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做个蔬菜沙拉来吃，实在是一个不错的选择，不但能够补充多种的维生素、缓解***，更重要的是它有着许多爱美女生所向往的功效，那就是***。那么这么一个爽口的菜要怎么做才能好吃呢，下面上海水果批发市场就来向大家介绍一下它的做法吧。爽口的蔬菜沙拉怎么做蔬菜沙拉的制作材料：主料：圆白菜200克，西红柿80克，黄瓜60克辅料：青椒30克调料：色拉油15克，盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克功效：补充维生素B、C，胡萝卜素，多种矿物质元素，***，缓解***制作方法：1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。2.把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。3.***，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以了。上海水果批发市场温馨提示：上面就是蔬菜沙拉的制作方法，喜欢的朋友可以去尝试一下，好好地犒劳一下自己，让自己拥有一个曼妙的身材。上海潜裕农副产品配送有限公司生鲜配送值得用户放心。浦东新区全程生鲜配送联系方式

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小油菜小油菜本身的口感就比较脆甜，口味和口感都深得人们的喜爱。而且小油菜当中的钙质含量很高，尤其很适合老年人吃，不仅可以补钙，帮助我们强健牙齿和骨骼，还具有一定的消肿和降血脂的效果。并且，小油菜中还有能促进钙质吸收的维生素K，让我们吃进去的钙能够被我们人体所吸收和利用起来。常见的吃法比如醋溜小油菜，醋能帮助食物中的钙质由不溶状态变成可溶状态，也能帮助我们更好地获得钙质营养。所以我们平时在炒小油菜时，不妨放点醋，能让我们更好地吸收营养。浦东新区全程生鲜配送联系方式