云南周六登山交友

冬季锻炼可以提高身体对寒冷条件的适应能力，身体强健，得病的机会比一般的人要少很多。冬季户外运动，很多人会选择登山，爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰一览众山时，就会享受到回归自然的喜悦，增添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受现代文明病困扰的都市人无疑是的保健品。人们都希望自己活得快乐健康，希望自己能经常去爬山，登高远眺。去爬山，首先得征服自己，打消一些不必要的顾虑，只要跨出了***步，你就会对爬山感兴趣。在爬山过程中，几乎可天天看到自己在进步，既能在崇山峻岭中呼吸新鲜空气，还能欣赏山川美景。                                         爬山的高度和时间应根据自己的体力和平时活动情况而定。云南周六登山交友

一季一景，四时轮回。在漫长的四季里，我们看春天的花，捕夏天的萤，吹秋天的风，赏冬天的雪。生活之暇，工作之余，约上三五好友，畅游户外，感受这世间的繁华和寂静，山川的秀美和震撼。去旅行，走向山川湖海，大漠原野，去寻找那些隐藏的秘境，发现世界不一样的美好和色彩。人生，或许有许多无奈，希望、失望、憧憬、彷徨。但是旅行却仿佛是另一个世界，让你远离生活的琐事，遗忘内心的烦恼，身心轻松明朗的行走在旅行的路上。秋去冬来留不住，在比较好的时光里，去户外旅行，感受不一样的旅程，不一样的风景，不一样的人生。愿你走遍千山，历经万水，归来仍是少年！韶关户外登山运动要注意随时补充水分，含有电解质的运动饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。

    朋友约我去，不能推辞。我的旅行理由里有百分之九十都是我朋友约我一起去的，我不去她自己怎么玩啊！相信这是大多数人常用的借口，而且屡试不爽。朋友都组好队了，怎么能不去呐。其实内心早就燃烧沸腾了，赶快出发，随时启程，一定是你内心真实的写照。如果不是内心真的向往，有怎么会对远方念念不忘。没人约，没关系，我们相互约啊！趁年轻，要多走走。“年轻的时候没多出走走，现在想走也走不动了。”说到去旅行，这是很多老年人内心的感慨，语气里多了很多无奈。还记得2010年在上海世博会场馆里，遇见一位60多岁的沈阳大叔，用轮椅推着年近90父亲不远千里来上海。当我们聊起来为什么带着老父亲来看世博会时，大叔说父亲是设计师，年轻时条件所限也没有出过国，趁世博会的机会，带他来看看各国的展馆，这也是父亲的愿望。看着大叔在炎热的夏天推着老父亲，一个展馆一个展馆的排队，内心却有说不出的感受。趁年轻，趁还有梦想，想去的地方，现在就要去。去聆听自由的声音，去触摸阳光的温暖，去感受真实的自己，去追逐那发光的理想和向往。想去地方，一定要达到，别等到自己老了，再在懊悔曾经。

为什么要登山？有人说因为山就在那里,也有人说人类需要征服自己……登山的理由千万个,但是每个人的心中都有一个自己的雪山梦。

当我们望向海拔甚高的山峰，觉得总是遥不可及，一直没有勇气前往。其实，实现这个登上雪山之巅的梦想，也并没有想象中那么困难和遥远。我们整装，启程，跋涉，攀登，登顶。当你登山了一座雪山，站在群山之巅，全身心地体验着“眼睛在天堂”的感受，放眼望去，雪峰耸立、山峦起伏、蓝天如洗、雪域茫茫……加强膝关节前后左右肌肉群的力量练习，用肌肉群的力量保护膝关节软骨少受磨损。

    登山对身体健康有哪些好处？山间空气质量好，登山需要吸入大量氧气，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。上山路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。经常登山锻炼，能改善系统的机能，使人精力充沛，动作敏捷，工作效率提高。登山可以改善大脑的供血状况，降低神经系统的疲劳和精神紧张，提高睡眠的质量。 身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。新疆轻装登山旅游

膝关节的伤害预防远远大于出问题后的危机处理。云南周六登山交友

遇到过河、高海拔登山等情况，我们通过相互配合来确保安全；一旦遭遇迷路、高反等意外，团队有经验的人便可以提供救助，免于陷入无人救援的尴尬局面。每个人发挥自己擅长的方面，才能使全队人员完成登顶目标。登山越久的人，越重视团队的作用，也更具备团队精神（没有团队的精神的人，都被淘汰了）。他可以是活动的发起者，也可以是参与者，他一定很明确自己的职责和应尽的义务。有团队精神的人无论是在生活上还是工作中，都是非常受欢迎的，登山塑造了我们的团队精神，也帮助我们更好的融入社会。云南周六登山交友

征途荣耀（深圳）户外运动有限公司是一家专注于户外徒步旅行的正规户外俱乐部，致力于为都市人提供质量的户外旅行体验，我们的目标是在跟团游和自助游之间，创建全新的出游方式：一种集有趣好玩深度体验的户外社交旅行。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每个周六周日、节假日和你一起去发现这世界的与众不同，认识朋友、结下友谊，一场有温度的旅行。公司总部设在深圳，目前广州分部、东莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等还在规划当中。

征途荣耀是一家以户外社交为中心，线上与线下活动相结合的户外社交网络平台，线上开展户外分享，交友结伴等栏目，线下开展以登山、徒步、露营、跑步、温泉、溯溪、泅渡、溜索、冲浪、浆板、自驾、骑行、攀岩、溪降、探洞、滑翔、皮划艇、聚会、摄影、烧烤等多种户外旅行主题活动。征途荣耀把“轻户外社交”作为品牌发展理念，这种健康、纯粹、快乐的生活交友方式，将使得更多兴趣爱好的人走到一起，从陌生到熟悉，从熟悉到朋友！让户外社交自然发生。