广东徒步沙漠

感受生命的意义，体会来自内心的每一个感动。当你走在雪山环绕的砂石路上，你会为自己而感动，而骄傲，甚至自豪。也许只是眼前高高的玛尼石堆，也许只是远处升起的袅袅桑烟，你就能领会到来自全身心的感动，为你所不知的某种东西无名地感动，直至心无旁骛地享受行走的痛苦与快乐。身体状况变好，不断成功挑战自己的意志极限。徒步比任何医院的体检结果都真实，只有你去了，你走了，你才知道，原来你也是可以的。无论你是高是矮、是胖是瘦、是老是少，甚至有点***或者有点低血糖，其实都能做到。如果你对生活感到无力，那就去徒步吧，让周而复始的人生，换上新的颜色。广东徒步沙漠

    去徒步，也许你会走一段路，也许你会坚持到。当你走到会累，会痛苦，内心也会在煎熬，当你咬着牙坚持到达终点的那一刻，却又会有另一种感受，会有一种凤凰涅槃的感觉。有人说，每一次徒步，都是一次自我成长的过程，也是一次思想升华的旅程。行走的时候很多感触，走完了却又完全释怀了。徒步的过程就是一次自己跟自己聊天，自我反省的过程。在如今这个浮躁的社会中，徒步给了你一个自我平静，自我沉淀的机会。因为当你的人生进入到这样一个阶段，徒步会让你有更清晰的认知，开始知道什么才是重要的，知道感恩你自己所拥有的一切，了解实现是什么。这个时候你自己需要静下心来，让灵魂跟上脚步，成为自己生活的旁观者，你才能够认清自己，从而找到自我。坚持徒步，让自己在生活中永远不会迷失。 广东徒步拓展此时，你只需要来一次徒步。

简单的徒步走路为何有这么多好处。**表示长时间、有节奏、速度相对较快的走路，之所以能改善健康在于六方面原因，消耗热量，利于控制体重，促进下肢静脉回流，保护心脏，锻炼身体协调能力和平衡感，延缓衰老，活动筋骨，疏通淤滞脉络，增强心肺功能，改善血液循环，使疲惫的大脑放松，恢复精力，每天坚持徒步走路锻炼，可以轻松增强体质，但正确的运动心态很重要，任何运动都要量力而行，尤其是超过50岁的中老年人，不必每天苛求几万步数

当你的身体不受束缚，情绪不被牵绊，尽情随心所欲时，人生就会拥有另一种体验。

我们用徒步的方式，与所处的空间交流，在天与地之间驰骋，用身体的每个细胞去感受活着的律动。徒步，让我们在这个世间证明自己存在的价值和意义。徒步，是一次对平庸生活的越狱，是对自我的一次验证，是对生活的一次重启，是让自己的人生多了另一种可能。坚持徒步，让你的一生和别人有所不同。忙碌的工作，生活的压力，物质欲横流的当下，让人也变得浮躁起来。很多时候连把自己相处的时间都交给了手机或娱乐，我们看待外界变得越来越模糊，越来越不知道自己想要什么，对目标失去了焦点，对自己失去了信心，甚至对生活都失去了希望。徒步行走不单是腿部运动，而是种全身运动。

   短休息需要结合长休息。休息方法分短休息与长休息。无论短休息还是长休息，这样一种远足重复的休息模式，目的都只有一个：防止疲劳，让身体获得充分休息，恢复精神更利于行走。通常远足徒步大多采用短休息结合大休息的形式。行进中的短休息，以不放下背包站着休息为主，主要是调整急促的呼吸并让心跳次数稍微降低。短休息时间建议在1-3分钟之内，站着休息时也可以及时补充水分或者行动粮，顺便呼应下整个队员前中后队的连贯性，需要的话建议等下其他的队员，整队保持一个合适的节奏也是避免出现精神疲劳的好办法。长休息的方式以远足40至50分钟，休息5-10分钟为宜。建议初学者采取步行20至25分钟，休息3-5分钟的小休息模式。这种方法在长时间步行时可以让人不容易觉得累。当然，另外也是要考虑队员的身体状况及后续行程来随机应变，灵活分配休息时间。即使走不到十五、六分钟，看到景观不错的地方或是想歇口气停下来休息也是可以的征途告诉您在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要有过于大强度的体力支出。深圳西北徒步

徒步是在痛苦的挣扎中达到某个目的而带来的享受。广东徒步沙漠

    徒步虽然是一场向外的行走，却是走向内心的皈依。去徒步，向外行走，去看不同的风景，认识不同的人，这其实是一个遇见自己的过程。你不知道前面会发生什么，带着期待或者惶恐出发，然后在一路的走走停停中去遇见自己的勇敢、好奇、安静、恐惧、坚强……去寻找自己内心的答案。倘若你经历了苦行僧似的徒行，就会知道自己原来自己可以如此坚毅，在未来面对其他事情也可以多一份从容、淡定。有人说，徒步旅行的目的不在“苦”、不在“行”，而在于“修”，出发之前修的是你的人品和包容，途中修的是你的从容和宁静，结束之后修的是你的得与失！徒步，虽然是一场向外的出发，其实，更是一场向心的修行。你走的每一步，都是自我成长、感悟的过程。李宗盛说：人生没有白走的路，每一步都算数。 广东徒步沙漠

征途荣耀（深圳）户外运动有限公司是一家专注于户外徒步旅行的正规户外俱乐部，致力于为都市人提供质量的户外旅行体验，我们的目标是在跟团游和自助游之间，创建全新的出游方式：一种集有趣好玩深度体验的户外社交旅行。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每个周六周日、节假日和你一起去发现这世界的与众不同，认识朋友、结下友谊，一场有温度的旅行。公司总部设在深圳，目前广州分部、东莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等还在规划当中。

征途荣耀是一家以户外社交为中心，线上与线下活动相结合的户外社交网络平台，线上开展户外分享，交友结伴等栏目，线下开展以登山、徒步、露营、跑步、温泉、溯溪、泅渡、溜索、冲浪、浆板、自驾、骑行、攀岩、溪降、探洞、滑翔、皮划艇、聚会、摄影、烧烤等多种户外旅行主题活动。征途荣耀把“轻户外社交”作为品牌发展理念，这种健康、纯粹、快乐的生活交友方式，将使得更多兴趣爱好的人走到一起，从陌生到熟悉，从熟悉到朋友！让户外社交自然发生。