《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“：主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。谓赤芝：主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。灵芝的一般食用方法：1、将灵芝切成片煲鸡汤做法：在煲鸡汤时，放入切好的灵芝片，或添加红枣、枸杞同煲均可。2、将灵芝制成蜜丸做法：将灵芝在烤炉中以八十五摄氏度高温中烤一小时以上，达到作用；然后将灵芝磨成粉，加入蜂蜜，制成蜜丸，平时可以当糖果吃建议是在睡**小时服用，这样有助于睡眠。灵芝对于人体是很有帮助的。宝坻区灵芝有什么作用
无锡锡湖灵芝绿色生态园灵芝主治：1、心神不宁，，惊悸：本品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致心神不宁、、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。2、咳喘痰多：本品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。3、虚劳证：本品有补养气血作用，故常可用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症。灵芝片该怎么吃灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，一般主要生长在腐树或是其树木的根部。
根据我国一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。为多孔菌科菌类赤芝或紫芝的干燥子实体。全年采收，除去杂质，剪除附有朽木、泥沙或培养基质的下端菌柄，阴干或在40～50℃烘干。是寄生于栎及其他阔叶树根部的蕈类。伞状，坚硬，木质，菌盖肾形或半圆形，紫褐色有漆状光泽。各地均有分布，近来有人工培养，培养品形态有变异，但其疗效相同。
生物体所产生的内原性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质（如超氧化物歧化酶，SOD）的降低，是人体衰老的一个原因。灵芝多糖有明显的拟SOD活性，可明显去除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。灵芝就已用于神经衰弱症与丢失睡眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性控制，使运动性降低。灵芝可以促进营养物质的消化吸收。
打空装袋：新鲜原木截成30厘米长的短椴木，用刮刀修光断面周围残留的针刺状物，以免刺破袋膜，然后用电转或台转打3个直径1.8厘米，深3厘米的孔穴，修光穴空装入折径20-30厘米，后0.005厘米的低压聚乙烯袋内，孔穴朝袋壁，每袋2-4段，松紧适中，收拢袋口用绳扎紧，直径过粗的椴木劈成两半，打空装袋。椴木偏干时采用浸水或袋内加水方法增加含水量。叠放后用蒸汽炉通入蒸汽灭菌，菌袋叠放时。每二三层需留出空隙或采用一层横排一层竖排即“井”字形叠放。当温度达到100度后保持10小时不中断，中途若需要加水，比较好备好开水。整个过程做到开始大火使温度很快上升至100度，之后1-2小时用旺火攻尾，使之彻底。灭菌结束，闷3-5小时，等灶内温度降至70度以下，才逐渐开灶门，取出放入冷却室内用消毒药 物熏蒸冷却。搬移，叠放菌袋时采用合适的塑料筐，做到轻拿清放，切记袋膜破坏。若用高压灭菌装袋时用聚丙烯袋分装，0.137兆帕压力保持1.5-2小时，自然降落。 灵芝可以饭前服用，用药物一定不要使用热水。无锡宝芝隆灵芝多少钱一斤
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