为什么要在塑胶跑道上跑步？
说起这个问题，我是比较有心得的！以前我刚开始跑步的时候是在水泥路上跑，而且是凹凸不平的水泥地，结果没过几天膝盖就开始疼了，有的时候差点把脚踝都崴到了！
后来我就去塑胶跑道上跑，膝盖再也没疼过，小腿也舒服多了，脚踝也舒服多了！这就是塑胶跑道的好处！其实塑胶跑道是**理想的跑步场地，**关键的一点就是它的减震性！
为什么要在塑胶跑道上跑步？跑步还有哪些你想不到的事情？
塑胶跑道能够吸收冲击力，减少对身体的冲击，所以在跑步时你的膝盖，脚踝，骨骼都不容易受伤！如果是水泥地，那冲击力会直接作用在我们的身体，造成身体的受损！
全塑型塑胶跑道预制型塑胶跑道、预制型跑道、EPDM塑胶跑道等六种类型。甘南品质好的塑胶跑道价格
预制型环保橡胶跑道
预制型环保橡胶跑道以复合橡胶、天然橡胶为原材料，特殊工艺压光、硫化、稳定处理预制而成，产品在设计过程中充分考虑 了运动员的生物力学需要：立体网状的内部结构，使跑道具有优良的弹力、强度、韧性及减震效果，有效减少了运动员的肌肉疲劳和微损伤。具有性能恒定、安装简便、绿色环保的明显特点。
EPDM预制型跑道是根据科学的材料配制和运动学的原理经众多的科研**研发的新一代运动跑道的结晶，充分满足专业运动员对跑道的使用要求。跑道表面设计为凹凸形花纹，底部为斜向凹穴型。具有良好的抗紫外线、耐酸碱、抗老化、耐低温和抗霉菌能力。适用于各种气温、气候条件的使用。
兰州操场塑胶跑道混合型塑胶跑道，顾名思义即为混合结构，母体（底层）为PU掺合部分环保橡胶颗粒。
一、标准塑胶跑道运动场标准方位
田径场标准方位为纵向轴平行于南北方向，受条件限制时，也可以纵向轴北偏东或北偏西。
二、400米标准场地规格
说明：1、跑道内沿周长为398.116米，计算式为：36.5m×2×3.1415926+84.39×2=398.116m
2、标准塑胶跑道运动场内道一分道理论跑进路线周长为400m，是按照距跑道内沿（不包括道牙宽度）0.3m的跑进距离计算的，计算式为：（36.5m+0.3m）×2×3.1415926+84.39×2=400.00m
3、标准塑胶跑道运动场每条分道道宽为1.22m，含分道线宽0.05m在内；测量跑进距离除一分道外，其它分道按照左侧分道标志线0.2m处进行计算。
针对于水泥混凝土的地面时，我们一般采用平整度检测方法，如：
1.1平整度：指用3m距离内的较大凹陷表示的水泥基层的平整程度。基础应有一定的平整度：合格率在85%以上，3米直尺误差5mm 。
1.2 检测仪器：3m直尺，尺长精度为±3mm，尺的底面平直无缺点；塞尺高度0~25mm，精度为±1mm。
1.3 检测步骤：以跑道的分界线为界，沿横向与纵向每3m标一个点。将3m直尺轻放于任何相邻两点之间，用塞尺测量较大局部凹陷不超过5mm，即为合格点。每组测量总测量点不应少于40个。标出凹陷的部位和深度，以备找平参考。
强度和稳定性：基础应该具有一定的强度和稳定性，表面均匀结实、无裂缝、无烂边，接缝平直光滑。
三、跑道坡度
跑道横向坡度不应大于1%，且向外侧高内侧低倾斜，在我国跑道设计和施工中一般采用0.8%的横向坡度，以便施工出现误差时控制在1%以内；跑道纵向坡度不应大于0.1%，沿跑进方向高低倾斜，在我国跑道设计和施工中一般没有考虑直线段纵向倾斜；在西直道起点和终点的直道与弯道交接延伸区域，横向坡度按照不大于1%（一般按照0.8%）向内侧倾斜，纵向坡度按照不大于0.1%由起点向直曲交接线倾斜，保证该区域的排水顺畅。
四、跑道面层材料
标准塑胶跑道运动场面层材料一般采用合成材料面层，跑道区域厚度一般为12-13mm，加厚区位18mm-25mm，18mm加厚区域为跳高区、跳远区、三级跳远区、撑杆跳区、标ahng投掷区；障碍水池加厚区位25mm，为节省造价，在辅助区域可铺设9mm厚合成材料面层。
塑胶跑道施工是在沥青或者水泥的基础上，基础做法与道路施工大致相同。兰州操场塑胶跑道
应该在跑道内凸沿以外30㎝处测量跑道的长度，如果没有凸沿应该在标志线外沿以外20㎝处进行测量。甘南品质好的塑胶跑道价格
自结纹塑胶跑道是一种新型无颗粒型跑道，是 以运动生物力学为依据，将跑道升级为专业的"三层复合"结构，还设计独特的闭孔性微泡弹性夹层，让运动过程中产生源源不断地动能，且更好的保护运动中受伤 。
施工流程
一、基础验收整改(沥青混凝土基础)
现场测量基础的平整度、坡度。以跑道的直曲分界线为基准线，直道沿横向与纵向每3m标一个点，弯道以圆心为基准点，用经纬仪每 5 度做放线，每3米标一个点，将3m直尺放于任何相邻两点之间并用塞尺测量，局部比较大凹陷处不超过3mm为合格点，>3mm为不合格点，全场测点合格率达到85%为合格，>94%为良，≥95%为优良。水准仪检测轴线标高及各控制基准点标高(相对)，是否符合国际田联手册的要求，横向坡度不得大于1%，纵向坡度不得大于0.1%。
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