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益生元还能够增强人体健康,调节免疫系统的功能。研究表明,益生元能够促进免疫细胞的生成和活性,增强人体对病原菌的抵抗力,预防疾病的发生。此外,益生元还能够降低血脂*******,*****,预防肝病等。益生元的摄入途径有很多,包括食物、保健品、药物等。常见的益生元食物包括酸奶、酸牛奶、发酵豆制品、酸菜等。此外,市面上还有很多益生元保健品和药物,如双歧杆菌片、乳酸菌片、益生菌粉等。这些产品能够提供足够的益生元,帮助人体维持肠道菌群平衡,促进健康。益生元是一类能够促进人体健康的微生物,它们能够在肠道内生长繁殖,维持肠道菌群平衡,增强人体健康,预防多种疾病的微生物。益生元的种类很多,摄入途径也很多,人们可以通过食物、保健品、药物等途径摄入足够的益生元,促进健康。全国宝宝益生元功效