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重心转移是轮滑练习的重要的一项，因为轮滑运动本身其实就是重心不断转移的过程。保持平衡的做法是：原地错步。双腿自然弯曲保持重心，两脚一前一后错开，交错幅度视个人身高而定，两脚尖错开的距离以一肩宽为宜。两交错后两脚仍然保持平行，两脚尖朝前。身体保持原地不动，待重心稳定后两脚收回，换脚错开，要领同上。要点：每错开一步要等重心稳定后，即身体不再乱晃，方可收回再做下一步。原地高抬腿。首先将重心移至一条腿上，另一条腿尽可能高的缓缓向上提膝，不要有滞空停留，缓缓落下。此过程中身体要始终保持正直，不可乱晃，待身体稳定后再换另一条腿抬起，要领同上。轮滑鞋的保养技巧：不要个别调换轮子或轴承，这样会下降滑行的稳固性。太原高级旱冰鞋报价

1884年，英国首先举办了全国轮滑锦标赛。20世纪初，轮滑运动在美国和欧洲极广开展。1910年欧洲开始出现了轮滑球赛。英国于1908年修建了世界上极大的轮滑场。1924年，国际轮滑联合会成立，总部设在西班牙的巴塞罗那市。现代轮滑运动分为速度轮滑、花样轮滑和轮滑球3大项:速度轮滑。分场地跑道比赛和公路比赛两种。世界锦标赛场地跑道正式比赛距离为男子1000米、5000米、10000米、20000米4项，女子500米、3000米、5000米3项;公路比赛包括女子21千米半程马拉松赛、男子42千米马拉松赛。昆明滑轮运动鞋报价19世纪的轮滑鞋有3轮单排前面刹车的单排花式鞋。

如果你想玩真正意义上的轮滑，千万别买太便宜的轮滑鞋，别以为这只是装了几个轮子的鞋，如今的很多运动和户外用品之所以价值不菲通常在设计时都采用了人体工程学等学科的理论支持。尤其是孩子，别以为他们人小就可以用便宜货凑合，否则他们不是永远喜欢不上这项运动，就是会成为医院外科的常客。我们所谓的"刷街"即指这种，指一般在平地上的直线或大角度滑行。因为轮滑鞋也是"鞋"，加上这种滑行方式没有太复杂的技巧需要，所以舒适为其一要考虑的。休闲鞋选择跟自己通常穿的鞋码数差不多大的即可。

轮滑鞋轴承在滑过一段时间以后，里面容易有脏东西，影响滑行，而且轴承容易损坏，要注意事项如下:⒈不要到有水的地方滑行，如果不小心溅进水，应将轴承拆下，用干毛巾擦拭干净，以防生锈。⒉不要到有沙石的路面滑行，一旦有细小沙粒进入轴承和内部很快会将滚珠破坏掉，导致轴承无法正常使用。⒊每天滑行完毕，都将轴承拆下，进行擦拭，保持轴承表面的干净干爽。⒋轴承在使用一个月以后，如有异响，请进行专业保养.到指定专卖店，由专业人员进行保养.首先专业人员要将轴承盖打开，将轴承及轴承盖煮在沸水中，脏物煮出后，将轴承和轴承盖用清水冲洗干净，然后烘干，再加入轴承**油，待油在轴承粒间均匀后，再封闭好.轴承如经常按上述保养方法进行，可以极大延长轴承的使用寿命。滑轮的优点：耐磨性好，使用寿命长。

地花式轮滑鞋：也称平花鞋，主要用于花式绕桩、花式刹车、FSK等，也可用于刷街。主要构成有上鞋、刀架、轮子。上鞋主要由鞋壳、内胆、卡壶构成，鞋壳有硬式、半软和软式之分，硬式鞋壳耐磨，但无可塑性，较适合用于刹车、FSK和平花入门，半软、软式鞋壳有一定可塑性，长期穿会与脚较好贴合，大多数半软、软式鞋有热塑功能(用热风qiang给鞋壳加温，使其产生变形，慎用)，鞋底座主要有塑料、玻纤、碳纤几种，当然材料不同，价格差异也很大。卡壶造型差异不大，有些更好鞋采用的是三角卡壶，提高了踝关节的灵活性，但稳定性没有一般的卡壶好，材质一般为塑料，三角卡壶是各种**度纤维。技巧轮滑鞋底座比休闲轮滑鞋低，以保持较低的重心，鞋壳比较坚硬，能提供安全防护，防止剧烈冲击。太原高级旱冰鞋报价

质量好的轮滑鞋海棉内衬套包厚实，轮子转动灵活，无卡滞现象。太原高级旱冰鞋报价

双排和单排分组别进行比赛分为国际规则速滑鞋和美规速滑鞋。在轮滑场上举行的轮滑项目即是速度轮滑。速滑则分为公路赛和场地赛两种。轮滑包括速度轮滑、花样轮滑、轮滑球、阻拦赛轮滑、和自由式轮滑，有些项目分组别单排轮滑和双排轮滑。场地赛项目有200m、300m、500m、1000m、1500m、3000m、5000m、10000m、20000m等项。速度轮滑：以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，具体项目有：场地赛和公路赛。花样轮滑：分为单人、双人轮滑舞和圆形轮滑舞（规定动作）。根据速度轮滑动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。轮滑球：看上去像是冰球和曲棍球的结合体，双方各出5人在44×22米的场地上进行比赛，规则类似冰球，但不允许身体冲撞或阻挡，一场比赛为2－3节，每节15－20分钟，进球多者为胜方。太原高级旱冰鞋报价

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