《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“：主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。谓赤芝：主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。灵芝的一般食用方法：1、将灵芝切成片煲鸡汤做法：在煲鸡汤时，放入切好的灵芝片，或添加红枣、枸杞同煲均可。2、将灵芝制成蜜丸做法：将灵芝在烤炉中以八十五摄氏度高温中烤一小时以上，达到作用；然后将灵芝磨成粉，加入蜂蜜，制成蜜丸，平时可以当糖果吃建议是在睡**小时服用，这样有助于睡眠。灵芝的消化吸收是很快的。连云港破壁灵芝哪个牌子好
鉴别野生灵芝和人工培育灵芝的主要方法有：先看灵芝的色泽形状。由生长环境的不同以区别，野生灵芝多生长于深山树林中某种已枯死树干上，旁边杂草乱石颇多，故野生灵芝长型多样，色泽各异，而种植灵芝出于种植基地，虽种植户也有刻意模仿野生灵芝生长环境，但大多长型都比较均匀，色泽大致相同。第二，是比较大小。野生灵芝品种多，形状相对比较规则，每类灵芝各有自己的特点，不过，山上采集的灵芝一般都大小不一，不会像人工的那样，大批量的灵芝大小基本上都差不多大。人工栽培的灵芝一般的生长环境都是在温室大棚，这样生长环境生长出来的灵芝往往比野生灵芝的个头大很多，同时灵芝的大小整齐度一致，形状也规则。晋中灵芝有什么功效灵芝其功能活动也受多肽的调节。
灵芝在生长发育过程中对光线非常敏感，光线对菌丝生长有明显的控制作用，无光黑暗条件生长速度快，当照度增加到3000勒克斯时，生长速度只有全黑暗条件下的一半。子实体生长发育不可缺少光照，在1500～5000勒克斯，菌柄、菌盖生长迅速，粗壮，盖厚。栽培养殖编辑5季节和场所5.1栽培季节早熟品种在3月1日至3月20日期间完成木段接种；中晚熟品种在2月20日至3月10日期间完成木段接种。5月10日～6月1日埋段扣棚。5.2发菌场所发菌在室内或简易棚内进行，要求有加温和通风条件，一般1m可放200~250捆段。5.3栽培场地选择地势平坦，有水源、电源的地块，一般1m可摆放16～20捆段。
灵芝有两千多年的应用历史。较早论及灵芝的药学著作是公元前一世纪左右的《神农本草经》，它将灵芝分为赤芝、青芝、黄芝、白芝、黑芝、紫芝，详细地描述了此六类灵芝的、气味和主治，还强调此六种灵芝均可“久食轻身不老，延年神仙”。之所以用“芝”，是因为灵芝的形状像一个“之”字；古人不懂 ，看到它长在木头上，便以为是一种草本植物，就加了个草字头；又因为野生的很少，是帝王才能享用的宝物，所以前边加了个“灵”字。
根据《中华人民药典》，符合药用灵芝标准的只有两种：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的绝大部分为赤芝和紫芝。
灵芝主要分布于中国浙江、黑龙江、吉林、安徽、江西、湖南、贵州、广东、福建等地。 野生赤芝并不是都有菌柄，有柄或近无柄或无柄；紫芝有柄较少数无柄或近无柄。
生物体所产生的内原性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质（如超氧化物歧化酶，SOD）的降低，是人体衰老的一个原因。灵芝多糖有明显的拟SOD活性，可明显去除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。灵芝就已用于神经衰弱症与丢失睡眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性控制，使运动性降低。灵芝可以缓解过敏反应。中山灵芝生产厂家
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在学术上，灵芝科的定义有些地方是以次在某地区的某个地点发现了这个品种，就以这个地区的地点或地区来定义这个品种名称，如闽南灵芝、中国台湾灵芝、南方灵芝、墨江灵芝；有些则以灵芝的颜色来定义灵芝的品种名称，如黄灵芝、亮黑灵芝、紫铜灵芝、黄褐灵芝；有些则是以形状或形态来定义灵芝的名称；如三角灵芝、马蹄灵芝、弯柄灵芝、多分枝灵芝；有些是延用了一些历史文化或习惯称呼来定义的，如紫芝、赤芝这些都是习惯称呼，（注：赤芝”学术资料中定义它的品种名称是灵芝，这是窄义上所指的灵芝，也就是赤芝；而在广义上所指的灵芝是指灵芝科的所有品种）。 连云港破壁灵芝哪个牌子好
