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如何区分大米的好坏？水分是鉴别稻米好坏的重要因素。大米的水份含量决定了它的保质期和口感。较佳口感为16%~16.7%，若保持，则14.5%。水分不能太低，太低了碎米会增多。为了避免水分含量过低时碎米，我们可以采用集中的方法对其进行鉴定。目测抓一些米饭，摊平放在手掌中。正常大米外观光亮，谷物表面附着少量糠粉，使其感觉干燥。然而，水分含量高的大米是黑暗和令人不快的。取几粒米，含在嘴里咀嚼。正常大米牙齿硬，声音清脆，高水分大米组织疏松，牙齿不好。手指轻轻摸进米袋。如果不容易插入，含水量较高。用手握住米饭，感觉顺滑响亮，如果放开米饭不粘手，水分会更低；相反，含水量高。晚籼米米粒细长而稍扁平，组织细密，一般是透明或半透明，腹白较小，硬质粒多，油性较大，质量较好。南通真空包装大米哪家好

糙米.它由稻壳、果皮、种皮、胚乳、糊粉层、胚乳和胚组成。糙米指去掉谷壳皮，保留其他部分的产品；精制米(通常称为米)是指只保留胚乳而去除其余部分的产品。由于稻谷中的营养成分(如蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质和维生素)大部分集中在果皮、种皮、胚乳、糊粉层和胚(俗称糖层)中，因此粗粒米的营养价值明显优于精粒大粒米。随着营养科学知识的普及，糙米越来越受到人们的关注和喜爱，被视为“文明病”的克星。一股吃粗米的热潮正在逐渐形成。嘉兴虾稻米销售淘米时，较好用凉水淘洗，不要用流水或热水淘洗。

籼米和粳米的区别。籼米和粳米是两个被普遍食用的大米，两者都有丰富的营养价值。但两大米在粘度、种植面积、风味上有很多不同。籼米和粳米之间的差异总结如下。1.外观差异：粳米多为椭圆形，短而宽，部分称为“胖米”。比如水晶米、珍珠米、东北米都属于粳米。籼米外形修长，如昌黎香米和泰国香米。2.种植区域不同：北方粳米，南方籼米。3.粘度不同。粳米的粘度大于70，所以粳米煮粥煮饭的时候会很粘。籼米的粘度只需要超过60。4.蛋白质的含量不同。粳米的蛋白质含量只有7%，而籼米的蛋白质含量一般在8%以上。5.两种米的养生效果不同。粳米有明显的降脂降压作用，籼米有突出的暖胃作用。6.米两种是有区别的。粳米适用于煮粥，粘稠滋补。籼米适合煮米米，松软可口。

大米的种类。经常做饭的童鞋大家应该都知道，超市米的价格不一样，米的品类也不一样，成分和营养价值也有一定的不同。江苏景山大米带大家看一下米的分类。米分为三类：籼米、粳米和糯米。籼米为非糯籼稻，米籽粒一般为长方形或细长形。根据籼米的收获季节，可分为籼米前期和籼米后期。粳米为粳稻非糯，米籽粒一般呈椭圆形。根据粳米的收获季节，可分为粳米前期和粳米后期。糯米米由糯米制成，呈乳白色，不透明，半透明，有粘性。可分为籼稻糯米和粳稻糯米。糯米米是糯米做的，米的颗粒一般都是椭圆形的。稻米按照产地或颜色不同可分为白米、红米、紫红米、血糯、紫黑米、黑米等。

蒸米饭的时候，大米应该洗几次？江苏景山大米带你来了解一下，米在饮食中起着非常重要的作用，因为米可以提供丰富的营养物质如能量、矿物质、B族维生素、蛋白质、碳水化合物、钙等。而这些营养物质可以维持人体的正常代谢，所以南方餐餐都离不开米饭。而在我身边，经常有朋友来我家说我蒸的米米饭很软糯，他们都想知道我是怎么蒸米米饭的。其实米饭如果蒸的好吃，有三点特别重要。一是选择大米，二是蒸大米，三是蒸大米的时候放水。这三点中，大部分人只注重大米的挑选和烹饪，而往往忽略了大米的清洁。新米就是当年新收割加工的大米，因为是新收割的。所以它的蛋白质含量也就更高一点，吃起来更有嚼劲。浙江真空包装大米价格

优良的大米米粒饱满，洁净，有光泽，纵沟较浅，掰开米粒其断面呈半透明白色。南通真空包装大米哪家好

清洁米。清洁米又叫免淘米，是一款干净、晶莹、整齐、符合卫生要求的大米，不必淘洗就可以直接煮着吃。普通米在水中淘洗不仅消耗大量的水分，而且在淘洗过程中会损失大量的营养物质。根据相关数据，经过淘洗，普通大米蛋白质成分损失达到5。5%~6。1%，钙流失高达18。2%~23。3%，铁损高达17。7%~46。0%。清洁米是采用特殊工艺生产的免淘大米，避免了烹饪过程中冲刷造成的营养流失。这种米方便适用，储存性好。其风味在常规贮藏条件下明显优于普通米，是目前达米的主打产品。南通真空包装大米哪家好