饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健作用。并且大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。专业人士建议，燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人，应喝中性茶或温性茶，久病初愈患者，可服用灵芝茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。养生茶，又称药茶、茶剂，系指含茶叶或不合茶叶的养生中药。浙江茉莉花茶配方
饮用养生茶有哪些注意事项？1、在饮用养生茶，尤其是以中药配制的养生茶时，要注意饮食宜忌，否则轻者可能无效，重者可能伤身或中毒。比如在饮用何首乌茶时，应该忌食萝卜，葱蒜，在饮用条例咳嗽的茶时，不能吃羊肉或海鲜，在饮用人参茶时，忌食萝卜。具体的宜忌可以在购买茶材时向药店医师详细咨询。2、饭前饭后半小时内较好不要饮茶。饭前半小时由于空腹、低血糖，饮茶容易出现一些不适，如头晕、心悸、呕吐，饭后半小时内饮茶会扰乱胃液分泌，影响消化和营养吸收。浙江乌龙茶怎么样冬季喝什么养生茶好呢？
喝养生茶对身体的好处主要是补充营养，同时也可以加速新陈代谢。另外，还有其他好处。由于养生茶的种类较多，如枸杞茶、西洋参茶、杜仲茶、菊花茶等，所以也具有不同的功效，在日常生活中适当喝养生茶对身体有益。1、补充营养：养生茶中含有一定的维生素、茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质等，适当喝养生茶可帮助补充人体所需的营养物质，可适当增强自身体质；2、加速新陈代谢：因为茶中含有丰富的消化酶以及氨基酸等成分，所以适当喝养生茶能够促进消化，可加快胃肠道蠕动的速度，从而能够加速新陈代谢，对身体有一定好处；3、其他好处：养生茶中含有一定量的水分，适当喝养生茶可帮助刺激唾液腺分泌唾液，继而缓解口渴的症状，以避免因口渴而出现咽部干燥等不适症状。
菊花茶是生存中常见的养肝茶品，它泡制要领简朴，在泡制时必要筹备五十克干菊花参加一公斤净水煎制，煎好之后过滤，得到汁液之后参加蜂蜜调匀代茶饮用，就能起到优良的清肝明目作用。桑叶枸杞茶也是一种养肝茶品，制作这种养肝茶时，必要桑叶六克，枸杞十二克，绿茶三克，把它们筹备好之后放在杯子中，直接用滚水冲泡，然后盖好杯子盖焖制五分钟再打开，降温之后就能直接饮用，每次放入的质料可以重复冲泡屡次，这种桑叶枸杞茶较大的效用便是滋随养肺以及养肝明目。蜜糖红茶也是不错的养肝茶品，这种茶品尤其适宜人们在春天中饮用，对于怒气过旺以及脾胃不以及等不良症状有很好的调治效用，具体做法是把取红茶五克，用滚水冲泡，泡好之后在茶汤降温到五十度摆布时，再加入适量的蜂蜜调匀便可饮用，这种养肝茶在饭前饮用，保健结果较出色。每一种养生茶都具有特别的功效，大家一定要依照身体状况选择需要的养生茶。
喝养生茶的注意事项：胃不好的人，多喝红茶，红茶是一种发酵茶，比绿茶有更好的提神和促尿作用。人们普遍认为红茶是“热的”，特别适合胃虚弱的人。尤其是小叶红茶，味道香甜醇厚，无刺激性。如果你选择大叶红茶，茶的味道很浓，所以你可以在茶汤里加入牛奶和红糖，这样可以温暖你的胃，增加你的能量。黑茶适合肉食者。在黑茶加工过程中经过后发酵处理后，茶叶会更加温润，去腻、去脂、降血脂的效果会更加明显。通常吃肉制品的人可以选择黑茶，如湖南的茯砖茶或湖北的普洱茶。一般来讲，常喝中药养生茶对人体是有着一定的好处的。广州养生茶哪个牌子好
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男人喝的养生茶，在不同阶段、不同情况下可以选择不同的养生茶进行辅助，有以下几种：1、西洋参茶，适合肾功能较差的男性患者服用，可调理烦躁的热症，身体虚弱、虚火亢进的男性比较适合。2、龙眼茶，主要是身体虚弱、贫血的男性可以喝。3、罗汉果茶，适合经常吸烟的男士饮用，具有清咽、调理咽喉瘙痒的作用。4、菊花枸杞茶，非常适合经常坐办公室的男性饮用，能够清肝火，缓解用眼过度、眼睛疲劳，帮助改善视力。5、薏苡仁茶，主要在于可以调理。浙江茉莉花茶配方
