食材要选择新鲜有营养的，种类不要过于繁杂。
蔬果类：南瓜、胡萝卜、西兰花、油菜、白萝卜、土豆和各种时令绿色蔬菜；水果有香蕉、木瓜、鄂梨、苹果等；肉类：猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉和鸡肉等。
重要的是要根据宝宝的成长时段选择食物，一般四个月大的宝宝只能吃一些流食，固体食物不能吃。如果宝宝已经4-8个月大，儿童辅食，并且能吃些固体食物，可以给他选择一些容易消化的蔬菜、水果、肉类、豆类和谷类的。其次，每次在给宝宝做辅食的时候，要遵守在保证营养的基础上尽可能保持口味单一的原则，因为宝宝吃得太杂，有可能引起消化不好等症状。
淄博阳妈五彩食品有限公司，是一家以绿色原生态为生产理念的综合型食品生产厂商，公司秉承着“食品零添加，打造宝宝碗中的艺术品”为原则，用心为每一位消费者提供***健康饮食，公司自2015年成立以来，便因出众的品质屡获众多婴幼儿家庭的好评。为从食品生产源头确保品质，公司于建立之初便与蔬菜生产基地建立了合作关系，从培育、种植、采收到运输全程监控管理，确保所有原材料均为新鲜良好的绿色食品。
婴幼儿什么时候可以添加盐？阳公子来给大家分享宝宝适合添加盐的年龄段。相信不少家长对于宝宝添加盐的问题都很困惑，特别是新手宝妈，对宝宝这方面的问题不懂，害怕添加食盐时间过早或过晚，不利于宝宝的健康，阳公子来帮宝妈分析一下何时添加盐**合适。
阳公子建议在宝宝未满一岁的时候，不要给宝宝添加盐、糖等调味品，但是也不是说一岁之后宝宝就可以随意添加盐，应该有个适度。营养学家建议1至6岁幼童每天食盐应超过2克1周岁前每日超过1克。此外对患有心脏病、肾炎和呼吸道敏感儿童更应严格控制饮食盐摄入量。
阳公子不建议给宝宝过早添加辅食的原因：盐、酱油等调味品中钠含量较高，过早的食用会增加心血管负担，这种影响前期不会表现出来，长大以后更容易出现心血管或脑血管等方面的相关疾病。还有一个原则就是辅食要保持原味，零添加，清淡的口味更有利于宝宝接受，也不会造成宝宝挑食的习惯。但是也有部分家长会在六个月开始渐渐给宝宝添加辅食，但是一定要记得以清单为主。
阳公子的分享添加食盐的合适时间如上，新手家长记住要以清淡为主，后期根据宝宝的发展和宝宝的习惯适度添加，可以选择含有蔬菜果蔬的辅食，帮助宝宝健康成长！
湖州周岁儿童辅食饼干,泥糊状
参考辅食：米糊，烂粥，蛋黄，鱼泥，菜泥，水果泥。
不管是母乳喂养还是人工喂养，宝宝都是以液体食物为主食。给宝宝添加辅食时，要慢慢的从流质过渡到半流质状态。这个时候，辅食的添加以泥糊状的为主，可以选择米糊、烂粥及各种细腻的肉泥菜泥。
细小颗粒状
参考辅食：烂面、厚粥，软饭，挂面，馒头，碎菜，
宝宝长牙后，可以把食物的颗粒逐渐做得粗大一些，不再是泥糊状，可以变成柔软的小块的固体，比如肉，由肉泥到肉糜再到肉末，这样可以促进宝宝长牙齿，并能锻炼他们的咀嚼能力。
给大家分享阳公子辅食的新做法——奶豆优格。
所需要的食材：自制酸奶，彩色小馒头。
阳公子奶豆优格的制作步骤：把彩色小馒头按颜色分别倒入袋中（食品袋或者裱花袋都可以）。用擀面杖把小馒头压成粉末状，再按颜色分别倒入小碟。酸奶倒入一个大口径玻璃杯中。把小馒头粉粉挨个倒入酸奶上。
以上就是阳公子奶豆优格的制作步骤，在制作的过程中家长们一定要注意选用新鲜的食材。
阳公子奶豆优格的营养功效：小馒头一直是非常受小朋友喜欢的食物，有着可爱的外表，集钙、蛋白质、碳水一体，添加了水果蔬菜的小馒头，更是增加了维生素让营养变得更加丰富，颜色也变得更加多样，用彩色小馒头压成的粉末搭配酸奶做出新的花样，给孩子带来更多新鲜感和更丰富的营养。
阳公子小贴士：用擀面杖压小馒头的时候，可以先挨个把小馒头压扁，这样小馒头在食品袋里就不会滚动，压扁之后再直接擀成粉末状十分方便。
五彩阳妈：宝宝辅食可以吃山药吗？
对于正在吃辅食的宝宝来说，他们需要的辅食不仅要健康卫生，还要有营养的。那么宝宝辅食可以吃山药吗？五彩阳妈：当然是可以的，山药有一定的营养，制作成辅食给宝宝吃完全可以的。
宝宝六个月之前基本都是靠母乳和奶粉，但是六个月之后就可以开始吃辅食了。山药就是非常适合作为辅食的，不仅营养丰富，也容易吸收消化。
五彩阳妈：宝宝辅食吃山药的好处。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。含有多种营养素，能强健机体，促进宝宝的大脑和骨骼发育。含有皂甙、黏液质，可益肺气，养肺阴，肺虚痰嗽久咳之症。
宝宝如果腹泻，用山药泥粉，比较容易被接受。具体做法为：将山药泥研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用，每天喂食2~3次即可。
那么山药要怎么吃呢？五彩阳妈建议宝妈可以将山药制成山药泥，需要将山药洗净、去皮、切片、蒸熟。将蒸熟的山药碾压成泥即可。或者是在山药泥中加入其它的食物给宝宝吃，但是记住食物要单一，不要添加过多的种类。
综上所述，山药非常适合宝宝食用，五彩阳妈儿童食品中也有山药制成的五彩面，换着方式给宝宝食用，还能增添宝宝对食物的兴趣，家长们也可以尝试哦。
