腰椎间盘突出能通过游泳运动来锻炼。游泳可以锻炼腰背肌肉，尤其是蛙泳，脊椎不承受纵向压力，在不断换气过程中，腰椎和颈椎肌肉不断运动，肌肉得到锻炼和加强。长期游泳对增进腰肌，改善椎间盘突出都很有帮助。建议量力而行，一周游泳2次以上。除了运动，也可以去做做牵引，牵引也就是医学中所说的腰椎牵引，其针对腰椎间盘突出症的疗效是肯定的，一般来说适当的腰椎牵引可以起到增宽椎间。减少椎间盘压力，扩大椎管容量，可减轻突出的椎间盘对神经根的压迫和刺激，促使髓核不同程度的回纳，缓解接肌的痉李和疼痛。牵引按摩床使用时将腰椎牵引带两片分开，分别系于两端床头上。河南家用牵引按摩床生产商
多功能牵引床禁忌症注意：腰椎牵引：急性传染病、重症心脏病、严重血压高、重度贫血、骨结核、动脉硬化症、妇女妊娠及月经期、对一些药品皮肤过敏者、皮肤破损、肺功能障碍、严重糖尿病、骨质疏松症等其它临床禁止牵引的病症(不能牵引)。颈椎牵引：颈部周围肿有炎症者、骨结核、严重的心血管疾病及糖尿病或传染病，颈部皮肤破损、颈部动脉硬化、颈椎骨折或骨折片移入椎管致脊髓卡压者等，以上这些症状都不适用于颈椎牵引法来医治。河南家用牵引按摩床代理河南盛昌医疗器械生产制造的牵引按摩床设备详解，可以了解一下。
牵引床是一种采用机械传动实行牵引的一种新颖器械。可以放松全身肌筋，缓解疲劳人体受外界压力的影响处于紧张状态，长此以来会使肩膀及全身紧缩而失去弹性，导致全身紧绷，使用医用保健方式健身可放松肌筋，消除压力，感觉轻松，疲劳消失，提高精神，活力再现。使肩颈部弹性保健配备高弹性托带设计及后颈部滑动枕头，可牵引拉托肩颈椎肌肉及韧带扩大椎间孔，让突出变形的椎间盘还原重整，减轻颈部压力，经常使用可减轻肩颈部酸紧不适现象。
牵引床的牵引重量与持续时间：常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。以上是盛昌医疗为大家讲解的一些关于多功能牵引床的使用知识，希望能够帮助到大家。牵引按摩床生产厂家有很多，应该如何选择？
腰椎间盘突出症多发于中老年人及长期保持固定姿势的人群，如办公室职员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机等，由于长期缺乏体育锻炼，体质相对薄弱，而且他们的腰椎长时间承受着静压，据有关资料介绍，人体在前倾20度座位时，其腰间盘的压力很大。所以“座族”人群的腰椎极易发生病变。再就是长时间从事重体力劳动或长期在寒冷潮湿环境的工作人员的腰椎也极易发生病变。多功能牵引床是一种采用机械传动实行牵引的一种新颖器械。通过牵引拉力来改善脊椎韧带粘连，进行医治腰脱与颈脱。牵引按摩床正确使用方法，你知道吗？河南家用牵引按摩床规格
牵引按摩床使用时有哪些注意事项？河南家用牵引按摩床生产商
牵引床使用要先为牵引者固定绑带，患者平躺在床面上，前后床板的对接处与患者的皮带处于同一位置。扣紧上身和下肢的绑带，准备好后开始牵引。绑带固定注意事项：上身绑带的着力点为肋骨的下边缘，下身绑带的着力点为髋骨的两侧上边缘，绑带位置不正确可造成绑带滑动，患者感到不舒服，牵引无力。牵引床的牵引距离为150MM，为了节省牵引距离，患者在上身、下身的绑带扣紧后，拉紧平行于床体的四条拉带。拉带如果太松，会造成还未达到足够的牵引力，牵引马达已经到达至大行程。河南家用牵引按摩床生产商
