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进行推拿按摩时，要认真细致的操作，主动观察和询问病人的感受，手法要避免粗暴急躁，置病人反应于不顾。要尽量避免发生意外。一旦手法使用不当，操作时间过长或病人精神紧张等原因，导致异常情况发生，（如晕厥、破皮、骨折、出血等），须及时处理。推拿时发生晕厥，主要可能是病人过于紧张、体质虚弱、疲劳或饥饿的情况下，因推拿手法过重或时间过长而引起。一旦病人出现晕厥，应立即停止推拿，让病人平卧于空气流通处，头部保持低位，经过休息后，一般就会自然恢复。如果病人严重晕厥，可采取掐人中、拿肩井、合谷、按涌泉等方法，促使其苏醒，也可配合其他方法。用推拿按摩弹筋时，要像木工弹墨线一样的形式，拿住肌肉速提速放。湖北湿蒸保健

进行推拿按摩时身心要放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。推拿按摩取穴要准确，掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。推拿按摩用力要恰当，因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。推拿按摩要循序渐进，推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。推拿按摩要持之以恒，用按摩来保健，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。济南火罐哪家比较好经过推拿能够促进身体血液循环、淋巴循环，增强机体的抵抗力。

推拿按摩从一开始是一种医疗手段，但是随着时代的发展以及医学的进步，推拿按摩渐渐多样化，更多人进行推拿按摩是出于保健的需求。由于衍生出了医疗推拿按摩和保健推拿按摩。在颈椎病不严重只是肩颈酸痛的时候，普通的推拿按摩是可以起到一定的缓解作用，但是一旦颈椎病严重引起头晕压迫到神经、脊髓之后就要寻求专业的医疗推拿按摩。同时长期保健推拿按摩还会造成肌肉组织的代偿性僵硬，加重颈椎神经受压迫的程度。所以如果只是日常放松可以做保健按摩，但如果出现颈椎病的相关症状一定要寻求专业的医疗推拿按摩，进行有针对性有根据的医疗。

推拿按摩中，用拇、食两指或拇、食、中三指提捏某一部位称为捏法。用力较轻，适用于浅表的肌肤组织。捏法应用于脊部称为“捏脊”。较长用于幼儿。用双手向同一方向或相反方向用力，使关节伸展或旋转，称为扳法。常用于医疗四肢关节功能障碍及脊椎关节小关节错缝等症。常有颈椎扳法、腰椎扳法、肩关节扳法（内收、上举）、拉法属于牵拉、拔伸的方法，故也称为牵引法或拔伸法。较多应用于正骨方面。应用时动作要稳而持续，不可用一突发性的猛力；要根据不同的部位和病情，适当控制牵引拔伸的力量和方向。常有，颈椎拔伸法、肩关节拔伸法、腕关节拔伸法、指间关节拔伸法。推拿按摩时，按摩者指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免损伤被按摩者的皮肤。

当进行推拿按摩拍打时，两手半握拳或五指并拢，拇指伸直，其余四指的掌指关节屈曲成空心掌，掌心向下。叩击时，两手握空拳，尺侧面向下。也可用5个手指或3个手指或一个手指指端叩打在一定的部位上。切击时，两手的手指伸直，五指并拢，尺侧面向下。两手有节奏地进行上下交替拍打。拍打时，肩、肘、腕要放松，以手腕发力，着力轻巧而有弹性，动作要协调灵活，频率要均匀。叩击和切击时，以肘为支点进行发力。叩击时肩、肘、腕要放松；切击时肩、肘、腕较为紧张，力达组织深部。动作要协调、连续、灵活。推拿按摩时，要用指腹着力，切勿用指端用力内掐。刮痧哪家好

推拿按摩时按摩者的动作应便于操作，被按摩者的肌肉应充分放松。湖北湿蒸保健

推拿按摩汇中的扫法手掌轻轻地放在皮肤上，然后以同一方向缓慢地匀速移动。捣法屈曲食指或中指，以第1指间关节的背面敲击穴位，快起快落，节奏感强。拍法五指并拢，手掌微微弯曲成杯状，轻拍皮肤。注意要放轻力度，同时以掌杯而非整个手掌行拍法，发出的声音是闷响声而非清脆的拍打声。振法蓄力于掌，令掌、指及前臂产生较快的振动波，使受术部位有震动感。拿法捏而提起为之拿，是用拇指和其余四指捏住并同时提揉特定部位。动作要缓和，有连贯性。湖北湿蒸保健

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