根据《2013版中国居民膳食营养素参考摄入量》的数据，6-12个月宝宝每日铁推荐摄入量为10mg；1-3岁宝宝每日铁推荐摄入量为9mg。而婴幼儿铁的来源有99%来自于辅食。那么，想满足宝宝每天铁的需要，就要每天摄入10mg的铁才行。但是在宝宝4-6个月刚刚开始添加辅食的时候，每次宝宝零辅食米粉的量也就1-2勺，大约在15-30g左右，按照每天30g宝宝零辅食米粉的量来计算，铁的摄入量是：30*6.25/100=1.9mg也就是，选择这种“高铁宝宝零辅食米粉”，宝宝每天铁的摄入量只有2mg左右，显然距离每天的推荐摄入量（10mg）还差很多，根本不能满足宝宝的生长需要。宝宝零辅食米粉在大米的基础上，根据婴儿的生长需要，添加了铁、锌、钙、维生素等多种营养素。山东原味宝宝零辅食米粉怎么吃
给宝宝添加辅食是妈妈特别关心的事情，一般情况下半岁以后就可以吃宝宝零辅食米粉了，不过具体还需要根据宝宝的生长发育情况来决定，但是妈妈千万不可以过早给宝宝吃宝宝零辅食米粉，至少4个月以前是不可以的，因为在宝宝出生等三个月当中消化系统还没有发育好，当宝宝一切发育良好的时候，在一定的阶段内就可以给宝宝吃宝宝零辅食米粉了，这时候妈妈还要学会如何给宝宝挑选宝宝零辅食米粉，给宝宝吃宝宝零辅食米粉就是为了补充更多的营养首先就要挑选容易消化的，因为这时候宝宝消化不太好，这是基本的，如果不容易被消化，即使营养再多也起不到作用。山东原味宝宝零辅食米粉怎么吃宝宝零辅食米粉冲泡比较合适的水温是七八十摄氏度。
宝宝零辅食米粉自制方法一：将米浸泡2个小时以上，取出放入搅拌机中，搅拌机内加任何一种蔬菜或水果(我加的熟玉米粒)，搅成泥湖，倒入奶锅加适量清水，边加热边用勺子搅拌，煮成粘稠的糊状就OK了。可以根据宝宝口味加入山芋，南瓜或者胡萝卜，青菜等一起搅拌，大一点的宝宝还可以加入虾肉等，这样的自制宝宝零辅食米粉又新鲜又保证营养，做法还简单。宝宝零辅食米粉自制方法二：用三斤稻米磨成粉，稻米再加点钙片一起磨成粉，这样宝宝就不缺钙，把生粉加入适量冷水搅均匀（记得宝宝零辅食米粉倒入小锅时就要开始搅呀，不然也会很容易结块的，直到成糊。或者凉开水先冲调然后隔水蒸，在快熟变稠时不断搅拌，隔水蒸的方法会不容易上火。）适当添加其他食物成营养丰富的美餐，水也可用菜汤来代替，如胡萝卜汤。宝宝长牙了可在宝宝零辅食米粉里加入肉末，蛋黄，波菜，小胡萝卜块等等，天天可以给宝宝换换口味。
宝宝辅食宝宝零辅食米粉的喂养，使用勺子喂，不要用奶瓶这可以训练宝宝的吞咽和咀嚼功能。宝宝零辅食米粉的黏稠度和添加量应该是逐渐增加的，可以先从一两勺开始，先让宝宝尝味道适应一下，再逐渐增加量。要观察宝宝的大小便和奶量有没有异常、宝宝有没有过敏反应，让宝宝逐渐的适应。不要在宝宝零辅食米粉里添加糖盐，宝宝零辅食米粉本身属于碳水化合物，会在人体内转化成糖，再添加蔗糖，会造成宝宝热量过高。而盐会加重宝宝肾脏、心脏的负担，1岁以内的宝宝都不需要再额外添加糖盐。母乳喂养的宝宝6个月时，或者混合喂养、人工喂养的宝宝4个月时，可以开始添加宝宝零辅食米粉及其他辅食喂养。大家还需要明确的是，1岁以内的宝宝需要的营养是蛋白质，日常喂养还是需要以母乳或配方奶为主，宝宝零辅食米粉是辅食。上面的案例，就是因为奶奶给宝宝把自制宝宝零辅食米粉当成了孩子的主食，才造成宝宝的贫血的！主食辅食都必不可少，但不能颠倒主次。孩子的消化系统可以轻松吸收宝宝零辅食米粉中的微量元素和其他营养。
随着社会的发展，各种商品种类也在不断的增多，刚开始给宝宝添辅食，一般每天吃两次就可以。所以我们制作宝宝零辅食米粉的量也就是一次制作好这两次吃的量。如果宝宝大点了，可以多做点，剩下的大人也可以吃。米和水的比较大概是1：2.5吧。实际的比例还要根据米的生长环境有所区别，东北大米比较硬，得多煮会，所以得放多一点水，而南方比较软，可以少煮会，就不用放太多水。先把大米洗干净，泡半小时。在泡米的同时，往锅里倒适量水烧开，用开水煮米能保证米的营养不流失。水开后，将泡好的米倒进入再煮。锅开会再煮10分钟，闷10分钟。这样营养美味的大米就做好了。这样的大米大一些的宝宝可以直接吃，辅食初期的宝宝还不行，还需要我们再加工一下。将大米盛到宝宝吃饭用的小碗里面，用勺子将米一点儿一点儿压碎。待米温度合适了就可以给宝宝吃了。另外一定要注意，如果用的是铁勺，温度不能热了，以免烫着宝宝，初期还是用硅胶勺比较好，这种勺比较软，导热也没有那么快。自己制作的宝宝零辅食米粉保存了大米的米油，这种米油对宝宝非常好，能保护宝宝的胃。等宝宝大一些，我们可以在里面放点蔬菜煮进来，这样营养更丰富了。细腻的宝宝零辅食米粉在制作过程中如不添加乳化剂等加工助剂，反复低温精磨。北京进口宝宝零辅食米粉怎么吃
添加宝宝零辅食米粉的同时，母乳或配方奶喂养还应坚持。山东原味宝宝零辅食米粉怎么吃
添加辅食也是在为宝宝断奶做准备，宝宝在断奶之前逐渐适应辅食会让断奶的过渡阶段更加容易，不至于产生厌食情绪，影响孩子发育。宝宝是通过视、听、嗅、味、触等感觉的刺激来认知世界的，而通过给宝宝添加辅食，可以给予宝宝丰富的刺激，辅食中蕴含的多种营养物质和矿物质能够也有效刺激宝宝的智力发育。宝宝零辅食米粉中含有孩子身体成长所需要的营养，而且不能单独通过母乳获得，宝宝零辅食米粉口感细腻不结块，促进食欲好胃口，呵护肠胃好消化，均衡营养增强体质，口感香醇，宝宝更爱吃！山东原味宝宝零辅食米粉怎么吃
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