如何才能拥有完美体态呢？体态问题不只只是美观问题，它可能是身体很多疼痛问题的根源，当然很多人愿意去纠正不良体态的动机还是美观问题，当然这点无疑也是所有人所重视的，想象现在你面前站着一个强壮有力又自信心满满的人，想象下他会以什么样的姿势站着你面前？你的精神面貌和气场与体态息息相关，但有多少人真正意识到体态的重要性并且积极改变呢？很多人习以为常的弯腰驼背，骨盆前倾或者后倾，身体各个部分都有疼痛感。专业形体礼仪培训营，不只对你的腰、腿、臀、胸等关键部位进行科学训练，并且针对你的训练需要确定你的食谱，从而达到科学高效的形体训练效果，使你的精神和形体完美统一，展现非凡的气质和高雅的风度，为你的幸福加分，为你的事业助力。健康是女子形体美的基础。特色形体礼仪培训承诺守信
形体礼仪培训：瘦腰的方法。1.双脚分开两肩宽站在地面上，身体放松眼睛直视前方，弯曲双腿膝盖和上半身，背部放平，将你的右手掌心向下贴在地面上，吸气，双脚蹦起来向后伸直，身体斜放在地面上，保持身体肌肉绷紧，动作坚持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。2.双脚分开与肩同宽，双手弯曲手肘与与肩同高放在后脑勺，弯曲双腿膝盖，大腿和小腿呈90度，上半身微微向前倾，身体保持平衡。吸气，伸直你的左脚，右脚弯曲向上抬起，扭转你的上半身向右，将你的左脚手肘和右脚膝盖相碰，动作坚持5个呼吸，然后换另外一边重复刚才的动作，左右为一组，动作坚持重复10组。 杭州练习形体培养个人的仪态美，需要保持平和的心态。
女人都是飘落凡间的精灵，纯真无暇、清丽脱俗、风情万种、仪态万方、女人盛开在每一个美丽的季节里，形体礼仪培训由外到内的改变您的形体与气质、改变您的生活习惯与态度、让深藏在身体里的美丽得到苏醒、唤醒优雅、让您的身体产生美的记忆、从而不惧流年、优雅自然绽放！形体礼仪培训便是穿上了端庄与优雅。高领、盘扣、对襟、绣花，尽显古典高贵的东方韵味。身着各式旗袍，坐、立、行、走，不缓不急，无意张扬，自有一份摄人心魄的气场。举手投足间，流露出端然与雅致，一颦一笑时，自有一份似水的柔情。曼妙仪态，优雅尽显，意蕴无穷。
形体礼仪培训中微笑更能营造更多柔软的内在，任何文明意识的达成，不只是一种习惯养成，更是一种柔软的内在达成：时时刻刻用善解人意的心态、宽容、包涵，换位思考，处理人际关系，体谅他人的难处。所以，尽可能多一些微笑，会让人们业已生出的“心理褶皱”得到舒展，从紧张和淡然中走出来，走向阳光和舒展，制造出更多的心理快乐，推动文明意识的提升。让“微笑”成为更多市民的精神自觉，让满面春风、笑容可掬、温情脉脉成为城市精神的主要构成，让微笑扎根未来，扎根人心，给**和城市面貌带来更多和谐和顺畅。学习形体礼仪培训的受益者是自己。
形体礼仪培训中商务活动客户交往沟通的技巧：在与人交往的过程中，同样的目的，不同的实现方式，往往会导致天壤之别的结果，为了使交际交往活动达到预期的较佳效果，在交际交往过程中，应该铭记以下几点：使用称呼就高不就低、入乡随俗、摆正位置、以对方为中心。掌握语言技巧、看名片的技巧、抓住主要矛盾、谁先挂电话、出入电梯的标准顺序，能使你避免言语、行为有失；能使你在较短的时间获得对方更多的信息；能使你在众多的矛盾中找到解决问题的突破口。礼仪的“礼”字指的是尊重，即在人际交往中既要尊重自己，也要尊重别人。古人讲“礼仪者敬人也”，实际上是一种待人接物的基本要求。我们通常说“礼多人不怪”，如果你重视别人，别人可能就重视你。礼仪的“仪”字顾名思义，仪者仪式也，即尊重自己、尊重别人的表现形式。体态优雅的人，无论站立、行走还是日常工作，她的姿态都十分端正、优美。形体礼仪课教程
人的形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一。特色形体礼仪培训承诺守信
形体礼仪培训中对于驼背的人，要如何练直呢？女人整天忙着瘦这瘦那，健康关键却没顾到，于是腰总是挺不起来。本来应该愉悦享乐的逛街血拼也以腰酸背痛收场，驼了背穿什么也不好看，更别提工作一累整个背都不对劲。赶快动起来吧，你的美丽也会挺起来。只需你身体健康，且对自己的体型不满意者，都可以练。动作也不拘泥于某一处，只要你有意识，随时随地都可以训练。挺胸转身：双脚分开与肩同宽，抬头挺胸，双臂向两侧平举，然后身体缓缓地向右后方转动，再向左后方转动，反复各做30-50次。双手托天：自然站立，双手手指交叉，掌心向上，吸气的同时，朝头顶做托天动作，抬头挺胸，并提起脚后跟，然后一边缓缓吐气，一边放下双臂，反复做20-30次。特色形体礼仪培训承诺守信
