中医学一直非常重视预防疾病，提出了“防病于未然”“治未病”等思想，艾灸在疾病之外，就有预防疾病和保健养生的作用，是传统的防病保健方法之一。民间俗话说“若要身体安，三里常不干”“三里灸不绝，一切灾病息”，意思是艾灸足三里穴可起到健身的作用。唐代《千金要方》里说“凡宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疬温疟毒气不能着人”，可见艾灸能预防传染病。《针灸大成》里则有灸足三里预防中风的记载。艾灸可温阳补虚，常灸足三里、中脘，可使胃气盛壮，胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈，人体就健康；命门是人体真火的所在，为人之根本，常灸可保阳气充足；关元、气海为藏精蓄血的所在，艾灸可使精血充足，从而提升人体的抵抗力，达到防病保健的作用。适度的使用艾艾贴，提高肠胃蠕动。山东膝盖艾艾贴批发
这段话说明艾灸能使人健康长寿，由于灸能温阳，而人体的阳气有"卫外而为固"的作用，若能使阳气保持常盛，正气充足，则人体不易被病邪入侵，就会长寿而健康。
下面我就为大家详细介绍一些常用的艾灸养生保健穴位，人体没病痛也可常艾灸，挑选1-2个适合自己的保健穴位，每天坚持重复连续艾灸保健穴3次。
中脘穴——预防肠胃疾病、促进消化
关元穴——培肾固本、补气回阳
气海穴——培补元气、益肾固精
内关穴——宁心、保护心脏
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晕灸是不多见的一种艾灸不良反应，多为轻症，但也有较严重的应引起注意。对于轻度晕灸应迅速停止施灸，将患者扶至空气流通处。抬高双腿，头部放低（不用枕头），静卧片刻即可。如患者仍感不适，给予温热开水或热茶饮服。重度晕灸马上停灸后平卧，如情况紧急，可令其直接卧于地板上，必要时，配合施行人工呼吸，注射强心剂及针刺水沟、涌泉等。
灸后的调养是非常重要的，是决定灸疗疗效的关键因素，灸者要从心性调养、睡眠起居、饮食及运动调养等多方面加以调养。要保持良好的心态和情绪，每天保证充足的睡眠，饮食上禁食一切生冷油腻的食物，不要饮酒，饮食宜清淡为主。
但事实上，目前市场上没有标准的艾灸相关产品监管，所有厂家的价格喜欢怎么标就怎么标，虚假商标的情况严重。因此，在选择时，不可完全信任制造商的一面之词。建议在燃烧艾柱后在进行判断。：
1、味道：清香温和，没有刺鼻气味。
2、外观：无杂质，手感细腻软糯，呈金黄色。
3、燃烧：相对燃烧时间长，艾烟淡白，烟少不呛。
4、艾灰：燃烧过程中艾灰不易脱落，呈灰白色。
艾艾贴的作用与功效是什麽
1、艾艾贴可以通过皮肤的温热透过皮肤吸收，作用于人体为机体细胞代谢活动，免疫功能提供必要的能量，从而达到养生、保健之效果，这是一种自然疗法，它是通过红外辐射和物理温热刺激的物理作用的原理制成的。
2、艾艾贴确实对鼻炎、感冒、咳嗽气喘、胃炎、上吐下泻、关节疼痛、腰膝酸软、心腹冷痛、眩晕心悸、多梦、疲劳健忘、视力减退、手脚冰冷、月经不调、宫寒不孕、痛经闭经、肾虚气滞、等症状有调理效果，有需要的朋友们可以联系艾艾贴姜甜甜总代买回来几盒来试试，只是在使用的时候，要掌握好它的使用方法哦。 经期可以使用艾艾贴吗？
【5】艾灸前、艾灸后喝200-300ml的温开水。施灸期间不吃、少吃寒凉食物（西瓜、香蕉、螃蟹、冷饮、凉茶等），施灸期间如果感觉饿，吃点易消化的食物填一下即可，不要吃得太饱。
【6】艾灸时不能空腹，也不能过饱。饭后半小时以后比较好。因为空腹时身体能量不够充足，没有能力接收外部能量，很可能出现晕灸的现象，所以空腹不宜做灸。
【7】艾灸时间尽量不超过60分钟。老人和小孩比较好保持45分钟以内。
【8】无特殊情况女性月经期间不要艾灸。除非痛经、月经下不来、量少，可以咨询老师配穴再灸；如果平时经量比较大，应避免经期艾灸，避免使经量过大、经期延长；如果平时经量较少或因寒湿引起的痛经、月经下不来这样可以灸。如果艾灸一段时间后发现月经有先后不定期，提前或推后，量大或量小，是正常调整，一般1-2个月后会自动调整到正常状态。
【9】刚做完手术的人群，看手术的性质而定。大手术后暂时不宜艾灸，即使是做，也一定要循序渐进。因为身体本来处于非常虚弱的状态，灸量一定要小。通常大手术后2个月后可以艾灸，通过艾灸可以帮助病人恢复元气；门诊小手术不伤大元气，一般2周后就可以艾灸了。
【10】艾灸调理过程中出现不适的感觉，应马上停止。
适度的使用艾艾贴，针对改进我们身体的身体素质是很有帮助的。山东肩周艾艾贴效果
月经不调可以使用艾艾贴吗？山东膝盖艾艾贴批发
血寒型月经不调症状：月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经。
选穴：关元、八髎穴、三阴交、足三里
要求：用隔姜灸或温和灸，用艾艾贴艾灸关元、八髎穴、三阴交、足三里。
气郁型月经不调
症状：月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。治宜******。
取穴：关元、命门、肩井、太冲
要求：关元、命门可以用隔姜灸或温和灸。肩井和太冲直接温和施灸。用艾艾贴艾灸关元、命门、肩井、太冲。
月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少；或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝；精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。据**介绍，月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好。
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