每个新妈妈都应该为宝宝的到来感到由衷的高兴,虽然会因为宝宝的哭闹、生病等情况让你心烦意乱、情绪沮丧。多数新妈妈能很快调整好自己的情绪,把精力投入到照顾宝宝中来,而有一部分新妈妈却在这种不良情绪中越陷越...
产后抑郁症的分类:常见的产后抑郁症大致有三种分类:1.三日抑郁常见于初产妇。症状较轻,在分娩后的三天内可能出现焦虑、沮丧、***、易怒、注意力不集中、食欲下降,在持续数日后往往能够自行缓解。2.内...
经常莫名焦虑的人,大多有这个习惯:拖延许多任务没有完成,一拖再拖,拖成心理的大山。建议适当减负,制订可行的计划并坚定执行:1.把工作进行分类:把需要做的事情写在纸上,达到提醒的效果。2.把大任务分成小...
轻度抑郁者要想消除抑郁情绪,首先应该停止对自身及周围世界的埋怨,明确自己的认知错误,来源于以感觉作依据来思考问题。因为感觉不等于事实。妙招一学会自我称赞,自我欣赏,坦然对待不良刺激,以保持情绪稳定,心...
什么样的婚恋关系才能长久?两个人能在一个平等的态度上沟通交流,也都愿意为这段感情付出,这样的关系可以长久维持下去。不论是婚姻还是恋爱,两个人都必须对对方有足够的尊重,这才是关系能够不断增进的基础。在关...
长时间心理上出现孤独感和无力感会不会出现什么问题?由于现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生内心***,并因此体验到不良情绪,且持续一个月或两个月不能自行化解,或者影响到生活和社会功能就有寻求心理咨...
中年人走出抑郁的方法可以有针对性的操作:1.中年人要正确认识自己,认识自己有所能和有所不能,接纳自己的错误和缺点。2.中年人也要不断的学习。学习心理学,了解人性,懂得调节自己的情绪,管理自己,对自己有...
抑郁症想听的话。1.***句:做父母的千万不要说能不能替我们考虑一下或者为了我们好好活下去(大多数患者的病因都来自原生家庭)你可以说:这些年你一定吃了很多苦,我知道的,我们都知道的,很抱歉在你**难的...
恋人之间好的状态 :性格合得来,性格合得来并不是要两个人的性格完全一致,可以是相似,也可以是互补,实现一种平衡的相处状态。你闹小脾气了,他让着你;你心情不好了,他会逗你开心;你难过了,他愿意帮你分担。...
焦虑的深层次的原因是什么?超我对自我的道德和完美主义的要求。因未臻完美而责备自己;因有不道德的念头而厌恶自己。当自我不能很好地协调与本我、超我和外界环境的关系,导致人格**部分受到损害而失衡时,就会产...
越来越有种无力感,难以应对别人的情绪问题该怎么办?能够这么深度的去思考自己的问题,这是一种较深的觉察,说明您其实是很在意跟家人或者社交对象的关系的。您说之前开心果,有很多时候社交角色是轻松的愉悦的,可...
抑郁症虽然说不像**或者是其它的一些疾病危害那么的大,但是也是非常摧残人身体的一种疾病了,刚开始患上抑郁症是没有很明显的特征,大概就是情绪有一点低落,有时候会胡思乱想,但是到严重一点的时候就会出现脾气...