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作用：纳豆菌在肠内大约能坚持1周左右，可以促进其它有益菌增殖。肠内细菌，重量约为1公斤。当然它需要饵食供给。人体吸收的营养就成为肠内细菌的饵食而被吞噬，再加上纳豆激酶可去掉脂肪，由此对减身材有帮助。纳豆黏物质发挥了浸溶、包裹的作用。因而纳豆减身材是缓型有效的。餐后血糖值出现明显下降趋势，是非常直观的。一是纳豆菌吞噬葡萄糖和黏物质的作用，二是纳豆中的高弹性蛋白酶(或称胰肽酶E)，控制了血糖增加。现在，我们在大的超市就可以买到纳豆，食用时要注意以下细节：吃法：1.晚餐吃纳豆效果比较好。食用纳豆1小时至12小时之间纳豆激酶发挥溶解血栓的功能。而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病，发病时间多为清晨。因此每晚吃效果比较好。2.尽可能不加热吃。纳豆激酶不耐热，加热到70℃活性就消失了。所以生吃效果比较好。3.必须坚持每天吃。纳豆激酶进入体内后，其活性维持12小时。所以尽可能每天吃30-100g比较理想。浙江调味料款式哪家好，欢迎咨询上海云膳餐饮。合肥肉酱调味料

    ※花椒花椒在烹调中多作调料.具有去腥味.去异味.增香味的作用.川菜运用广.与胡椒.辣椒并称为[川味三椒".花椒与盐炒熟可制成椒盐.和葱末.盐可拌制成葱椒盐.用油炸可制成花椒油.常用于凉拌菜肴中.还常与大.小茴香.丁香.桂皮一起配制成[五香粉".烹调中运用更广.主产于山东.河北.山西.陕西.四川.河南等省山东产量居全国.花椒以果实干燥.不含籽粒.无椒柄.大而均匀.香味浓.麻辣味足为上品.※姜又称生姜.有独特的辛辣味.与葱.蒜辣椒并称"四辣[.用于烹调时.一般按肉质根的成熟度和贮藏时间分为老姜.嫩姜.老姜质地老而有渣.味较辣.多用于矫味.调味,嫩姜又称芽姜.子姜.紫姜.质地脆嫩无渣.辣味较轻.多用作菜肴配料.或作腌酱原料.姜是中药材之一.民间有"上床萝卜下床姜.[早吃三片姜.赛过喝参汤"之说.原产于中国和东南亚等热带地区.后相继传入地中海地区和日本.英格兰.美洲现栽培于世界各温带.亚热带地区.。 杭州小吃调味料广州调味料售后服务哪家好，欢迎咨询上海云膳餐饮。

4.量化法：巧用限盐勺来减盐，把家里的盐勺换成限盐勺，做菜就可以定量用盐。让你心中更有数，放盐时会手下留情“少抖几下子”。不容易超标。我们在食用“藏盐”食品时一定要聪明地选择，尽量少吃为宜。否则，人们很容易在不知不觉中摄入过多的盐。因此减盐除了要控制可见盐，更要警惕隐形盐。八角、茴香、胡椒、生姜、肉桂等是厨房里常见的调味料品。中国菜的“色香味”俱全，与这些调味料的使用密不可分。我国已有68种香辛料被列入国家标准《香辛料和调味品名称》。有些调味料除了赋予饭菜香气，还是降火的高手。

    （三）辛香料葱：常用于爆香、去腥。姜：可去腥、除臭，并提高菜肴风味。辣椒：可使菜肴增加辣味，并使菜肴色彩鲜艳。蒜头：常用之爆香料，可搭配菜色切片或切碎。花椒：亦称川椒，常用来红烧及卤。花椒粒炒香後磨成的粉末即为花椒粉，若加入炒黄的盐则成为花椒盐，常用於油炸食物沾食之用。胡椒：辛辣中带有芳香，可去腥及增添香味。白胡椒较温和，黑胡椒味则较重。八角：又称大茴香，常用于红烧及卤。香气极浓，宜酌量使用。干辣椒：可去腻、膻味。将籽去除，以油爆炒时，需注意火候，不宜炒焦。红葱头：可增香。切碎爆香时，应注意火候，若炒得过焦，则会有苦味。五香粉：五香粉包含桂皮、大茴香、花椒、丁香、甘香、陈皮等香料，味浓，宜酌量使用。 衢州调味料价格哪家好，欢迎咨询上海云膳餐饮。

生姜。生姜含有姜烯、姜醇、姜酚等活性物质，具有抗氧化性，还能减少炎性因子生成，促进因子合成。此外，其中的活性因子对消化系统有益，对因化学因素造成的胃部溃疡有潜在的药物和预防作用。不过，生姜有刺激性，胃肠道不好的人切忌空腹吃姜片、喝姜水。民间有“烂姜不烂味”的说法，认为姜坏了，味道没受影响就可以继续吃。其实，烂姜中有致*作用的黄樟素含量会上升，建议不要食用。胡椒。物美价廉的胡椒含有胡椒碱、丁香酚、倍半萜等很多活性成分，有一定抗氧化功效。江苏调味料款式哪家好，欢迎咨询上海云膳餐饮。鸡汤调味料特点

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    ※蒜以蒜入馔用法颇多.可单用.配用.调味.装饰等.蒜瓣整用.可配腥味重的动物性原料,蒜瓣切片.粒后多用于炒爆菜的调料.蒜泥用以调拌成菜.蒜头还可腌渍成醋蒜.糖蒜.泡蒜等.大蒜原产于欧洲南部和中亚.早在古埃及.古罗马.古希腊等地中海沿岸国家栽培.汉代由张骞从西域引入中国陕西关中地区.后遍及全国.中国是世界上大蒜栽培面积和产量多的国家之一.※葱烹调中大葱多作辅料.选大葱段或片与马.牛.羊肉等动物性原料相烹.有去腥膻气味的功效.葱段.可用于烧菜,葱节.可用炖.焖.煨.焐菜,葱花.多用于爆.炒.熘菜,葱丝多用于清蒸菜.原产于中国西部和苏联西伯利亚.是由野生种在中国驯化选育而成.后经朝鲜.日本传至欧洲.。 合肥肉酱调味料

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