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为了补充排尿、排汗和呼吸损失的水分和矿物质，人体每天至少需要补充2升的水和适量的海盐。如果补充的水分达不到基本要求，就会增加肾脏的工作压力，因为肾脏必须努力增加尿液的浓度，才能用更少的水分排泄更多的垃圾。这就是肾功能衰竭的发病原因。一般来说，人体每天总共需要4升左右的水分，其中2升通过饮水补充，另外2升则来自新陈代谢和食物中的水分。这些水分中2升左右用于排尿——这样的肾脏的工作压力相对较轻（尿液透明澄清略带黄色，说明肾脏有充足的水分供应），1升多的水分随呼吸蒸发，剩余部分则供应汗液和皮肤表面的水分蒸发。
广西巴马——长寿之乡，巴马人间遗落的一块净土。巴马水系发达，暗流密布，山泉水、地下水，经过2200多年，在地下岩、溶洞中反复渗透、矿化，使巴马的水含有十分丰富的矿物质。巴马水中矿物质及微量元素的均衡是长寿基因的保证。
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水是生命的源泉，是人类赖以生存且无可替代的营养物质，人的一切生命活动都离不开水。我们无法自由地选择阳光和空气，但可以有条件的选择健康的、符合自身需要的饮用水。
巴马铂泉天然矿泉水从地下深处自然涌出的或经钻井采集的，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域未受污染并采取预防措施避免污染的水在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态指标在天然周期波动范围内相对稳定。是符合人体营养生理功能需求的好水，条件允许建议长期饮用。 源自长寿乡的巴马铂泉要多少钱 巴马铂泉供。山东饮用天然泉水信赖推荐
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