保养头发的妙招：1、保持饮食中的营养平衡有利于头发健康的饮食是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等，所以要适当多吃些。2、坚持按摩按摩是保养头发的一个重要方法，具体操作如下：把手指肚放在头皮上，手呈弓形，手掌离开头发，稍用力下按，轻轻揉动，注意每次要使手指保持在一个位置上，一个部位揉动数次后再换一个部位。按摩的顺序是前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际。3、防止阳光曝晒过度的日晒会使头发干枯变黄，所以夏季外出比较好戴草帽或打伞。另外，如果您要到海边游泳，一定要戴不透水的游泳帽，游完后将头发冲洗干净，这是因为海水中的盐分是头发的大敌，若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损程度增加好几倍，因此，一定要注意保护头发。4、避免烫发损害头发烫发是现代美发的主要方法。但烫发的药水，对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。所以烫发时，要按烫发的规程操作，烫发水的选择、烫发时间的长短，都要在稳妥情况下试行之后再使用。人体正常的毛发生长分为生长期、退行期和休止期。湖北清爽洗发露套装
护理头发要从洗头开始，根据自己的发质选择合适的洗发水和护发素，并根据自己的发质选择洗头的次数；洗完头发后可以使用护发素，滋养头发角质层；但要避免在湿发的时候使用梳子，可以喷一些顺发液，然后用宽齿梳梳理打结的地方；后面避免用毛巾擦干头发，而是吸干水分，尽量避免使用电吹风。1、根据发质洗头人们经常错误地认为他们每天都需要洗头发，其实经常洗头发会让头发变得干燥，或者让头发质量下降。2、使用护发素护发素会对头发提供水分，让它更加柔软更加容易梳理。也会让头发在淋浴之后产生更少的损害。护发素能够深入滋养头发角质层，更完全地修复受损发质。3、使用合适的梳子湿的头发比干的头发更容易受到伤害，因为头发在潮湿的时候是较为脆弱的，不应该在洗后直接用梳子梳理它，相反应该喷一些顺发液，然后用一个宽齿的梳子去掉打结的地方，减少破损。4、不擦干头发头发在湿的时候更加脆弱，用毛巾擦干头发会造成损害。用毛巾擦头发可能会破坏角质层(外层的头发)，造成更多的损害，导致头发卷曲或蓬松。正确的方法是用毛巾吸去头发中多余的水分，而不是摩擦。5、少用电吹风频繁使用电吹风可以吹干头发，但是会导致头发破损和分叉。湖北清爽洗发露套装茶叶去屑，茶叶中含茶皂素，茶皂素不仅洗涤效果好，还能去屑、止痒，对头皮也没有什么刺激性。
洗头先抹护发素好处太多了吧！洗头发时，先抹一遍护发素，会收获3个好处，脱发的人记得要看哦！1.缓解脱发，很多朋友在洗头发的时候可能会出现头发打结的情况，于是就出现了拉拉扯扯将自己的头发一大堆都给扯下来了，所以说大家先用护发素来洗头发的话，就能够缓解因为头发打结而造成的脱发了，也是能够让我们的头发保持一个比较顺滑的状态，脱发的情况也会缓解很多哦。2.缓解分叉。有分叉情况的，洗头前先用一边护发素。缓解洗发水给头发带来的刺激，还能够让我们的头发变得更加干净，分叉的情况也会被缓解很多呢！3.缓解发质干燥。经常烫染的朋友们发质都会非常干燥，先用护发素再洗头再用护发素，发质就会得到改善哦，洗完之后头发就会更加柔顺。
