保温杯其实是养生必备神器。我们还从中医那里挖掘了更深层次的保养之道——绝不只是喝温水，还可用保温杯泡制养生茶。我们知道，一般保温杯的保温能力按每小时2-8℃递减，因此100℃水倒入，一般6小时后能有超过60℃就算是合格的保温杯，如果能有75℃以上，就算是保温性能优异。保温杯泡养生茶，焗泡的时间一般为1-2小时，只要是合格的保温杯，温度大都能保持在80℃以上，所以只要切片够细，很多药材都能析出有效成分，因此保温杯是可以用来泡不同体质的个性养生茶。例如薄荷、玫瑰花、月季花等，也不宜久泡，否则有效成分会发生变性，而且口感不佳。养生茶以饮茶的方式达到养生保健的目的。杭州茉莉花茶贵不贵
养生茶虽说对身体有很大的好处，不要随意乱喝，须根据自己的体质去选择合适的养生茶，也不可过量饮用，否则可能反受其害。有些养生茶不宜常服。由于每一种养生茶中的花草都有其相应的性味、功效，我们可以通过利用养生茶来保健身体，但有时饮用过量也会造成身体不适，饮用时要根据自身的体质进行调整。如有很多女孩喜欢随手泡几片柠檬制成柠檬水，以此补充维生素C，让皮肤变得更白皙，提高身体抵抗力，但由于偏酸，不能空腹喝，喝多了还会损伤胃黏膜，对牙齿也不好。山东薄荷茶贵不贵养生茶在早上饮用为佳。
养生茶中花草的搭配主要依据性味、作用之间的相生相克。现在市面上虽然有很多组合型养生茶，但为了符合我们自己的体质特点，并且也避免搭配禁忌，较好是去中药店挑选适合自己的养生茶。性温的食用花草主要包括玫瑰花、茉莉花、月季花、梅花茶等。性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花等。性平的花草主要有合欢花、芙蓉花、熏衣草等。性温的花草较好是不要和性寒的花草搭配。在作用上如把提神的花草茶和熏衣草一起泡来饮用，作用就会减弱。再如决明子有通便作用，莲子心具收涩作用，则会减弱决明子的通便效果。
选用保温杯泡养生茶一定要选材质注明为“食品级304不锈钢”方为质量较好的不锈钢，这样冲泡出来的茶重金属含量极低（在可接受的安全范围内），而且抗腐蚀性能好，能够经耐长期冲泡。养生茶：1、四子明目茶。【材料】：枸杞子10g，女贞子10g，菟丝子10g，车前子10g，菊花10g。【做法】：清水1000ml，烧开后先泡洗1遍，其后用500ml开水焗约15分钟左右即可饮用，每天1次。2、肉桂丹参保心茶。【材料】：肉桂3g，丹参20g，普洱茶10g。【做法】：先将冲洗普洱茶2遍，再次注入沸水后焗泡30分钟后倒出茶液即可饮用，可反复焗泡3-4遍。传统的养生茶叶有红茶、绿茶、白茶、普洱等。
我们都知道，人的一生有三分之一都需要经历一个属于自己的时期，这就是衰老。但是，我们的身体在这一时期的时候是非常脆弱的，因为这时候，我们的身体功能已经开始衰落，各身体的功能也在不断的下降，所谓衰老就是指在我们人体内部，一些身体功能衰弱。那么老年人食疗养生是什么呢？1、老年人应该多吃富含钙、磷的食物，如牛奶、骨头汤。2、老年人应该多食一些含碘、硒的食物，比如海带。3、可以多食一些富含维生素c的食物，比如新鲜绿叶蔬菜、豆制品等。4、老年人应该多食一些富含铁的食物，比如瘦肉、鱼、动物肝等，还有一些富含维生素b12的食物。5、老年人应该适当地多食一些富含维生素b6的食物，比如绿叶蔬菜、芝麻酱、蛋类、豆制品等。长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。安徽玫瑰花茶价目表
养生茶是通过以喝茶的方式，实现养生、保持健康、之目的。杭州茉莉花茶贵不贵
老人喝茶有这些禁忌：（1）不要饭后立即饮茶：饭后立即饮茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒。老年人因肠胃功能下降，对这种颗粒很难消化吸收，容易引起消化不好及某些营养物质的缺乏。（2）不要睡前饮茶：茶叶中含有茶碱、可可碱等，具有较强的兴奋大脑的作用，如果睡前饮茶过多，势必难于入睡，并增加排尿次数。会影响睡眠，特别是患有神经衰弱、消化性溃疡、疾病、血压较高的老人更应注意。（3）不要在空腹时饮茶：有些老年人起床后便立即饮茶一杯，这种饮茶习惯，对健康无益。杭州茉莉花茶贵不贵
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