西藏周边登山运动

登山时，充沛的体力可以让人“登山上瘾”，而体力欠缺的人会气喘吁吁，哭喊着下次再也不去。登山是很需要体力的运动，甚至可以这样说，没有体力的人不适合登山。这也就要求我们不得不坚持科学的生活方式，在平时不登山的时候保持足够的训练，维持健康的体重，摄入足够的营养，才能应对登山的要求。登山是项需要坚持的运动，而坚持登山，看起来更像是在完成一个浩大的工程。当你一次次的为工程添砖加瓦的时候，你会发现整个人生都不一样了。登山户外基本原则之一膝盖保护原则。西藏周边登山运动

    仿佛颇具禅机，似乎回答了问题，但又什么都没有讲出来，但是即使没人能讲清楚为什么要登山，那些登山者们，还是被一种无形的力量在支配着，就像是被誉为世界上，会登山的人-夏尔巴人，他们不仅是全世界无氧登珠峰成功人数多，但同时他们也是因山难死亡人数多的民族。登山成就了他们，也差点毁了他们。那么，再次强调前面的问题，我们为什么要登山？“登山会带来身体上的伤痛，甚至生命危险，为什么你们还在继续攀登？”全球14座海拔8000米级山峰，包括峰珠穆朗玛峰在内已经完成首登，从此这个星球上再也没有，新的山峰高度可以供人类挑战，但是每年，仍有许多的户外人前仆后继的，向世界极高点发起冲击。那些拥有狂野梦想世界前列登山者，他们一辈子都与世界之巅们在一起，他们喜欢面对人生目标那种热烈的劲头，登山、露营、穿越、攀岩、蹦极，攀冰，一座座山在面前他们一座座去尝试去征服，在他们的心里，当人类和高山相遇，那就是重要的一刻。 深圳周六登山摄影通过脚底多层袜子的厚度，缓冲和减低对膝关节的软骨冲击和磨损。

    在夏天是可以进行爬山的,但是一定要做好一些防护准备工作。在爬山的途中要注意休息,多补充水份。一定要避免长时间在阳光下照晒。夏天比较不适合爬山,因为夏天温度高,太阳比较强烈,紫外线太强,即使是户外走路都会感觉大汗淋漓,更何况爬山这种消耗体力的运动,比较容易透支体力,水分流失太快,对身体是很大的考验,并且夏天雨水比较多,对于爬山是非常不利的。但是如果你体力比较好,做好充足的准备,还是可以爬山的。夏天爬山有哪些好处？可防治近视。具体做法就是极力眺望远处,放松眼部肌肉。城市中由于工业污染及热岛效应等因素,空气中颗粒悬浮物较多,能见度较差。山野之中,尤其是在山巅之上,可以使目光放至无限远,解除眼部肌肉的疲劳。改善肺功能，改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能,同时还能增强心脏的收缩能力。山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。

    别叨叨，想去就去，找啥借口。每次看到朋友圈的驴友山南海北的晒，内心是说不出的酸，不，是羡慕。看到他们随性的说走就走，从不给自己找任何借口，用他们的话说，能走就走，想去就走！你以为那些玩户外的都是有钱又有闲？说走就走没人管？其实也不是，他们可能也是苦逼的打工人，也是需要调休、攒年假才能开启一场说走就走的旅行。只是他们对生活，对户外旅行更有计划，他们会规划好时间安排，然后开启内心的旅程。他们去户外不找借口，不想理由，因为户外就是他们的另一种生活，也是他们理想的人生。旅行，是一种体验，是一种态度，是一种品味，是临时的驻足，但永远不可能停下前行的脚步。旅行，它不在乎终点，它不关注结局，看是风景，行是过程。这一生，不需要羡慕别人的登峰造极，走自己的路，适合自己的才是的风景。去旅行，去户外，一起？别叨叨，想去就去吧！ 登山中顶峰的诱惑，是任何一个登山者都不能拒绝的，那里有美景，有梦想，有眼泪，有人生难求的体验与收获。

    在夏天是可以进行爬山的,但是一定要做好一些防护准备工作。在爬山的途中要注意休息,多补充水份。一定要避免长时间在阳光下照晒。夏天比较不适合爬山,因为夏天温度高,太阳比较强烈,紫外线太强,即使是户外走路都会感觉大汗淋漓,更何况爬山这种消耗体力的运动,比较容易透支体力,水分流失太快,对身体是很大的考验,并且夏天雨水比较多,对于爬山是非常不利的。但是如果你体力比较好,做好充足的准备,还是可以爬山的。夏天爬山有哪些好处？可防治近视。具体做法就是极力眺望远处,放松眼部肌肉。城市中由于工业污染及热岛效应等因素,空气中颗粒悬浮物较多,能见度较差。山野之中,尤其是在山巅之上,可以使目光放至无限远,解除眼部肌肉的疲劳。改善肺功能，改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能,同时还能增强心脏的收缩能力。山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。                     徒步登山的每一步，都要认真科学对待。阳江节假日登山

爬山应选择那些人比较多的线路，避开悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。西藏周边登山运动

登山时山里的情况也是要注意的，这一方面主要是如果去不熟悉的山，一定要提前和当地人请教，也就是踩点要准确！一般都是有确定好的登山路线，所以如果你有不同于计划安排的意见，一定要及时提出来，大家商讨后觉得可行那就加入，不可行就取消，千万不要自己内心存在什么想法，等到爬山的时候一个人实施。还有就是冬季白天时间短，晚上时间长，所以一定要提前进行时间上的控制，避免出现登山路线长于控制时间的。登山装备一定要准备好，很多人都知道，爬山一定是要备好自己的装备，良好的装备是成功登山的完美开端。          西藏周边登山运动

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