鸯蛋羹的原料：鸡蛋2个，鹌鹑蛋6个，菠菜2-3棵。配料：盐、鸡精、香油各适量。
五彩阳妈辅食分享——鸯蛋羹做法：将菠菜洗净去根茎，留叶，剁成蓉备用。
蛋打在碗里，调入盐、鸡精搅拌均匀，鹌鹑蛋打入碗内，调入菠菜叶蓉，盐、鸡精拌匀。取一盆，中间用纸隔开，两边分别倒入鸡蛋液和鹌鹑蛋液，上蒸锅，蒸约10分钟，儿童辅食。端出淋上少许香油即可。
注意：蒸蛋需要嫩、滑，因而蒸的时间不宜过长。时间长则老、硬。
苹果泥：适合4-6个月宝宝食用
苹果泥做法：取一个苹果洗净去皮、去核；用磨泥板或打浆机将苹果制成泥浆状，加入适量的温水稀释后即可食用。
淄博阳妈五彩食品有限公司，是一家以绿色原生态为生产理念的综合型食品生产厂商，公司秉承着“食品零添加，打造宝宝碗中的艺术品”为原则，用心为每一位消费者提供***健康饮食，公司自2015年成立以来，便因出众的品质屡获众多婴幼儿家庭的好评。为从食品生产源头确保品质，公司于建立之初便与蔬菜生产基地建立了合作关系，从培育、种植、采收到运输全程监控管理，确保所有原材料均为新鲜良好的绿色食品。
宝宝辅食餐具怎么选？五彩阳妈教你选择宝宝辅食餐具。在宝宝的成长中，辅食对宝宝有很大的作用，但在喂养辅食中选择的餐具也很重要，优先的辅食餐具是要考虑到宝宝的安全问题。宝宝辅食餐具的选择，一方面要简单容易清洗，还要颜色要浅，另外一方面就要看是否光滑，尖锐的角可能会伤到孩子的嘴。
目前用来做儿童餐具的材质有塑料，不锈钢、竹木、密胺等，但是并不是说是宝宝的餐具就一定适合宝宝使用。五彩阳妈觉得需要根据不同的材质来进行分析选择。
不锈钢餐具：不锈钢餐具中含有镍、锘等重金属，不太安全，而且不锈钢产品过硬，孩子在长牙期间，逮住什么都用力咬，可能会伤到牙龈。塑料餐具因为其独特的加工过程可能会有有害物质加入，不是好选择。如果购买，要选择颜色透明、没有异味的。竹木餐具本身无害，但如果表面涂了油漆，就不能选了，油漆中含有铅，可能在使用过程中进入孩子体内，影响发育。
比较起来，还是密胺产品更适合，但是产品合格才行，合格的密胺餐具耐冲击，耐热，保温好，不烫手，不宜残留食物味道，任何颜色的产品都是安全的。
温州一周岁儿童辅食肉松,食材要选择新鲜有营养的，种类不要过于繁杂。
蔬果类：南瓜、胡萝卜、西兰花、油菜、白萝卜、土豆和各种时令绿色蔬菜；水果有香蕉、木瓜、鄂梨、苹果等；肉类：猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉和鸡肉等。
重要的是要根据宝宝的成长时段选择食物，一般四个月大的宝宝只能吃一些流食，固体食物不能吃。如果宝宝已经4-8个月大，并且能吃些固体食物，可以给他选择一些容易消化的蔬菜、水果、肉类、豆类和谷类的。其次，每次在给宝宝做辅食的时候，要遵守在保证营养的基础上尽可能保持口味单一的原则，因为宝宝吃得太杂，有可能引起消化不好等症状。
不能添加的食物有：
坚果
坚果一直被认为是容易引起过敏的食物之一。在英国，这类食物被要求5岁以后才能给儿童吃。除了过敏这个原因，因为坚果还容易在进食过程中造成窒息。不过，宝宝一岁后，可以尝试把磨碎的坚果加在粥、饼或是小点心里，增加香味。
热带水果
不成熟的芒果含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用。
菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，有些人食用后会出现皮肤瘙痒、四肢口舌麻木等症状。猕猴桃等带毛的水果，易引起过敏。
温州一周岁儿童辅食肉松,鸡血蛋黄粥，该辅食是补铁佳品，适合6个月以上的宝宝食用。
原料：鸡血50克,蛋黄半个，稀粥半碗。配料：去油鸡汤半勺(要是没有鸡汤,也可以不给)
五彩阳妈分享的鸡血蛋黄粥烹饪方法：鸡血洗净，切成碎块。如果觉得还不够碎，可以用调羹压碎。蛋黄用调羹压成泥。稀粥中加适量鸡汤，煮成粥。没有鸡汤可以加开水煮。放入鸡血，煮到半熟的时候，加入蛋黄泥，搅拌，煮熟就可以了。
以上是五彩阳妈分享的有营养的辅食，时候宝宝的食物，做法也不难，家长们需要根据以上步骤去制作就可以啦。
