北京蓝色水上哑铃欢迎咨询

在使用水上哑铃哑铃锻炼的时候，需要注意的方面是很多的，比如需要保证动作的标准性，否则会很容易造成关节的伤害。因为在用哑铃练习任何部位的时候关节的压力是很大的，如果动作稍有偏差，会造成关节的扭伤，小肌肉群肌纤维的拉伤等情况。所以，在练习哑铃动作的时候，对练习者的保护是十分必要的。我们以常见的哑铃卧推动作为例介绍一下哑铃练习是如果进行保护的。首先观察练习者动作完成情况，发现动作开始有所缓慢的时候将双手托在练习者的肘部靠上的位置，也就是大臂接近肘的位置。水上哑铃是一项集健身，娱乐，观赏和竞技于一身的综合性游泳运动用品。北京蓝色水上哑铃欢迎咨询

平时游泳时用到的水上哑铃想必大家都不陌生，这些易于存放的水上哑铃是您的水中有氧运动的完美补充。每套 2 件，每件重量为 127.57 克左右，采用 EVA 泡沫制成。 虽然 EVA 泡沫吸水性很低，但我们建议将重量放在托盘中，以便任何可能积聚的水都能排出。 杠铃的阻力为您的上身、下背和腹肌提供整体锻炼。这些用具重量轻，但能很好地抵御您在水中的锻炼。将您垂直放在水中以创造独特的运动体验。锻炼上身以及下背和 ABS 可以进行健身锻炼。在水中使用这些用具时，水中的阻力越大，卡路里燃烧也就越高。河南有氧运动水上哑铃销售公司金旺包装材料有限公司拥有3台欧美数字控制机床、水上哑铃日产能达3000对。

练习水上哑铃有哪些好处：减掉多余脂肪，修饰肌肉线条，塑造完美体型。经常做重量偏大的哑铃练习，可使肌纤维增粗，增加肌肉量，增加肌肉的耐力和力量。可以通过不同的锻炼方式，针对目标肌肉进行训练，提高目标肌肉的耐力和力量。增强心肺功能，增加肺活量，提高心脏每分搏出量，为全身各提供更充足的血液和氧气。增强机体免疫力，提高机体抗病能力，减少患病。哑铃是锻炼肌肉增加肌力的常用健身器材，通过不同的动作训练可锻炼不同的目标肌群，从而达到丰满肌肉、美化肌肉线条、强化肌力的功效。此外，长期练哑铃，可提高关节的灵活性和稳定性，增强身体的反应力和运动能力；练哑铃时运动神经占优势，血液循环加快，可有效调节因工作劳累引起神经紧张和身体疲劳感，并能减少肌肉酸痛等不适症状。

使用水上哑铃之前也需要先进行热身，下水前热身有助于升高体温，降低软组织粘滞性，预防肌肉拉伤；唤醒机体，对即将到来的运动做好准备；肌肉，产生更大肌肉力量，让你跑得更快；调动心肺，克服心肺惰性，缩短进入比较好跑步状态的时间，推迟极点发生；促进关节滑液分泌—减少跑步刚开始时，关节因为缺乏润滑而发生僵硬和疼痛；减少岔气现象，岔气的专业术语叫做“运动性短暂”（Exerciserelatedtransientabdominalpain，ETAP）；促进身体散热，防止在夏季跑步时体温过高现象；8.神经系统，让你跑步更专注，动作更协调；更大程度的，使跑步更加稳定，更加经济；更好地适应天气与场地，排除外界因素的干扰。购买水上哑铃，就找金旺文体！

水上哑铃的主要材质是EVA，又叫EVA哑铃，Eva材料是我们定义的俗称，英文全称是ethylene-vinylacetatecopolymer,它的化学名是乙烯-醋酸乙烯酯共聚物,是一种极其普通的材料，是日常生活中比较常见的一类中底材料，用它制成的成品具有柔软性好、防震、防滑、抗压力性强，如我们常见的EVA拖鞋、棉鞋、EVA手机保护套、EVA导管等。Eva材料的用途。用途一：eva材料可以制包装用薄膜、垫片、医用器材，还可用作热熔胶粘剂、电缆绝缘层等。用途二：eva材料可以制作家用冰箱的导管、煤气管、土建建筑板材、容器等家居用品和日用品。用途三：eva材料被广泛应用于书籍无线装订、数码产品外壳结构件、家具封边、汽车和家用电器的装配、制鞋、地毯涂层和金属的防腐涂层上。金旺水上哑铃因为产品的特殊性，不能指定快递。河南有氧运动水上哑铃销售公司

金旺水上哑铃独特的组装设计，可以自由DIY拼装。北京蓝色水上哑铃欢迎咨询

水上哑铃的主要用材：EVA。EVA材料品质分级：EVA材料分三个等级分为A级B级C级。EVA厚度：不低于0.5mm、不高于50mm（整板板材）新型环保塑料发泡材料，具有良好的缓冲、抗震、隔热、防潮、抗化学腐蚀等优点，且无毒、不吸水。耐水性：密闭泡孔结构，不吸水，防潮，耐水性能良好。耐腐性：耐海水、油脂、酸、碱等化学品腐蚀，、无毒、无味、无污染。加工性：无接头，且易进行热压、剪裁、涂胶、贴合等加工。防震动：回弹性和抗张力高，韧性强，具有良好的防震/缓冲性能。保温性：隔热，保温防寒及低温性能优异，可耐严寒和曝晒。隔音性：密闭泡孔，隔音效果好。北京蓝色水上哑铃欢迎咨询