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为什么需要DHA补充剂？虽然，有很多食物都富含DHA；也有不少人认为通过日常饮食摄入DHA即可，不需要额外补充。但是，有研究发现，我国居民DHA平均摄入量偏低。中国人群的DHA+EPA摄入量为22.1mg/天，与西班牙、日本和韩国等国家400mg/天、290mg/天和174mg/天的摄入量相比仍有较大差距。红色为严重不足；橙色为偏低；黄色为中等；绿色为充足。前面说到，DHA的主要来源为富脂鱼类和海鲜，但是中国人均水产品的食用量远远低于其他国家。同时，我国居民的DHA营养还呈现明显的地域差异（沿海、湖岸、内陆），即使是沿海居民，DHA的膳食摄入量也远低于推荐量。因此，在通过日常饮食无法摄入足量DHA的情况下，就需要适当选择DHA补充剂。总之，为了宝宝的健康成长，家长们可不能忽视宝宝DHA营养的补充。特别推荐宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质。宝素能DHA，赋予宝宝机智大脑。江苏dha

DHA对我们身体的作用：1.健脑益智：DHA大部分不会被胃液吸收，而是直接进入血液，被肝和脑等部位吸收，由血脑屏障进入脑细胞，DHA起到神经传导细胞的作用。2.提高免疫力：因为DHA是一种不饱和脂肪酸，可以帮助细胞轴突的延伸和新的突触形成，提高神经细胞的正常生理活动，对大脑营养至关重要，可以防止胆固醇沉积在血管上。血小板聚集，使血栓受阻，软化血管、降低血脂，活化脑细胞，避免心脏血管的一些问题。3.减少产后抑郁。初乳中DHA的含量特别丰富。但是母婴中的DHA取决于我们一日三餐的食物，要是我们饮食结构不合理。宝宝0—6个月是视力和脑力发育的黄金期，7—12岁是大脑发育的重要发育期，所以一定要抓住宝宝发育的黄金期。一般0—6个月的宝宝吃母乳，妈妈需要每天摄入400毫克的DHA。6—2岁的宝宝每天需要100毫克的DHA。2—5岁宝宝每天摄入200毫克DHA。帮助宝宝大脑发育，让宝宝赢在起跑线上。特别推荐宝素能极智DHA，更适合中国宝宝的体质，助力孕育聪慧宝宝。英国便宜的DHA宝素能极智DHA，每一滴就是精华。

经常有妈妈问这样的问题“都说给宝宝补DHA好，真的吗？”“我家宝宝3个月了，什么时候可以补DHA？"DHA在宝妈群体里拥有超高的度，这是因为DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，但是人体自行合成的效率极低，必须通过饮食获取。DHA对我们的大脑和视神经发育至关重要，缺乏DHA会导致婴幼儿认知能力下降，日后患神经系统疾病的风险也会升高。关于什么时候补充DHA非常合适这个问题，建议准妈妈从怀孕初期就开始补充DHA，一直到宝宝出生后仍需要补一段时间。期间，补充DHA的方式有所不同。特别推荐宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质。

需要额外补充DHA的情况：如果哺乳妈妈不喜欢吃鱼肉，平日只吃素食，那么DHA的摄入量可能会不足，这种情况就需要额外补充DHA制剂。孩子2岁以后如果挑食严重，只吃单一的蔬菜，从不吃鱼肉，或者家长没有条件购买海水鱼，那么可以给孩子适当补充DHA，比较好是藻类DHA。总的来说，如果日常饮食结构不均衡，长期只吃单一的食物，那么就需要额外补充DHA制剂。特别推荐宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质。宝素能DHA，甄选天然原料。

有句话说得好：“吃啥补啥”，因为宝宝成长过程中离不开DHA的摄入，于是家长就开始为宝宝源源不断的补充DHA，孩子补充更多的DHA，孩子就变得越来越聪明，这样就可以在人生的起跑线上迈出更远的步伐，然而源源不断为宝宝补充DHA真的科学可取吗？DHA可以源源不断的补充吗？DHA并不是多多益善，正所谓物极必反，过犹不及，如果家长们给宝宝过量的补充DHA，DHA到宝宝的体内氧化为自由基，导致宝宝出现抵抗力下降的情况，同时还会导致血脂和胆固醇迅速升高，这不仅会增加宝宝肾脏的负担，还损害宝宝的身体健康，所以DHA千万不要过量摄入哦。宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。宝素能DHA，新一代宝宝DHA。宝宝喜欢吃的DHA有效吗

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我们来说说补脑这件事，很多妈妈为了让孩子更加聪明，更好的开发脑部，除了正常的营养之外都会给孩子额外的补充DHA，甚至会花重金购买一些营养补剂，那么所谓的补脑DHA到底有用没有？孩子要不要额外补充DHA，其实额外补充DHA这件事，即需要，也不需要，是不是迷糊了。不要着急，我们往下看。ω-3脂肪酸对于胎儿和婴幼儿的大脑发育至关重要。DHA占人体大脑中多不饱和脂肪酸含量的40%，占视网膜中多不饱和脂肪酸含量的60%，食用DHA强化过的配方奶粉的婴儿视力会好于喝没有经过DHA强化奶粉的婴儿。孕期补充充足的ω-3脂肪酸对于宝宝有很多好处，比如提升智力、语言交流能力和社交技能，减少行为问题风险，降低发育迟缓、多动症、自闭症和脑瘫风险。不过孕期不用刻意追求补充DHA，只要保证每周吃3-4次鱼虾蟹贝类食物，每次100g左右即可。想要补充DJA，哪些食物可以优先选择呢？植物性食物比如亚麻籽、奇亚籽、核桃、海藻，牛油果等富含的ω-3脂肪酸主要是ALA；而动物性食物比如各种深海鱼、鱼油及草饲反刍动物肉（草饲的牛羊）中富含的ω-3脂肪酸主要是EPA和DHA。特别推荐宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质。江苏dha

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