宝宝零辅食米粉怎么选？家长们注意这些成分千万不能碰宝宝4个月后，母乳或者奶粉已经不能满足他日常的营养需要了。给宝宝逐步添加宝宝零辅食米粉是不少家长的选择。对于新手爸妈来说，给宝宝选择什么样的宝宝零辅食米粉是十分重要的，其中讲究很多不能大意。注意铁含量：宝宝出生后体内的铁只能满足4到6个月需要，之后需要从辅食中补充铁元素，宝妈宝爸挑选宝宝零辅食米粉的时候需要关注该宝宝零辅食米粉的铁元素含量，不同月龄的宝宝对于铁元素的摄入量还是有差异的。我国关于婴幼儿铁含量的国家标准是0.25—0.5mg/100KJ，半岁以上婴儿铁推荐摄入量为8mg-10mg。家长可以给孩子喂掺有肉末的宝宝零辅食米粉，补充孩子生长所需的铁元素和蛋白质。浙江含维C宝宝零辅食米粉
宝宝零辅食米粉自制方法：青菜叶50克，胡萝卜50克，肉糜25克，奶糕二块。将菜叶剁碎，胡萝卜煮熟捣成泥状，肉糜蒸熟备用。适量水加奶糕捣匀，中火煮，不停搅拌，待米糊半熟时加上述原料煮熟即可。含有叶绿素，胡萝卜素，动物蛋白等营养，适合六个月左右的宝宝零辅食米粉自制方法：用三种米(晚米、糯米、粳米)1：1：1炒熟，放入搅拌机碾粹(超市一般200-300元以上的的都带粉碎功能)。做米糊时再加入青菜末、肉沫、蛋花、鱼肉等。不是一起加，而是隔一两天换个口味。宝宝零辅食米粉一定要切记先放入水中浸泡15分钟以上再下锅，(而且要不停地搅拌，否则会沉底)这样做出来的米糊有糯性。浙江含维C宝宝零辅食米粉孩子的消化系统和免疫系统很弱小，如果添加辅食过早的话，容易让孩子的免疫系统和消化系统受到伤害。
超市里的宝宝零辅食米粉真的是复杂多样，有大米的，有小米的，有的还添加了蔬菜、水果，甚至有些添加了肉类。是不是含有的种类越多越好呢？对于刚刚开始添加辅食的宝宝来说，建议选择单一成分的宝宝零辅食米粉，也就是只有大米或者小米的：单一口味的宝宝零辅食米粉适合刚刚添加辅食的宝宝，但并不是必须选择大米宝宝零辅食米粉。虽然大米不太容易过敏，往往被作为一种辅食来添加，但选择小米、燕麦等单一口味的宝宝零辅食米粉也是可以的，但要注意观察是否发生过敏反应。混合口味的宝宝零辅食米粉，比较适合已经添加了各种食材之后的宝宝，但也没必要追求这种所谓的多种食材，因为添加的量比较很少，也起不到什么根本作用，还是吃新鲜食材更好。
宝宝零辅食米粉相对更加纯净、科学，更加接近成人食品。而随着现代科学工艺的提高，大多宝宝零辅食米粉的营养元素也越来越加、丰富，同时也越来越接近母乳营养。比如除钙、磷、铁、碘、锌等常规元素外，还加入了维生素A、D、E、维C、B族维生素以及母乳中所特有的叶酸、泛酸等，此外，现代越来越多的宝宝零辅食米粉也逐渐开始更加关注于现代食品趋势和婴儿后天健康成长，比如宝宝零辅食米粉无糖化、CHE淀粉水解工艺的运用等。奶粉冲宝宝零辅食米粉的浓度太高，这浓缩的营养物会增加婴儿的胃肠和代谢负担，导致接受不良，不利吸收。若用冲调好的奶粉与冲调好的宝宝零辅食米粉混合，增加了辅食总容量和喂养时间。初期宝宝零辅食米粉为辅食，逐渐会过渡到主食，味道也会逐渐接近成人食品。奶粉混入宝宝零辅食米粉，与成人食品味道差距大，不利于今后接受成人食物。同样不推荐用果汁冲调宝宝零辅食米粉。果汁的酸甜味不是孩子今后主食的味道，用果汁冲调的宝宝零辅食米粉喂养会使孩子对今后咸味食物的兴趣降低。**认为，在婴儿辅食添加中，首先应该添加宝宝零辅食米粉。
根据《2013版中国居民膳食营养素参考摄入量》的数据，6-12个月宝宝每日铁推荐摄入量为10mg；1-3岁宝宝每日铁推荐摄入量为9mg。而婴幼儿铁的来源有99%来自于辅食。那么，想满足宝宝每天铁的需要，就要每天摄入10mg的铁才行。但是在宝宝4-6个月刚刚开始添加辅食的时候，每次宝宝零辅食米粉的量也就1-2勺，大约在15-30g左右，按照每天30g宝宝零辅食米粉的量来计算，铁的摄入量是：30*6.25/100=1.9mg也就是，选择这种“高铁宝宝零辅食米粉”，宝宝每天铁的摄入量只有2mg左右，显然距离每天的推荐摄入量（10mg）还差很多，根本不能满足宝宝的生长需要。宝宝零辅食米粉不适合与奶粉共同食用。浙江含维C宝宝零辅食米粉
宝宝零辅食米粉要和奶在同一个时间加，而要避免在两次奶中间加。浙江含维C宝宝零辅食米粉
宝宝零辅食米粉主要是由大米做成的，过敏的可能性非常小，是很安全的，而且好消化，又容易吸收。在给宝宝选择宝宝零辅食米粉时要选种类单一不含其他蔬果，好冲泡，避开宝宝肠胃的敏感成分的宝宝零辅食米粉。这样宝宝吃起来才更健康。当然，宝妈们也可以学习一下自己在家给宝宝做辅食宝宝零辅食米粉。准备材料：大米适量，制作步骤：大米放不粘锅翻炒至金黄，有米香。注意不要放油。放入破壁机打成细腻的宝宝零辅食米粉。放密封罐储存（尽量半个月内喝完）喝的时候放三倍宝宝零辅食米粉的水即可。浙江含维C宝宝零辅食米粉
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