户外健身器材安装后,各支承立柱和主体应保证与安装地面垂直,垂直度公差应不大于1/100; 距器材地基外部边缘0.5 m范围的地面应进行硬化处理,例如:混凝土硬化、夯实土质后的砖石铺砌等;器材地基及其周围的硬化表面不应高于安装器材周围的地面。安装器材的场地及周围环境,应符合下列要求:1、器材距架空高低压电线的水平距离应不小于3 m;2、器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2 m,距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5m;户外健身器材因为要接触人体,所以使用的材料要合格。天津二位背部训练器
扭腰器对腰疼有好处吗?科学的扭腰器锻炼对于腰疼的情况是有好处的。适当科学的扭腰器锻炼能帮助增强腰腹部肌肉力量,改善腰椎和髋关节柔韧性和灵活性,使得腰部肌肉得到牵张放松,对于腰疼的人来说,可以起到缓解的作用。而过度的使用扭腰器,不仅对腰疼没有好处,可能还会加剧疼痛症状。为什么能缓解腰疼,扭腰器锻炼中的转腰活动,能够放松腰部肌肉和韧带组织,促进腰部气血的循环,舒缓腰肌的疲劳。而且适当的扭腰运动还能化解腰部的淤血,从而起到修复腰部组织,强腰固肾的作用。北京二位扭腰器户外健身器材是符合国民经济和科学发展的。
太空漫步机其实很容易拉伤腰肌,特别是老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度尽可能为45℃左右,频率尽可能为每次3~4秒,那使用太空漫步机该注意什么呢?社区里的太空漫步机简单实用,但阻力十分轻,锻炼时摆动幅度不宜过大,因为幅度过大容易拉伤大腿肌肉,还可能因为控制不好平衡而摔下来。正确的做法是以正常较大步幅行走的幅度为限,摆腿的幅度尽可能为45度左右,频率尽可能为每次3-4秒;不要两腿同时前后摆动,很容易使身体失去重心。此外,脊柱有疾患、患有创伤性骨关节炎的人群不宜使用此器械锻炼;
户外健身器材防止退色:粉末喷涂材料添加抗紫外线稳定剂,确保颜色保持长久鲜艳.塑料配件材质:工程塑料添加抗止外线稳定及静电防止剂,表面处理:模铸面将颜色粉末与聚乙烯基材充分混合,让滚塑生产时可以充分的将颜色与基材密不可分, 让抗紫外线,退色,脆化,静电等元素长久不会流失.与一般厂家的只是将颜色粉末与聚乙烯基材以干拌方式混合有极大的性能分别. 颜色三年不退色,抗紫外线色牢度达8级。户外健身器材表面处理:采模铸面处理,展现较高的产质量感与防刮性。户外健身器材的安装要避免坑洼的地方。
二位太空漫步器的部件必须坚固且转动灵活,它是安全的保证,又是活动自如的关键。漫步器的锻炼目的主要是为增强下肢的活动能力,改善髋关节的灵活性。太空漫步器对增强髋关节周围的肌肉群的力量有较好的锻炼效果。上下肢并练的太空漫步器除有以上锻炼作用外,对人体上肢肌肉力量的增强也有一定的效果。单练下肢的太空漫步器,双手握住横杠,两脚分别踩在左右两个踏板上,人体保持自然站立姿势。左腿膝关节保持伸直,以髋关节为轴心向前迈步,同时右腿也尽量保持伸直,向后抬起,两腿迈开至一定角度(约60度)时,顺重力作用自然下行,至垂直线时转换为右腿前迈,左腿后抬,如此周而复始,使两腿以自然协调的姿势交叉迈步。户外健身器材有非常好的耐温性。广东健身驿站案例
户外健身器材一般是属于无动力的。天津二位背部训练器
扭腰器的主要锻炼部位就是腰腹部,在转动腰部的时候,不仅能锻炼到腰部肌肉,还能消耗腰部的热量,帮助减去多余脂肪,达到瘦腰的效果。扭腰器锻炼注意事项,(1)锻炼前进行热身,在使用扭腰器之前,先进行充分的热身运动,如慢跑几分钟、做拉伸运动、关节环绕等,帮助身体各个部位肌肉、韧带、关节活动开来。(2)腰腹转动180度,在扭腰器锻炼中,腰腹扭动的幅度能转动180度,用时3-4秒,这样较大幅度的转腰能加强锻炼效果。(3)速度要缓慢一些,练习扭腰器时,要注意速度要慢,动作要轻柔,即较大幅度、慢速度地扭腰,扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤,还可能导致椎间盘突出。天津二位背部训练器
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