板面都是以英寸为单位的，要是每个都换算...

  冰刀鞋轴承的保养：轴承如果沾染上灰尘，可以用干布或废弃的牙刷来清理它。由于大部分的轴承是免维护的，不能将密封盖拆下，这样的轴承十分不能在外部上油，由于外部有油，在滑行是很容易沾上灰尘，天长日久灰尘进入轴承内容，造成轴承损坏。对于专业的速滑轴承请找有专业的轮滑店维护，自己不要轻易拆开。速滑刀速度滑冰比赛中使用的冰刀，比一般的刀（球刀，花刀）...

  冰刀鞋别侧躺着放，更不要把冰刀鞋放在一堆什么东西之下。如果你这么干，他们很可能会变形，然后你知道会发生什么了？你将不得不重新热塑他们。如果你的冰刀鞋是真的皮的，偶尔给冰刀鞋上上油或者皮革护理剂，但别上太多。上太多的护理剂容易弄软皮革，而你当然不希望你的冰刀鞋变得太软。经常用湿布擦干净你的冰刀鞋外部，如果这样还擦不掉污垢，用一点点温和的清洁...

  在什么地方使用滑板将决定你选择什么样的轮子（包括大小和硬度两个方面）。当你面对滑板店里各式各样的轮子你一定口水直流，你也许以为它们只是看起来不同而已，用起来都是一样的，你错了。颜色和图案也许是你选择轮子时的重要因素，但是功用更为重要。如果你想选择一套很棒的轮子，这里有几个关键：没有任何一款轮子可以适合所有的地面（你会想，奥，要我随身带着几...