温州长白山灵芝

灵芝对人的健康真的有如此强大的作用吗？作为中药的它为什么又很少在历代的方书中出现呢？

灵芝与健康养生，在我国的药学专著《神农本草经》中，它被列为上品，有“治胸中结，益心气，久食轻身不老，延年神仙”的功效。《本草纲目》说它：“益心气，入心充血，助心充脉，益肺气，补肝气，补中，增智慧，好颜色，利关节，坚筋骨，祛痰，健胃。”

在长期的发展过程中，它吸取了众多学科之长；但也大浪淘沙，摒弃了与自身特点相违背的渣滓。李时珍在《本草纲目》中说的“灵芝乃树木余气所生，而古今都以它为瑞草，又说服食可以成仙，实在是迂腐错误”的话，是中医对灵芝反感态度的缩影。 灵芝可以直接作用于宿主的免疫系统，诱发肠道免疫。温州长白山灵芝

生物体所产生的内原性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质（如超氧化物歧化酶，SOD）的降低，是人体衰老的一个原因。灵芝多糖有明显的拟SOD活性，可明显去除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。灵芝就已用于神经衰弱症与丢失睡眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性控制，使运动性降低。襄阳灵芝如何食用人工灵芝不易储藏，野灵芝可以长期储藏。

野生灵芝的栽培分为制袋、灭菌、接种、菌丝培养、出菇管理等步骤。从菌种分离到菌丝布满菌袋大约需要3—4个月，到灵芝成熟还需3个月。课题组对灵芝的有效成分进行检测，并与野生灵芝做对比。结果表明，人工栽培灵芝的有效成分不低于野生灵芝，其中栽培灵芝的多糖含量达到3.8—4.6/100克，三萜类物质含量大于1.5/100克。课题组还将该其与内地多家企业等栽培的灵芝对比，发现均高于内地栽培品种。终经分子生物鉴定结果，确定人工栽培的野生灵芝就是白肉灵芝，而白肉灵芝人工栽培走在了中国前列。

在身边食品不太安全的时候，身体的抵抗力更是抵抗外界细菌、病毒的较基本手段。调节身体的抵抗力，是个缓慢而根本的过程，需要坚持，也需要锻炼配合。我们都知道，脏器是负责调节身体的，而谁又帮脏器调节身体呢。灵芝是一个不错的选择，之前新闻上有报道过，误食毒蘑菇，可以用灵芝水调节身体。当然，是针对有害物质造成肝损伤的例子。而脏器也是处理酒精的部分，促进脏器对药物、毒物的代谢，多关怀你的肝吧。在**老方面，灵芝的研究比较多，总结为抗自由基和调节代谢平衡。灵芝其免疫促进作用，又可有效防止反复的感冒。

医药所载灵芝能“补养”、“增智慧”、“不忘”。据报道，灵芝制剂对神经衰弱丢失睡眠有明显疗效，总有效率高达87.14%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、疼痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于人体身体系统有较强的调节作用，具有补养的功效，对于神通衰弱和丢失睡眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。灵芝也是一种重要的补品，对中老年人的身体是很有帮助的。灵芝的消化吸收是很快的。温州长白山灵芝

灵芝可以影响脂肪酸代谢，提高肌肉的嫩度。温州长白山灵芝

芝事安排

（1）栽培时间：椴木组织致密，一般不外加营养源，发菌时间比代料缓慢，接种时间应比代料栽培提前，一般安排在12月

初到翌年一月下旬。这段时期气温低，少雨，接种成活率高，同时经过较长一段时间发酵，丝积累养分多，为子实体正常生育提供了物资保证。至清明前后，气温稳定在20度以上时即可埋土使原基慢慢发生，年内可收获1-2潮芝。

（2灵芝种选择：目前供椴木栽培的品种较多，但以南韩灵芝1号，2号，泰山灵芝1号，2号，圆芝6号较为理想，表现盖大，肉厚，色泽光亮，产量较高等特点，其中以南韩灵芝2号栽培多、广。

温州长白山灵芝