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   夏季如何保护肠道健康？1、三餐规律，均衡清洁膳食：多吃富含膳食纤维的食物，可以加速肠道的蠕动。主食中增加豆类食品、粗杂粮食品、薯类食品，建议占到主食的一半；副食中刻意增加新鲜蔬菜、菌菇类等食物的摄入量，蔬菜每日一斤，多吃绿色和深色蔬菜。尽量不吃生冷辛辣刺激的食物。2、保证每日饮水量：满足1500~1700毫升每日，存在排便困难的个体可以每天喝到2000毫升。3、保持适量的运动：尽量让每日运动时间在50分钟以上，建议有氧运动与无氧运动相结合。4、保持充足睡眠：护养正气，保持充足的睡眠，增强身体抵抗力。5、尽量不吸烟不酗酒，不熬夜，避免食用腌制食品等，减少抵抗细菌药物的摄入，抵抗细菌药物在杀灭有害菌的同时，对人体有益菌的损伤也很大，是导致人体肠道菌群失衡的关键因素。6、服用益生元或者益生菌调理肠道。肠道菌群移植使用专业的自动粪菌分离仪就选上海沃本。江苏全自动粪菌分离仪技术要点

肠道菌群影响肠道健康肠道菌群失衡可能导致肠道疾病肠易激综合症（IBS）、炎症性肠病（IBD）甚至引发结直肠cancer（CRC）。肠易激综合征(IBS)是很常见的一种功能性肠病，以肚子痛或腹部不适为主要症状，排便后可改善，常伴有排便习惯改变，可以通过调节肠道菌群得到改善。炎症性肠病（IBD）为累及回肠、直肠、结肠的一种非特异性的肠道炎症性疾病，包括溃疡性结肠炎和克罗恩病，临床表现为腹泻、肚子痛，甚至可有血便，可以通过调节微生物群以改善。研究发现，结直肠cancer病人和健康人肠道中的微生物群分布特征存在极大差异，结直肠cancer患者肠道中的厚壁菌门和梭杆菌被过度表达，而变形菌含量减少，在影响产生结直肠cancer的肠道微生物中，具核梭杆菌和产肠素脆弱类杆菌的作用尤为突出。湖南粪便自动粪菌分离仪技术要点专业的自动粪菌分离仪还得看这家--上海沃本生物！

   肠道细菌的简介：顾名思义，为肠道里的细菌。肠道细菌的数量达10的14次方个，约为人体细胞数量的十倍，惊人的数量。重量大约占人体体重的3-4%。你知道吗？大便的一半都是细菌。肠道菌群基因数量是人体基因数量的百倍以上。肠道菌群的走势：从出生到衰老，肠道菌群多样性基本呈现正态分布，青壮年多样性达到顶峰，越老越衰退。大概讲这么多，肠道细菌是什么样子的，大概有一个基本的概念了。为什么我的肠道菌没有别人的好？这是天生的，父母遗传给你的，比如日本大胃王木下，人家的肠道菌肯定好。也有可能是被后天破坏的，和你的饮食习惯、生活作息都有很大的关系。肠道菌群是如何被破坏的？常年摄入高脂肪，低纤维的食物，促进有害菌的产生，增加有益菌的增殖。此外抑菌类药物等各种药物摄入会影响杀死各种肠道菌。

   近年来，随着我国人口老龄化进程不断加快，慢性疾病负担日益沉重，成为影响国家经济社会发展的重大公共卫生问题。慢病与肠道菌群之间的关联研究已取得大量重大科学成果，而作为肠道微生态诊疗的重要临床技术肠道菌群移植是将健康人粪便中的功能菌群通过一定方式移植到患者肠内，以调节肠道菌群失衡，重建具有正常功能的肠道微生态系统，达到对肠内肠外疾病的改善或辅助改善作用。肠道菌群移植菌液的制备已成为当前临床应用和转化的热点。我国2020年及2022年均发布了肠道菌群移植相关的临床指南和共识。此外我国十余个省份均针对菌群移植技术审批了医疗收费条码。上海沃本生物已开发了一款高效便捷提取肠道活性微生物的医疗器械和耗材装备，主要应用于全自动粪菌处理系统，经过多级过滤、洗涤和漂洗，实现菌液的自动灌装，提高菌群活性和提取量，降低临床不良发生率，为菌群移植在临床上的合规和广泛应用贡献力量~自动粪菌分离仪--上海沃本生物供应专业的微生态诊疗中心设备！

2015年，江苏省在全国率先将肠道菌群移植技术（FMT）纳入医疗服务收费项目。随后，通过本项目团队的努力，山东、河北、云南、广东等省份也将FMT纳入临床收费项目，推动了FMT在国内的发展。2020年8月20日，上海市将粪菌移植纳入医疗新技术目录，是我国第1个将FMT正式纳入临床医疗服务的城市/直辖市。肠道菌群移植技术在上海市第十人民医院和上海市普陀区人民医院两个院区设有60余张病床开展，而且现已满负荷。据统计，在2019年上海十院本院肠道微生态诊疗中心32张病床时，应用菌群移植改善了1267位住院患者，在科室成立至今三年半时间完成了6000余例患者7万余次移植。另外，对于部分可不住院的患者可以通过提供肠道菌群胶囊方式为患者进行菌群移植服务，根据中华胃肠外科杂志刊登的指南共识提示对于部分疾病使用菌群胶囊效果与住院无统计学差异。粪菌移植菌液制备仪器，就选上海沃本！上海常用自动粪菌分离仪生产厂家

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保持肠道菌群的健康、平衡，可以帮助您调整免疫系统，长期对anti-cance症！平衡膳食：保护肠道菌群首要的是保持膳食平衡。益生菌偏爱蔬菜、杂粮等富含维生素的食物；长期大鱼大肉、高脂高胆固醇不利于菌群健康稳定。饮食、作息规律：肠道菌群在长期进化过程中，也形成了自己的生物钟和食谱。年轻人经常熬夜、暴饮暴食会引发菌群失调。适量食用益生菌：酸奶、豆制品类食物或益生菌保健品可帮助重构健康的肠道菌群，可适量食用。慎用antibiotic：慎用！慎用！慎用！重要的事情说三遍！！！特别是广谱antibiotic会将共生菌和致病菌同时杀灭。所以，服用antibiotic一定要谨遵医嘱，尤其不要滥用。江苏全自动粪菌分离仪技术要点