无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有让腿变瘦的功效，特别是瘦大腿哦。如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字)、因为弯曲的程度较严重。所以除了做夹紧运动外，需要多操作捆绑法矫正.准备具有弹性的橡皮带，或是布制的长型带子，均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。1)先坐在椅子上，将两腿并拢。在膝盖以下脚跟以上外，均匀地捆绑橡皮带。2)如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带。在捆绑之前，先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，避免疼痛。头一次捆绑时，不要过紧。3)捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15分钟后即可。如果站立时会疼痛或是脚麻，就是捆绑得过紧，此时要拆开重新捆绑一次。需要一日可捆绑两次。4)也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下。站起的重复动作，每次约15分钟。双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可。20次一组，每天做2～4组。坚持一个月，会看到效果的。佩戴矫形辅助支具需要耐心和坚持，患者应按照医生的建议进行佩戴。衢州矫形器材
静态评估：1、体态姿势后面观患者原地踏步后自然站立，治疗师在后侧自下而上进行评估。观察患者是否有扁平足、拇外翻、足跟内外翻，小腿直径是否一样，腘横纹是否在一条线上，大腿直径是否一样，臀横纹是否在一条直线上，骨盆、腰线、肩左右两侧是否对称，脊柱有没有发生明显侧弯，头的位置。2、体态姿势侧面观侧面观察患者耳垂、肩峰，体正中线，膝盖的外侧和踝关节的外侧是否在一条直线上。是否有膝超伸，是否有骨盆前后倾，是否有含胸驼背头前倾等。3、体态姿势前面观前面观察患者是否肋骨外翻，锁骨高低是否一致，肚脐大小。评估完之后还要对通过X光片去诊断。嘉兴定制矫形售后个性化定制的矫形辅助支具，能够更好地适应患者的身体需求。
康复工程是工程技术人员在康复和有关工程理论指导下，与各个康复领域的康复工作者，残疾人、残疾人家属密切合作，以各种工艺技术为手段，帮助残疾人更大限度地开发潜能，恢复其自主生活、学习、工作、回归社会、参与社会能力的科学。支具是一种置于身体外部，旨在限制身体的某项运动，从而辅助手术康复的效果，或直接用于非手术康复的外固定，用于身体畸形的矫正康复。一.什么是矫形支具？矫形支具又名矫形器，是应用于人体四肢或躯干上的一类器具的总称。包括上肢的夹板，大、小腿支具，踝足矫形器，颈托，硬腰围或胸腰围等。
动态评估：1、缓慢弯腰测试双脚并拢，双手合并向前伸直，保持双手指向脚尖，从腰部开始缓慢向下弯，至背部到达水平面，如背部两侧高低不平，则是脊柱侧弯.2、后仰测试双脚打开与肩同宽，身体缓慢后仰，观察后仰的角度有没有达到45°，骨盆前侧是否超过脚尖。3、左右侧屈测试双脚打开与肩同宽，双手贴裤缝，观察两侧侧屈程度。4、胸椎左右旋转测试坐姿，双手交叉与地面平行，双手固定木棒，用胸椎带动胳膊旋转，观察两侧旋转程度，观察膝盖是否代偿。5、内收肌测试仰卧位，双腿上举然后向两侧打开，观察患者双腿打开幅度。6、臀桥测试可以测试出臀部两侧肌力是否均衡，骨盆位置。先对比双腿臀桥时髂骨两侧位置，然后对比单腿臀桥时两侧腿抬起高度。矫形手术的成功不仅在于技术，更在于医生的经验和患者的配合。
矫形器又称支具，是用于人体四肢，躯干等部位，通过力的作用以预防，矫正畸形。康复骨骼，关节，肌肉和神经疾患并补偿其功能的矫形器。低温热塑板是一种特殊合成的高分子聚酯以低温热塑板为材料，在65-70℃的温度环境中软化后，在肢体上直接成型的一种矫形器具。1、固定病变肢体，达到止痛，缓解肌肉痉挛，促进炎症消退和骨折愈合的目的。2、限制关节异常活动以改善肢体功能。3、矫形畸形与预防畸形的发生和加重。4、通过牵引缓解神经压迫症状。矫形辅助支具的使用能够纠正身体姿势，预防畸形进一步发展。金华调整矫形板材
矫形康复结合康复训练，能够更快地恢复身体功能。衢州矫形器材
支具的具体作用有哪些？1.稳定关节：固定和辅助躯体受损结构的愈合，例如骨折的固定，受损肌腱的保护等。支具的具体作用有哪些？1.稳定关节：固定和辅助躯体受损结构的愈合，例如骨折的固定，受损肌腱的保护等。3.肢体助动：代偿与助动肢体失去的运动功能，分临时性动力矫形器与长久性动力矫形器。4. 代替肢体负重：减轻肢体或躯干长轴的承重，如康复股骨头无菌性坏死的坐骨承重矫形器，承重性颈托和脊柱矫形器，膝关节免压承重矫形器等。5.改善（代替）功能：改善肢体不协调或不能完成的运动功能，如改善软性足下垂的踝足矫形器，截瘫病人下肢运动型矫形器等。衢州矫形器材