不少人都因烫染后没有很好的护理头发，而导致头发变得干枯、没有光泽感。那么烫发染发后怎么护理头发呢?低温洗发烫染后选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水温，洗头不是温度越高越好，低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。因此，大家应该抛弃传统的洗发方式，洗发时温度要控制在略高于体温，一遍水温略低于体温，这样才不让烫染后的头发变得干枯毛躁。减少洗头次数为了防止头染过的头发掉色，染发后首先就需要减少洗头次数，适当地降低洗发频率可以减缓色素流失，并且温和保护受损秀发储存养份，避免过度清洁引起的枯黄干涩。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉，不然会加重染烫损伤。适当使用发膜发膜有强烈的保湿护发的效果，建议每周一次使用一个深层调理的发膜，可以让修复受损的头发。护理头发方法，包括使用塑料袋或浴帽，并把它留在20至30分钟，这样让头发变得更加柔顺。头发不出油的小秘方！！洗头时放几粒这个，阿司匹林片，捣成粉末状混合在洗发水里。
Part1.如何清洗和护理好我们的头发？▲科普：洗头发究竟洗的是哪里？首先我们要澄清一个概念，我们每天都在说洗头发，其实，我们清洗的不是头发，而是头皮。我们所谓的各种发质，指得其实也是油性头皮，干性头皮和敏感性头皮。头皮会出油，头发可不会自己产生油性物质哒，清爽的头皮环境直接影响你的发质。洗头发前，先拿梳子把头发疏开，这样可以改善洗头发时候的掉发情况。根据你的发质（细软、粗糙或头屑多等）选择合适的洗发产品，用清水打湿头发，比较好是用喷头冲淋，让水顺着头发流下。挤入手掌一粒榛子大小量的洗发液（中短发，长发请酌量加）。在手中打出泡沫后，再清洗头皮！敲黑板，记重点！这个可真是踩中很多人的雷区，大部分时候我们都是把洗发液直接打在头发上然后蹂躏出泡沫，这会对头皮造成伤害，长此以往也会造成脱发等严重后果。清洗头皮的时候，不需过分用力搓头发。头发湿时，摩擦力大，更易揉乱，尤其不可以用指甲抓头皮！洗头时一定要冲洗干净。不能用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的，高温会使头皮水分流失而变得干燥，比较好的方法是先用温水清洗然后再用稍凉一点的水再洗一洗，这样会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来更柔顺。洗头发前用柠檬汁兑水，一盆清水配半个柠檬就可以，用调好的柠檬水将头发打湿，边打湿边按摩头皮。江苏水润洗发露品牌
头发不出油的小秘方！！洗头时放几粒这个，洗完头发吹干后，将小苏打粉均匀的洒在头发里。湖北清爽洗发露套装
人类毛发的干枯或出油，是由皮脂腺分泌量决定的。皮脂腺是皮肤**重要的附属部分。它主要的功能就是合成与分泌皮脂，润滑皮肤、毛发，并抑制某些病原微生物生长。皮脂腺分泌正常，毛发柔顺发亮，还能避免水分丢失。皮脂分泌过多，则可能引起毛发油腻。皮脂腺萎缩，产生皮脂少，则引起毛发干涩、头皮脱屑等情况。皮脂腺的分泌因气候环境、种族、年龄、性别等原因而异。一般来说，16-35岁分泌非常旺盛，同时夏天分泌更多，秋冬季内分泌更少。此外，过多食用油腻、辛辣刺激的食品，内分泌水平升高，皮脂腺体肥大，也都可引起腺体分泌过多，导致头发油腻。碰到以上情况，护发素不是关键，关键是控制皮脂腺的分泌。护发素的正确打开方式是，洗发后拧干，把护发素均匀涂抹在发梢，尤其是干燥、分叉受损的部位——不要涂在头发根部，发根处的油脂分泌多，不需要额外护理。涂好护发素后在头发上保留2-3分钟，可以让护发素更好地发挥作用。控制洗发频次、干性头发，可以3天洗1次、中性发质，2天洗1次、油性头发每天洗。洗完头发，先用毛巾擦拭半干，控制电吹风的温度，控制出风口和头发的距离，减少电吹风的使用时长。湖北清爽洗发露套装
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