3款适合减脂期的玉米食谱,均低卡高纤、操作便捷,且能比较大化保留玉米营养:1.玉米鸡胸肉蔬菜沙拉食材:鲜玉米半根(约100g)、鸡胸肉80g、生菜50g、小番茄3颗、黄瓜半根、无糖酸奶100g(替代沙拉酱)做法:•玉米蒸熟剥粒,鸡胸肉冷水下锅加姜片煮熟后撕成丝;•生菜撕小片、小番茄切半、黄瓜切条,与玉米粒、鸡胸肉丝混合;•淋上无糖酸奶拌匀,可撒少许黑胡椒调味,无额外油脂添加,热量约200大卡/份。2.玉米菌菇蛋花汤食材:鲜玉米1根(切小段)、金针菇50g、鸡蛋1个、葱花少许、低脂清汤(或清水)500ml做法:•清汤煮沸后放入玉米段、金针菇煮5分钟;•鸡蛋打散淋入汤中形成蛋花,加少许盐和葱花调味,全程无油,热量约150大卡/份,可作为减脂期晚餐汤品。 3.玉米燕麦杂粮碗食材:熟玉米粒50g、即食燕麦片30g、无糖豆浆200ml、蓝莓5颗做法:•燕麦片用无糖豆浆冲泡5分钟至软糯;•加入熟玉米粒和蓝莓拌匀,可冷藏10分钟口感更佳,作为早餐能提供持久饱腹感,热量约180大卡/份。傻小胖品质有保障,天然种植味道棒。巴彦淖尔傻小胖玉米保质期

傻小胖鲜食玉米依托内蒙古独特的高原气候,生长周期比平原玉米多15天,更长的积淀让淀粉充分转化为可溶性糖,兼具糯玉米的软糯嚼劲与水果玉米的清甜汁水。这里的种植基地远离工业污染,灌溉用水取自深层地下水,每一株玉米都带着草原的纯净气息,是家庭餐桌的健康选择,也是内蒙古农产的鲜活名片。鲜食玉米是藏在穗子里的“营养小金库”。它富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助维持消化系统健康;其中的玉米黄质与叶黄素是视网膜的“保护盾”,可缓解眼部疲劳;更含有人体必需的B族维生素、质量植物蛋白及多种矿物质,热量却远低于精制主食。傻小胖内蒙古鲜食玉米保留了完整营养链,蒸煮后营养不流失,是减脂期代餐、儿童辅食、长辈营养餐的推荐。 内蒙古傻小胖花糯玉米哪里买傻小胖玉米粒粒饱满,口感鲜香软糯。

健康属性拉满:做到0添加、0防腐、0农药、0化肥,通过了有机认证,配料表很干净。它富含膳食纤维和植物蛋白,低卡又饱腹,既能作为减脂期主食替代精制米面,也能给宝妈、老人乃至宝宝放心当辅食,健身人群运动后吃还能补充碳水、助力恢复。市场口碑与认可度高:线上好评率超99%,复购率高达90%,曾创下一分钟售出5万单的纪录。不仅登上过热门综艺,获刘畊宏、罗永浩等大咖推荐,还入驻了盒马、大润发等商超,甚至出口到德、美、日等国,品质有多方验证。
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