皮肤的营养学
外在因素：空气污染，保养不当，乱擦护肤品，过度暴晒。
内在因素：内分泌失调，火气大，营养不良，身体虚弱。
正确健康的饮食习惯是均衡定时定量的每天摄取适当的营养成分，对皮肤很有益。维持良好的健康饮食并不难可归为以下几点：
吸收足够的蛋白 ；吸收适量的 ；多吃新鲜蔬菜和水果 ；以全麦代替精制的面粉食 ；吸收足够的纤维 ；多吃天然的糖分 ；少吃盐分高的食物 ；多喝水 ；均衡摄取多种食物 ；吸收足够的矿物质和维生素。
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古往净莱温馨提示：预防痘痘的发生要注意合理的饮食结构
饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、栗子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。
古往净莱是将医学与生活美容二者相结合，根据每个人的皮肤状态为您私人定制一套只属于您的皮肤管理方案，从本质上解决每个人的皮肤问题，从肤龄、肤色、肤质上去打造完美素颜、健康无暇的一种皮肤管理美容理念。
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经常素颜的女生会比爱化妆的女生皮肤好吗？
皮肤好不好，其实跟你化不化妆没有什么太大关系，只要你用的产品质量合格，并不一定要牌子，但也不要随便相信三无产品，而且这个产品要适合你的肤质，加上每日卸妆工作做得彻底到位，同时基础护理工作也不要落下，妆前保湿滋润的功夫做到位，化妆本身并不会给皮肤带来大的负担。
如果以上几点你做到了，但还是出现长痘痘等肌肤问题，那这个锅就不能让彩妆背了。而且看看你的生活作息、饮食规律等问题是不是影响了你的*素或者内分泌，需要改变的可能是你自己本身哟~
肌肤表皮中有一种黑素母细胞，从表皮的基底层生成。在受到体内或外界的多种原因影响下，使得细胞微循环功能受损，出现黑素细胞代谢紊乱的状况。
此时，如果再受到紫外线刺激，诱发黑色素加速生成，这些超量的黑色素无法代谢，使局部色素过量集聚、出现分布不均，就形成了色斑。
色斑的种类很多，温馨提示大家：有斑千万不能不管
斑中之“绝症”，是一种先天性的色素性疾病，好发于颧骨，又称颧骨母斑、太田母斑、获得性太田痣、褐青色痣、颧部褐青色痣。因色素沉积于*皮层，它又叫做*皮斑。对称性生长，8~20颗，一开始呈咖啡色，慢慢变深咖啡，然后发青，变蓝色，随后爬满太阳穴和额头。
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如何正确使用眼霜？眼霜的正确使用方法如下：
1、洁肤后，用无名指蘸取米粒大小的奢华精萃眼霜。
2、两指指腹相互揉搓，适当为眼霜加温
3、以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周围肌肤上。
4、着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。
5、先从眼部下方，有睛明穴向眼尾轻轻按压，从眼部上方由内向外轻轻按压。
6、用中指指腹从眉头下方开始轻轻按压，再沿着眼眶由内向外轻轻按压。
7、用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环。
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古往净莱护肤小知识
如何保养脸部肌肤有以下几个方面：1、防晒。日光照射过度会引起面部日光性皮炎。长期的日光照晒会加速面部皮肤光老化，出现色素沉着斑、细小的皱纹和面、脂溢性角化等。如果面部有雀斑、黄褐斑等皮肤病，日光照射也会加重病情。2、饮食。多吃含维生素c比较多的新鲜蔬菜和水果，有利于面部皮肤美白。另外少吃油炸油腻、烧烤等食物。3、皮肤护理。平时要用温水洗脸，不能用热水。洗脸要使用温和的洗面奶，而不能使用碱性的香皂等。一定要注意面部保湿，经常外擦保湿霜。有条件的患者可以每晚或隔日一次做面部保湿面膜。另外也可以定期做光子嫩肤，对于保养来讲每年1~2次即可。 黄浦区专业皮肤修复哪家服务好
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