户外徒步探险

    都说户外能改变一个人，能让人变成比较好的自己。其实不是户外改变了你，而是你在户外改变了自己。长期徒步的人，在户外途中会遇到数不清的困难和问题，如果这些问题发生在日常生活中，可能很多人都会选择放弃，甚至置之不理。可是在户外，没有人可以不管不顾，大家都要协力想办法去解决问题。在这个过程中，大家都会变得勇敢，坚强，敢于担当，勇于尝试，每个人都在这个过程中遇见和变成比较好的自己。看见的美景，听到的故事，了解的文化，接触的事物，都给自己带来全新的认识，也丰富了人生，改变了自己。在户外，见天地，见众生，更能遇见比较好的自己。户外圈子里的人都爱说，户外有瘾，徒步是病，不去户外戒不掉、治不好。其实户外不是瘾，徒步不是病，那是大家对美好的向往，对人生的追求。人都会有一种信仰，户外就是很多人一生坚定的信仰。张爱玲曾说：出名要趁早，来得太晚的话，快乐也不那么痛快。户外人却说：去户外，去徒步，一定要趁早。因为越早踏入户外，就越早发现生活原来如此美好，世界原来如此美妙！因为户外，人间很值得！ 徒步不是一场单纯的运动，而是一种修行，修的是一颗心，走的是一条路，而路的尽头是智慧。户外徒步探险

遇见不同的人，不分生熟分享着彼此不一样的生活。一路走来，可以接触到很多的人：来自世界各国的游客，从未走出过大山的原著民，各个民族不同信仰的老人、孩子、妇女、青年…… 你们可以一起聊天，一起喝茶，一起分享食物，一起领悟对自然和生活的感受。(即使有时相互间语言一窍不通，连说带比划并不影响你们之间的沟通，微笑与友善是全世界的通行证。）喜欢徒步的人，不一定爱上的都是沿途风景，有时徒步是一种感情的释放和发泄。其实，爱上的也不单是徒步，更是背起背包，将心事一点点丢失在路途中的感觉，许多关于爱与恨关于生活压力等的片段东莞户外徒步旅游徒步中会对美景有感知，对历史心存敬畏，对遇到的人报以比较大的善意。

    我们都是时间旅行者，为了寻找生命中的光，终其一生，行走在漫长的旅途上----安迪·安德鲁斯。每个人开始徒步的理由都不一样：有人想去看不一样的风景，有人对外面的世界好奇，有人想逃避问题，有人想在徒步中释放压力，有人想遇见比较好的自己....。但是，徒步从来就不是一件轻松的事情，每一个深爱徒步的人，每一次徒步都是苦行僧般的修行。在那些不为人知的艰辛背后，有些人依然乐此不疲的坚持徒步，他们到底在坚持什么呐？为什么要徒步？每个人心中都有不同的答案，但是更多的人却只说了一句：因为想走。在旷野中，在山林间，在荒漠里……，徒步教会你怎么与孤独相处，怎么与自己的内心融洽，怎么学会**思考，但是徒步更想告诉你的是——在这个世界上，有时候一个人也很好。当你在徒步的时候，远离了城市的繁华喧嚣，远离了忙碌嘈杂的人群，你的眼前只有道路两旁的风景，你的内心只有自己的声音，你会在徒步中发现自己的原貌，你会在徒步中学会坚强，你会在徒步中学会思考。有时候也会问自己，为什么去徒步，因为想在一个陌生的空间寻找一种久违的感受，那种累并快乐着的愉悦。

    户外徒步是一件非常锻炼人毅力和专注力的运动，因为徒步路线无论多长，多艰难，不管是翻山越岭，还是过河渡江，全都是依靠双腿来完成的。徒步的线路都是双脚一步步走出来了，在徒步中没有捷径，从开始就意味着你要坚持到结束。徒步是一件能让你非常专心专注的去完成的运动，也能让你体会到通过自己的努力看到美景，到达终点喜悦。在徒步过程中不仅要求人们专注，还需要有很强的毅力。因为徒步过程中会遇到非常多的问题和困难，如果你不够坚定，不够勇敢，没有毅力，你可能根本坚持不到，也看不到的风景，感受不到成就自我的愉悦。长期户外的人，在生活中也是非常专注和有毅力的人，因为这些的品质，让他们在人生的道路上能收获更多。 徒步中许多关于青春和回忆，关于生活压力等的片段，统统都在路上一点点的消散忘记。

   穿合适的徒步爬山的鞋子，记住一般松软的土地、草地、碎石坡、雪地对膝盖都相对友好，不过要时刻注意防滑。还有，走碎石路的时候一定要照顾走在你下面的人，不然就太孙子了。千万不要锁关节，当大腿过度劳累的时候，徒步时就会不自觉的锁关节，就是把腿部伸的笔直，这样可以减轻大腿肌肉的负担，暂时放松肌肉，但是却很容易造成膝劳损，膝冲击伤，脚踝劳损和脚踝扭伤随时要注意所经过的明显得自然标志。如河、湖、岩壁、形状比较有特点的山头等，这样一旦迷路也可以根据这些明显标识来找回来时路。我们徒步的地区，大都有当地人活动，也可根据小路的大小或有无经常走动的痕迹来进行判断。如果你徒步的路线曾经是热点路线，可以留意路上是否有一些先行徒步爱好者留下的路标。这样更加安全。无论是春夏秋冬，我们总能找到这个季节的风景，所以也必须去徒步旅行。深圳雨崩 徒步

在深秋的时候去徒步，是很多人理想的户外运动。户外徒步探险

    徒步（Tramp/Hike）亦称远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中为典型和相当有特色的一种。短距离徒步活动相对简单，不需要太讲究技巧和装备，如果是长距离徒步应具备较好的户外知识技巧及装备。徒步旅行经常被认为是亲近大自然的一种活动。徒步时较为理想的是穿旅游鞋或**的徒步鞋，因为此种鞋不仅有一定弹性，对大脑能起到适度的缓冲作用，而且还能减少因长距离行走而引起的脚胀。如果是进行长途徒步旅行，出发前比较好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红，防止。切记不要将皮撕下，这样容易更会加重脚部的疼痛。徒步上山时，身体要略向前倾，攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4~5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。 户外徒步探险

征途荣耀（深圳）户外运动有限公司是一家专注于户外徒步旅行的正规户外俱乐部，致力于为都市人提供质量的户外旅行体验，我们的目标是在跟团游和自助游之间，创建全新的出游方式：一种集有趣好玩深度体验的户外社交旅行。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每个周六周日、节假日和你一起去发现这世界的与众不同，认识朋友、结下友谊，一场有温度的旅行。公司总部设在深圳，目前广州分部、东莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等还在规划当中。

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