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人的一生当中，睡眠约占生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示，27%的人有多种睡眠障碍，包括睡不着、打鼾、早醒等。而中国睡眠研究会曾公布的一项调查结果显示，在中国成年人中，单睡不着的发生率就为38.2%。所以睡得安稳与否，常常会影响到我们身心健康，甚或影响工作表现与自我成就。另外，某些睡眠障碍，如睡眠呼吸中止症、磨牙、快速动眼期睡眠障碍等睡眠疾患，可能因为发出的噪音或动作，更进一步影响家人的睡眠品质，所以即时的诊断与疗养是必要的。然而，睡眠医学的检查，有一定的困难度，因为得使用与睡眠同步的监测系统；且要如何在不打扰病人的前提下监控睡眠参数，都在在挑战著我们。所幸，随著科技日新月异，目前以及有一系列智能外设用来监测自己的运动和睡眠，其中智能手环无疑是较火爆的一款产品。智能手环具有传感器，当你的身体发生动作时，内置的传感器就会准确的感知的行为。血压智能手表供应商

某智能手环官网上写的睡眠监测的原理是：使用体动记录仪追踪你的睡眠，监控你的微运动，以确定你处于清醒或睡眠状态。其硬件传感器记录人体微小活动，内部通过一定算法进行计算出你的睡眠参数/睡眠状态。上述原理基于的依据是人体处于浅睡眠时会产生轻微的运动；深睡眠时期由于全身肌肉的放松，产生较少或更少，甚至不产生体动。另外大部分智能手环还通过安装多种生物传感器，连续记录体温、心率、呼吸、血氧饱和度等多种生物指标，结合运动传感器来支持睡眠阶段分类。杭州老年人智能手环可以将这些数据同步到用户的移动终端设备中。

现代社会，人们的各种压力越来越大，睡眠质量显得尤为重要。那么，睡眠监测是如何做到的？其内部原理又是什么？其实，市面上大多数的智能手环使用体动记录仪追踪你的睡眠，监控你的微运动，以确定你处于清醒或睡眠状态。睡眠深度一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量指标的。深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。当前主流的智能手环，都采用了体动记录仪进行人体睡眠监测。其硬件传感器记录人体微小活动，内部通过一定算法进行计算出你的睡眠参数/睡眠状态。另外，不同的手环由于硬件和软件的差异会存在不同的监测结果偏差。

智能手环还可以测量血压？可靠吗？现在很多的智能手环都有血压测量的功能，这个所谓的测量血压，只是一个大概的估算值，并不是人体血管壁上的真实压力（即血压），所以与宣传功能优异的检测心率相比，血压的检测功能，可能就要稍逊一筹了。实时睡眠监测可靠吗？睡眠检测也是智能手环的一个重要优势，通过手环内部的传感器，感知到皮肤，当人在睡梦中的时候，做的一个动作、姿势、睡眠时间、幅度，分析出深层睡眠和浅层睡眠，然后再根据数据得出结果。小小智能手环个头不大，其功能还是比较强大的。

为什么智能手环的血氧监测功能这么香？人体较关键的五大健康指标，分别为心率、血压、血氧、呼吸频率和体温。而与心率和体温这类较为容易监测的身体健康数据不同，以前进行血氧监测的健康指标，往往需要依赖使用医院的专业设备、大型监护仪来进行监测，虽然数据准确，但是对时间的安排很不友好。因此人们寄希望于一款能够方便携带，又能随身测量的方便的工具，因此，智能穿戴设备从而能够脱引而出，和医院专业的医疗设备不同，更倾向于便携，实时贴身测量这种定位。多数智能手环的健康模块功能都是在于监测睡眠，运动提醒等。吉林血氧智能手环

智能手环上有血氧检测功能。血压智能手表供应商

智能手环监测方法：反射式光电法中可穿戴设备上的发生器（emitter）和光敏接收器（detector）位于所测部位的同一侧，主要测量反射回来的光。这种方法测量心率的优点是非常简便，对测量部位的要求也很低，只要组织比较平滑且皮下脂肪少的的地方几乎都可以测量，比如额头、手腕。因此，大部分智能手环、智能手表等穿戴设备都采用了这种方法测量心率。而且，以智能手环或智能手表的产品形式出现也完美地解决了透射式光电法中心率监测与佩戴舒适的双重要求。不过，反射式光电法虽然在稳定状态下表现良好，但是当设备戴在手腕末端，会随着使用者走路或无规则运动而像钟摆一般上下荡，离心力将使得血液量出现大变化；当血管收缩压与离心力在血液中交互作用，就更难分辨血管中的血量。因此可能降低心率数据的准确度。此外，可穿戴设备佩戴的松紧和人体皮肤血流量的大小也会影响到监测准确度。血压智能手表供应商

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