稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的比较大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。膝内翻畸形(D、O形腿)是常见的下肢畸形，患者多为青少年，可累及一侧或两侧下肢，致病原因包括佝偻病(分儿童型和少年型)、骨骺坏死或骨骺发育异常。矫形技术的发展为患者带来了更多的希望和选择，让身体畸形不再是难题。舟山国产矫形板材
矫形器和支具是常见的医疗器械，两者都可以促进疾病的愈合，帮助穿戴者改善活动能力。 具体来讲，矫形器是体外矫正装置，主要是给肢体提供一定的外力使其向人体要求的力线发展。而支具属于体外固定装置，它可以将肢体和关节固定，详细介绍如下：（一）矫形器通常由刚性材料、含有配套的功能元件组成，比如：带、棒材、铰链或钢条。它可以固定、活动、矫正，缓解和稳定我们的人体，固定或控制肢体在正确的范围内活动。此外，矫形器也可以纠正人体的姿势和动作。这包括由于中风或小儿麻痹症导致的腿部、手臂的全瘫或者部分瘫痪。（二）和矫形器不同，支具一般由弹性纺织材料和护垫制成，主要用于稳定关节。其中，支具的纺织材料能对受伤部位施行加压，护垫的按摩功能有助于减轻浮肿，积液和血肿。舟山小腿矫形支具矫形辅助支具的佩戴过程中，如有不适，应及时咨询医生。
不少人简单地认为，O型腿(膝内翻)就是腿骨弯了。甚至一些非专科的医生，也有这种外行的理解。其实，膝内翻远不是这么简单。从专业文献中，我们可以看到，膝内翻分为骨质有改变的胫骨机械性内翻，以及软组织失衡导致的内翻。大部分人，对后者还不了解，因此才会粗暴地得出结论，认为O型腿是无法矫正了。骨质改变，通过物理方法无法矫正，但软组织失衡性的内翻，是可以改变的。即使是进行膝内翻的手术矫正，通过软组织平衡的方法可以矫正的度数，也占72.1%，即能够改变绝大部分程度。
膝关节的疼痛和畸形大多是因为下肢力线不正确导致的，康复膝关节疼痛或畸形可以从力线角度入手。正常人的下肢力线在双下肢直立、并拢时压力是平均分布在关节面上的，下肢力线通过股骨头中心(或髋关节中心)、髌骨中心(或膝关 节中心) 、踝关节中心的轴线，与小腿长轴基本保持一 致。而膝内翻的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。有临床康复（膝关节骨性关节炎）KOA 的应用研究表明，关节软骨超负荷是 KOA 发作的主要原因，而膝关节的内侧承受了下肢负荷的 60%-75% 。矫形技术帮助矫正身体姿态，提升生活质量，让您拥有更健康的身体。
人之有足，犹如草木有根、楼房有基一样，脚是人体的根基，尤其在站立、行走、跑步、跳跃时，脚的作用十分突出。足部有时需要鞋垫及其他足部护具来满足其他方面的特殊功能，如矫正脚型、运动防护、日常护理等。由于环境、遗传、疾病等多方面的原因，足部出现畸形、病症的人群不在少数，再加之随着人类生活水平不断提高，人们对足的保健要求愈来愈高。因此，各种各样的功能鞋垫及其他足部护具应运而生。矫形鞋垫以足底压力分布为依据，借助生物力学分析，调节足底受力从而矫正异常步态。足部支撑这人体的重量，完成步行、跑步等运动。通过矫形，可以恢复身体平衡，增强身体稳定性和协调性。舟山小腿矫形支具
矫形辅助支具采用轻量化设计，让患者在日常使用中更轻松便捷。舟山国产矫形板材
轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。轻度的脊柱侧凸可以进行脊柱手法复位，严重者需要手术康复。脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病，90％的脊柱侧弯患者可以通过运动康复得到矫正，关键是要早发现、早康复。以物理治疗师的角度来看，脊椎侧弯分两大类，功能性脊椎侧弯与结构性脊椎侧弯。功能性脊柱侧弯:01又称非结构性脊柱侧弯，主要是指脊椎弯曲的曲度临时改变，也就是后天发生的状况，例如椎间盘突出、骨盆歪斜、身体两侧肌肉不平衡，或外力造成脊椎体偏移等等，这种类型的脊椎侧弯角度都不大，一般运动康复或徒手康复或运动训练的介入都可以得到改善。这就是很多康复科和康复中心都能解决问题，但并不是全能，如果是结构性的请大家则要认真评估了。舟山国产矫形板材
