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家庭食育研究院基本参数
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芬兰的食育:简单料理 简单融入。 芬兰盛产各种浆果,简单的料理文化,可以更简单的融入到孩子基本的教育中,简单并且易于实施。芬兰的料理很适合进行“厨房教养”,因为当地料理的较大特色就是“简单”,除了食材的选择多是未经加工的食物;在烹调方式上,也少有所谓的大火快炒或高温油炸。我曾去一位芬兰的朋友家作客,色拉一端上来,就是很简单的蔬果,加点盐、橄榄油就能入口。 意大利的食育:对抗快餐文化的慢食理念。 意大利也从今年开始,禁止在校园贩卖含糖饮料给学童。以慢食在非洲推动的“千园计划”为例,千园计划希望在各校园或小区开辟共同菜圃,让当地居民重新种植并烹调消失的原生作物,推动食物变革,我们应该一起为了追求更符合“好、干净、公平”的食物系统在各自的领域努力。让孩子通过食育学习了解健康饮食知识,增强分辨与选择食物的能力,是孩子们自我保持健康的人生一步。衢州食育研究院电话

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亚洲食物教育的表示——日本: 日本学校非常重视对孩子体能的锻炼。体现到食物方面,则要求孩子,保证营养平衡的、正常而有规律的饮食生活、食品的安全、慢嚼细咽的饮食习惯。 不久前去参加女儿小学的“学园祭”(日本校园类似于中国的“开放日”),活动中五年级孩子在老师带领下制作的1000份年糕,而且所有做年糕所使用的糯米,全是今年春天,五年级同学在老师的带领下自己播种、栽培和收割的! 按照学校的“给食中心”营养师的建议,要保持饮食的营养平衡,要求每天之中按照热量,碳水化物,脂肪,蛋白质,维生素等的营养需求,每天至少要摄取30个品种以上的食物。绍兴家庭食育研究院发展进程国际上,已经有很多国家开展了食育工作,其他国家的做法也能给我们启示。

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法国的食育:从基本知觉进行认知。 讲究餐饮文化的法国人,近期开始推行一个为期三年的教育计划,在课堂上教导小学生,怎么运用各种感官来品尝食物,目的除了避免儿童肥胖症跟糖尿病之外,也让他们从小了解,食物真正的原形原味是什么,长大后就懂得选择! 法国这间小学,怎么有人上课嚼啊嚼,偷吃东西吗?每个孩子桌上都放着一个可颂,原来这是法国在小学推行的三年计划,要让学生懂得到底“怎么吃”。 法国小学生:“我们使用五感,视觉、听觉、嗅觉、食感、触感,我使用这五种感觉来体验食物。”原来老师要学生边吃边写下来他们的想法,教学生选择辨识健康的食物,连美国人也特地来参访。 透过这种感官体验,思考自己把什么食物吃下肚,这些学生们在这辈子能掌控自己的饮食。”难怪外国要取经,因为向来以饮食文化闻名的法国,类似“认识食物本色”的活动不少。法国拥有很独特的饮食文化,很值得被宣传,并好好保留下来,带给全球下一代。

日本时下较为流行的婴幼儿饮食新理念——“食育”。让孩子“吃什么”、“吃多少”,强调的只是摄取营养,而“食育”专注的是“怎么吃”,怎么让孩子有吃的欲求:既爱吃的东西,又爱吃的过程。孩子不爱吃芝麻吗?他们只是不爱吃黑芝麻。孩子不爱吃西红柿吗?他们只是不爱吃西红柿里面的汁。孩子不爱吃海胆吗?孩子只是闻着它腥,其实压根没吃过。 食物的颜色、形状、味道、声音、感觉,都会影响孩子对食物的爱。所以不要简单地说,孩子不爱吃什么、爱吃什么。有的孩子不喜欢吃菠菜,有的孩子吃青椒过敏,那么为了营养均衡一定要强迫他们吃吗?其实可以换成和菠菜、青椒一样属于“绿色”食材的蔬菜。同样是吃西红柿,大人喂着吃,孩子会哭闹,会吃进去再吐出来;而孩子自己用手抓着吃,却可以吃得津津有味。食育在我们的邻邦国家,日本,进行的如火如荼,从幼儿园到大学,都非常重视。

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食育老师要教什么?从当前的形势来讲,主要是营养和食品安全,建议营养占比较大的比重,与食品安全到底是三七开?四六开?二八开?这个需要具体研究和因地制宜。从内容上来讲,一要讲基本知识。在营养方面,例如几大营养素及其功能,食品里面含有哪些营养素。在食品安全方面,例如世界卫生组织的食品卫生五大要素。除了基本知识,还要将一些有针对性的内容,特别是针对当前出现的一些主要问题。比如肥胖、比如食源性疾病,这都是当下在营养和食品安全方面的突出问题。也要跟现在国家的一些方针政策相配合,比如说国家正在推的减糖、减油、减盐的三减行动等。另外一类内容是针对现在很多的众说纷纭、谣言满天飞的一些问题进行解读和辟谣。比如说添加剂被妖魔化的问题、营养方面吃不吃主食的问题等等。不用讲得很高深,对学生来讲不一定要讲低碳水化合物饮食或高碳水化合物饮食,只要告诉他们怎么吃就可以了。食育是一门能受益终身的应用科学。泰州食育研究院学习完有证吗

体育智育才育即是食育。衢州食育研究院电话

随着生活水平的日益提高,日常生活中的饮食,已不是以往简单的吃饱转变成享受美食,健康美食,本课程就是通过中外饮食文化、历史的学习,以及健康有益的饮食习惯培养,提高学生对美食修养的提高。 所谓“食育”,即是指通过饮食教育及饮食相关过程进行的各方面教育,养成对食物营养的正确判断能力,通过健全的饮食生活达到健康的目的;通过饮食相关过程的多方面素质教育,培养健全的人格和丰富的人性,促进儿童少年的营养健康及德、智、美、劳等多方面发展。在实践中,这种颇为有趣的“食育”,很易被儿童所接受,故在家庭和教育机构中得以迅速推广。衢州食育研究院电话

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为什么要对孩子进行"食育"教育? 食育教育,在我们的邻邦国家,日本,进行的如火如荼,从幼儿园到大学,都非常重视。食育教育的盛行,不只是形式,对孩子还有深远意义。 1.改善厌食、偏食、挑食的状况: 现在的孩子出生在物质丰富,社会繁荣,经济水平较高的时代,但“十个娃九个挑”,有的不吃菜,有的不喝奶,有的就是不爱吃饭,任凭大人们怎么哄,就是只吃一点点。 2.帮助孩子建立健康的饮食习惯: 食品工业中大量运用糖,对孩子有致命的吸引力,让其健康面临风险,不只是孩子还有成年人,都不见得有多健康的饮食习惯。 “食育”让孩子了解不同食物中蕴含的不同营养,不只学习化学知识还学习到健康知识。家庭食育师提供丰富的食谱...

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