在日常工作期间**经常见到的很多前来专卖店购买家用跑步机，由于都是***次购买，所以都不知道购买家用跑步机是需要注意些什么问题，***就分享一些家用跑步机需要注意的基本要点。1、选择合适的家用跑步机开始的***篇文章里我给大家阐述过，跑步机可分为家用跑步机、商用跑步机和轻商用跑步机，一般来说家用跑步机跟其它的类型跑步机（比如：商用跑步机）无论是在功能或者用途上是存在许多不一样的地方，在选购在尽量选择合适一般家用的即可。 跑步机的维护可以延长使用寿命！文县家用跑步机推荐咨询
逐渐地也出现了一些比较大的国产家用品牌，西哥就简单介绍一些国产家用跑步机品牌：作为国产家用跑步机**，更是中国奥委会健身器材指定品牌。舒华无论是在品牌还是在产品上，都有不错的口碑，从售后的反馈来看，消费者对于舒华的跑步机有很高的满意度，难能可贵的是几乎在每个价位段用户都有不错的选择。汇祥从1996年创立品牌以来一直都在以成为国内前列的健身器材**品牌的目标前进，凭借庞大的国内销售网络。市场复盖率、占有率都在国内占有很高的比重 文县家用跑步机推荐咨询***台跑步机优先:舒华A5家用跑步机！
比如现在市面上有很多国外品牌的跑步机产品大都一万起步，对于一般的消费者来说并不是可以承受的，因此也不推荐大家选择。选择自己能够承受价位之内的跑步机产品**重要，当然每个消费者的预算不同。性能方面通常来说去判断一款跑步机的性能配置主要从用料质量、安全性能、内嵌功能、减震性能、降噪表现、承重能力、保养成本、售后服务等方面来分析。这里以全网**的亿健精灵ELF举例来说明，亿健精灵ELF采用第6代AI柔性减震技术，有出色的降噪减震效果，对于用户的脚踝和膝盖也有保护作用；机体采用全自动化焊接技术和激光切割技术。
如果有可能的话，尽量停止跑步一段时间，并在此期间做一些恢复训练，以增强膝盖周围肌肉的力量及柔韧性。一旦出现了明显的膝盖损伤，要尽量减少跑、跳、爬山、爬楼梯等对膝盖压力极大的动作。针对髂胫束摩擦综合征，可以常做以下两个动作进行恢复训练：站位小腿伸展动作要点：面向墙壁，双手放于墙上，和双眼同高。没有受伤的腿，放于伤腿前面30~45厘米，保持伤腿伸直，足跟紧贴地面。慢慢弯曲前侧腿的膝关节，上身向前倾斜，直至小腿感到拉紧。保持30~60秒，回到原来姿势，并重复3次。股内侧肌等长训练动作要领：平躺在床上或地上，患肢向前伸直。用力收紧大腿前方的肌肉，使膝关节向下压，集中保持膝关节内侧肌肉的收紧。保持5秒，回到原来姿势，并重复20次。训练时可以在膝下垫一条卷起的毛巾，可以让膝关节更舒服。轻奢极简之风--舒华A3智能家用跑步机测评！
而弹簧也是很多产品十分乐意使用的减震模块，其位置往往安布在马达底部或者立柱两侧。噪音我用跑步机，会不会影响到屋子里的和上下楼层的别人呢？一般厂家在测试噪音都是在密封的环境下测的，而且他们**测试的是马达噪音，静音马达的标准是低于40dB，但是这就足够了吗？当然不，一般大家关注的是跑步时候的噪音，这种噪音是由好几种来源构成的，主要有马达声、跑带摩擦的声音、鞋底撞击跑板的声音和避震形变所产生的。这个标准一般是不超过70dB，否则噪音就会变得较为明显而使人难以接受，因此跑步机噪音要实测以后才能得知。大部分商家所给的数据都是不真实的。一般来说家用跑步机跟其它的类型跑步机！和政家用跑步机哪个牌子质量好
通常跑步机的购买地点大体可分为商场、专卖店及网络销售三种！文县家用跑步机推荐咨询
正常情况下，70dB的噪音并不会使周围人群感到不适，楼上楼下不会很明显，为了保险起见，建议大家在跑步机底部放置减震垫来降低跑步机噪音。提示：建议佩戴心率带等家用跑步机甚至所有跑步机都有心率扶手来进行心率检测，也就是我们在跑步机面板前部或者跑步机扶手上看到的银色金属部分。记住，要双手同时握住才能进行检测。之所以增加心率测试，原因是为了降低出现意外的风险，每个人都有一个较佳心率值，其计算方法如下：目标心率（普通人）=(220-年龄)*(60%~80%)，尽量不要超过自己的较佳心率范围。文县家用跑步机推荐咨询
