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锌能促进人体的生长发育，如果缺锌就会导致发育不良，因此宝宝补锌非常重要。那么孩子补锌吃什么好呢？海鲜类：牡蛎、海虾、海带、虾、扇贝等；肉类：牛肉、鸡肉、猪肾、肝脏等；水果：花生、核桃、苹果等；蔬菜：土豆、红薯、菠菜、胡萝卜、大豆、银耳、卷心菜等。西兰花牛肉泥，牛肉也含锌丰富，宝宝食物过敏宝宝可以选择这道菜。用其他炖牛肉做的，酱汁也是有益的锌补充剂。羊肉汤比较好在内食用，可以放在白粥中。0.1岁以上婴儿的面条或米可避免搅拌和切块的做法。南瓜泥（适合6个月以上）原料：一小块南瓜（约100克）做法：将南瓜去皮，切成小丁;蒸入锅内;将南瓜蒸成小碗，用小勺子捣成泥。土豆泥（超过4个月）材料：1片新鲜的发芽土豆方法：将土豆去皮并切成小块。在锅中蒸汽或煮它们。将熟土豆放入一个小碗中，用勺子捣碎粘土。加入少许水并充分混匀。卷心菜（超过8个月）原料：100克卷心菜，1/2洋葱，50克碎猪肉，洋葱，生姜和淀粉制作：将白菜洗净，用开水烫去，切碎，洗净洋葱，剁碎末端，将油放入锅中，加热，在肉末中搅拌，加入洋葱姜，翻炒几下，加入水和切碎的洋葱，煮至软，加入卷心菜，用水，淀粉煮熟。锌元素同样在骨骼发育中起到至关重要的作用，锌能影响细胞分化速度。平武佩奇益智多怎么办

孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。推荐以下3种方法抚摸：1、来回抚摸法；2、触压拍打法；3、推动散步法。

研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情起的作用。为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质***分泌增多。遗传是基础,好心情加分。

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【含锌丰富的食物】缺锌不严重时，药补不如食补。应多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少。水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。含锌丰富的食物包括：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜。其中以牡蛎含锌为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。每百克食物的含锌量约为：猪瘦肉3.8克；猪肝4毫克；鸡肝5毫克；蛋黄3.4毫克；海带3.2毫克；鱼虾8毫克。

大部分人在补锌的时候都没有关注怎么补.有的人在补充的时候更是各种药物都用，其实这是没有效果的。那么，补锌产品什么时候吃？一般来说，白天补锌和补充钙质是有利于吸收的。同时，比较好在午饭前的中午补锌，这样可以促进胃部获得更多的营养。但是，考虑到一些锌药物有副作用。这些通常需要晚饭吃，这可以减轻胃的负担。为了补锌，建议选择大品牌产品，没有副作用，而且饭前服用。饭前可以快速刺激人体的消化酶，获得更多的营养物质，补锌效果好。社会正在发展。本国主张一个家庭和一个孩子。它也显示了产前和产后护理的重要性。因此，怀孕期间，对婴儿进行护理是非常重要的。事实上，优生学不能从健康的男性精子中分离出来。锌是合成雄性的必需营养素，也是组成骨骼的重要元素之一。如果同时添加钙，还可以提高锌吸收率，更有效地预防骨质疏松症。基于锌的生理效应，可以看出锌在人体健康中起着重要作用。锌对小儿肠结构与功能有重要作用，缺锌可导致肠绒毛萎缩。

怀孕的妈妈要吃这些水果：

1.【柠檬】帮助钙吸收，***、健脾开胃、祛暑安胎；

2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道；

3.【红枣】益智健脑、养血***、增强***；

4.【火龙果】美容养颜、***、**老；

5.【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；

6.【板栗】补充叶酸；

7.【橙子】补充VC。

研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更**调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。

缺锌将直接造成儿童抵抗力低下，腹泻反复，影响孩子的生长发育，导致身材矮小或智力发育不良等严重后果。平武佩奇益智多怎么办

佩奇新希乐，腹泻期间补锌有效缩短病程的关键,佩奇新希乐，儿童腹泻是由多种因素、多种病原引起的综合症。平武佩奇益智多怎么办

DHA藻油亚麻籽油软胶囊是以DHA藻油、亚麻籽油、明胶、甘油、纯化水为主要原料制成的保健食品，经动物和人体试食，具有辅助改善记忆的保健功能。DHA是什么？脂肪酸的家族中，分类的方法也很多。一种是按照碳链的长短，可以分为长链、中链和短链；另一种是按照氢键的饱和程度，可以分为饱和脂肪、单不饱和脂肪和多不饱和脂肪。根据上述分类方式，DHA是一种长链多不饱和脂肪酸，学名叫做二十二碳六烯酸。2DHA有什么用1大脑发育DHA早在母乳中被发现。，DHA可通过，也可进入乳汁。它是人脑的重要组成部分，占人脑脂质的10％，在形成和心系统的中起重要作用。DHA被称为“”大脑发育；有益于眼部，视力、视力的衰退；增强。DHA不仅对大脑发育有益，研究还发现，“DHA能的大脑经，使被破坏的经网络，从而大脑和老年的发生”平武佩奇益智多怎么办

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