孩子练习击剑的好处:孩子练习击剑能够让反应能力变得更好,在比赛过程当中需要不断的观察以及思考,做出迅速的反应,让思维模式全新的形成,能够让训练的人应变能力有所提高,特别是对于孩子的智力发展,身体发育有着非常大的好处,进行击剑运动也可以让孩子有不一样的快乐以及激情,能够让压力得到释放,在和对手对抗的过程当中也会提高热情以及斗志,是一种非常不... 【查看详情】
击剑有三种,花剑、佩剑、重剑。花剑:花剑是完全的刺击武器。只有剑尖刺中才有效,剑杆横击无效。有效击中部位是上身。花剑击中有效部位由金属衣裹覆,这样,电子仪器便可以分出有效和无效击中。 花剑重五百克,长一百一十厘米。 花剑比赛也讲究击中优先权。先攻击而击中者得分。被攻击者须先做出有效抵挡动作后再进攻击中才有效。佩剑:佩剑是既劈又刺的武器。击... 【查看详情】
在击剑运动中,运动员各关节活动幅度较大,特别是下肢髋关节和上肢肩带关节活动幅度。具备良好的柔韧性,可以保证各关节、肌肉、韧带等软组织的伸展能力,可以减少活动时肌肉、韧带所带来的阻力,以降低运动损伤发生的概率。击剑运动的灵敏素质要求运动员能够在各种突然变换的条件下,迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向。灵敏素质的好坏在一定程度... 【查看详情】
在击剑发展的过程中,人们总结出一种符合击剑特点且行之有效的教学训练形式,即个别课。同击剑运动一样,个别课也有着悠久的历史,方法手段不断变化,内容也不断丰富,延续至今已成为提高运动员竞技能力的主要练习形式和方法。个别课练习贯整个教学训练中约占40%,运动员从初级阶段到高级阶段,从少年儿童到运动健将,始终都要运用这种练习形式。个别课是由一名教... 【查看详情】
一般进攻是击剑的主要焦点。击剑远不止向别人敲敲打打、挥舞剑身那么简单!在击剑圈里,有句话叫做“刺不中人首先不要被人刺中”,防守还击在击剑运动中也是个高效的得分手段,攻防的转换需要深度思考、反复练习才能达到一定水平。你必须在竭尽全力让对手刺不到你的有效区域,阻止对方得分的同时,想法设法从对手身上拿分,从而赢取胜利。在击剑运动中,步伐的使用大... 【查看详情】
在击剑搏击交手过程中,双方需要不断的观察,不断的思考,在进入交锋距离内、在有限的时间里,迅速做出反应,从而形成一种全新的思维模式,能够促进训练者的快速应变能力,尤其对青少年的头脑和智力以及身体的良好发育,都是一种非常有益的培养。面对危机时刻,沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性;击剑讲究的又是距离防守。所以,你会... 【查看详情】
仪式感,是这两年开始被人们频频提起的一个词,较常看到的,莫过于姑娘们讲究用小小的仪式,来将自己的生活过成诗。对,仪式感其实并非是离生活有多遥远的东西,它就在我们的日常。仪式感对于生活的意义就在于,用庄重认真的态度去对待生活里看似无趣的事情,不管别人如何,一本正经认认真真地把事情做好,才能真真正正发现生活的乐趣。击剑,就是一项十分重视仪式感... 【查看详情】
击剑锻炼的注意事项:1、练习前准备要充分。练习击剑前应有充分的准备。准备的时间在20~30分钟,内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备,将各韧带、关节充分,提高神经与肌肉的兴奋性,有效地克服生理惰性,使肌体处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备就进行剧烈的运动,从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤,影响正常的训练。2、遵循循序渐进原... 【查看详情】