阳江约伴登山露营

从几十万年前人类诞生开始，人与山就是紧密依附的关系，山河构成了人对国家的认识。来到现代，经济的浪潮打破了往日宁静，人们纷纷走出大山，为了梦想为了生存，来到了灯火辉煌的都市。而如今，越来越多的人选择回到山野，选择回归自然。大山无私的接纳了每一个访客，用它的沉稳、宁静、宽广让每一个归者感悟生命，享受人与自然的和谐共处。在欣赏山上美景的同时，我们不能忽视的是，登山从来就不是一项轻松愉快的运动。因为登山的时候，你会面红耳赤，双脚沉重，汗流浃背，两腿发软，口干舌燥，肌肉酸痛，有时连呼吸也难以为继……雨天登山注意事项：紧跟队伍，要有领队带领，还要大家一起集体行动，不要走散了、走丢了，要跟上大**。阳江约伴登山露营

那些没有去过的世界，有你无法想象的精彩。有些人，一辈子就在一个地方，从未踏足过远方，他们的世界也就存在这片土地上。有些人，从未停止过探索远方的脚步，他们的世界从不于一个地方，目之所及，皆是他们对世界的期待，他们的世界观就是观世界。有人说，生命，不是一场赛跑，而应该是一次旅行。比赛在乎的是终点，而旅行在乎的是沿途的风景。常言道：不登山，不知山高；不涉水，不晓水深；不赏奇景，怎知其绝妙。旅行，可以使你摆脱每天周而复始的枯燥生活，让身心得到一种暂时的解脱。走向远方的世界，让自己的胸怀得以舒展，心灵得以净化，人生得以成长。这些年，为了旅行我们想过各种理由，看看是不是也有你的旅行借口。云南春秋季登山线路登山户外8大基本原则之一自我评估原则。

遇到过河、高海拔登山等情况，山友通过相互配合来确保安全；一旦遭遇迷路、高反等意外，团队有经验的人便可以提供救助，免于陷入无人救援的尴尬局面。每个人发挥自己擅长的方面，才能使全队人员完成登顶目标。登山越久的人，越重视团队的作用，也更具备团队精神（没有团队的精神的人，都被淘汰了）。他可以是活动的发起者，也可以是参与者，他一定很明确自己的职责和应尽的义务。有团队精神的人无论是在生活上还是工作中，都是非常受欢迎的，登山塑造了我们的团队精神，也帮助我们更好的融入社会。

    登海拔5000米级别雪山的基本要求——攀登五千米雪山，需要一些高海拔攀登技术，比如：基本的雪坡行走、滑坠制动技术；同时，要对***、雪盲、高反、高原病等风险有所了解。体验人生***座雪山——五千米雪山一般会是人生攀登的***座雪山，会获得一次全新的登山体验。比如会凌晨出发，体验冲顶的艰辛与美妙，还会体验到在雪线之上跋涉，一步一步站上顶峰的欣慰和满足。登海拔5000千米级别雪山装备，攀登五千米雪山，对装备的要求不同于徒步，需要准备一系列雪山装备。如高山靴可以保持脚部温暖，防风厚实的羽绒服可以保持身体温暖。此外，还会接触到一些技术装备，如冰镐、冰爪、下降器、上升器等。多爬几座五千米雪山，感受了雪山攀登的魅力之后，六千米雪山的攀登会进入你的计划之中。 一般爬山背小包，要露营的时候背大包，推荐in-way、MANGROVE等。

    老人登山做好准备，保护身体不受伤害。白叟爬山既涵养身心，又能开阔视野，挨近天然，使身体得到操练。天高气爽，与亲友为伴，爬山畅游，既有雅趣，又可健身，不过爬山前应采纳一些办法以维护好自个不受危害。热身，爬山之前要做好热身运动。热身动作在腰部、膝部、踝部中进行。腰部：站立，两脚距离略比肩宽，双手抱住一侧腿，背部打直，身体下压;活动膝关节：屈膝，双手放在膝关节上，顺时针滚动，然后逆时针滚动;活动踝关节：站立，重心放在一条腿上，另一条腿脚尖着地，先顺时针后逆时针滚动。呼吸，在悉数爬山进程中都要坚持必定的呼吸频率，通常状况下心率要坚持在一分钟120-140次数为宜，然后再逐步加大强度，不能俄然加速脚步或许做拼命的冲刺，这么会致使呼吸频率的改动，致使身体不适。省力，爬山省力的办法是上山时比较好重心前倾，能够节约1/3摆布的膂力，下山时走z字形，能够维护膝关节少受冲击，一同也能够节约膂力。  登山徒步不能过快过猛，对肺压力较大。西藏户外登山俱乐部

登山中顶峰的诱惑，是任何一个登山者都不能拒绝的，那里有美景，有梦想，有眼泪，有人生难求的体验与收获。阳江约伴登山露营

坚持冬季登山运动锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。室外运动锻炼的人，血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强；阳光中的紫外线不仅对人体有消毒作用，而且还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育；室外冬季锻炼还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，都有积极的作用。登山准备要提前做好，提前查看天气预报以及山里的情况，这是首要提醒大家的事情，一般户外活动都是提前半个月或者3个礼拜进行组织，所以只能了解一个星期左右的天气预报，一旦查询出天气预报不适合爬山，那么就要立刻停止，改其他时间。阳江约伴登山露营

征途荣耀（深圳）户外运动有限公司是一家专注于户外徒步旅行的正规户外俱乐部，致力于为都市人提供质量的户外旅行体验，我们的目标是在跟团游和自助游之间，创建全新的出游方式：一种集有趣好玩深度体验的户外社交旅行。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每个周六周日、节假日和你一起去发现这世界的与众不同，认识朋友、结下友谊，一场有温度的旅行。公司总部设在深圳，目前广州分部、东莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等还在规划当中。

征途荣耀是一家以户外社交为中心，线上与线下活动相结合的户外社交网络平台，线上开展户外分享，交友结伴等栏目，线下开展以登山、徒步、露营、跑步、温泉、溯溪、泅渡、溜索、冲浪、浆板、自驾、骑行、攀岩、溪降、探洞、滑翔、皮划艇、聚会、摄影、烧烤等多种户外旅行主题活动。征途荣耀把“轻户外社交”作为品牌发展理念，这种健康、纯粹、快乐的生活交友方式，将使得更多兴趣爱好的人走到一起，从陌生到熟悉，从熟悉到朋友！让户外社交自然发生。