尽量采用蒸、白灼的烹饪方式，不能添加太多调料。
食物放进锅里面佣中高火加热5-10分钟，然后检查一下食物是否已经变软了，记得蒸出来的食物要比你平时自己做的要更软，因为你需要把东西捣成泥状。调味料除了能够调味，在营养方面对宝宝的作用并不大，而且宝宝吃多了调味料还容易加重肾脏负担，所以妈妈在制作辅食时要少盐少糖，儿童辅食，对于1周岁内的宝宝，阳妈五彩食品不建议添加调味品，需要保持食物的原汁原味。
将食物捣烂成泥，不同的食物有不同的处理方法
用搅拌机、食品研磨器或者是马铃薯搅碎机把食物捣成泥状，比较软糯的根茎类蔬菜，比如南瓜、土豆、胡萝卜等，直接用研磨碗就可以了，非常方便。等到宝宝稍微大点儿，叶类菜可以不打成泥，用刀剁碎即可。像玉米糊这种带渣比较多的，可以用辅食机搅打之后再过筛，成品会非常细腻非常好吃。有时候，辅食机里装太少量的食物，不好打，可以尝试做成混合泥。就是将几种蔬菜、肉类放在一起，这样营养多哦。
淄博阳妈五彩食品有限公司，是一家以绿色原生态为生产理念的综合型食品生产厂商，公司秉承着“食品零添加，打造宝宝碗中的艺术品”为原则，用心为每一位消费者提供***健康饮食，公司自2015年成立以来，便因出众的品质屡获众多婴幼儿家庭的好评。为从食品生产源头确保品质，公司于建立之初便与蔬菜生产基地建立了合作关系，从培育、种植、采收到运输全程监控管理，确保所有原材料均为新鲜良好的绿色食品。
语言发展的需要，婴儿长到4—6个月时，添加辅食是促进其咀嚼功能发育的适宜刺激，更重要的是，很多爸爸妈妈没有意识到吃跟宝宝的智商也是紧密联系的，日本朝日大学医学院船越教授有一句名言：“咀嚼能力强的宝宝没有一个是笨蛋”。他的解释是：人的下巴肌肉与大脑之间有一条“热线”，咀嚼动作牵动面部表情肌，能增加头部血液循环，从而使脑细胞获得充分的氧气与养分，因而大脑活力得以提高。
咀嚼运动对于味觉、嗅觉神经也是一种适时刺激，如此大范围的刺激作用能增加脑部的分泌，促进大脑功能的提高。有**总结出这样一个公式：咀嚼力х频度=大脑功能。
所以辅食的添加对宝宝有着很重要的影响，家长们不仅要给宝宝添加仿辅食，还要学会科学合理搭配，帮助宝宝成长。五彩阳妈建议家长给宝宝添加辅食的时候一定要根据宝宝生需求提供合理的辅食喂养，更有助于宝宝健康！
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给大家分享阳公子辅食的新做法——奶豆优格。
所需要的食材：自制酸奶，彩色小馒头。
阳公子奶豆优格的制作步骤：把彩色小馒头按颜色分别倒入袋中（食品袋或者裱花袋都可以）。用擀面杖把小馒头压成粉末状，再按颜色分别倒入小碟。酸奶倒入一个大口径玻璃杯中。把小馒头粉粉挨个倒入酸奶上。
以上就是阳公子奶豆优格的制作步骤，在制作的过程中家长们一定要注意选用新鲜的食材。
阳公子奶豆优格的营养功效：小馒头一直是非常受小朋友喜欢的食物，有着可爱的外表，集钙、蛋白质、碳水一体，添加了水果蔬菜的小馒头，更是增加了维生素让营养变得更加丰富，颜色也变得更加多样，用彩色小馒头压成的粉末搭配酸奶做出新的花样，给孩子带来更多新鲜感和更丰富的营养。
阳公子小贴士：用擀面杖压小馒头的时候，可以先挨个把小馒头压扁，这样小馒头在食品袋里就不会滚动，压扁之后再直接擀成粉末状十分方便。
各种米粥、面条 ：粥 和面条是特别适合孩子的食物。孩子肠胃功能弱，而因为熬煮的时间长， 面条极软烂，两者食物里的营养物质析 出充分，所以不仅营养丰富，而且容易吸收。冬季喝热粥 吃热面，特别有利于孩子吸取热量和营养。
其它抗寒食物，羊肉：冬季是吃羊肉进补的比较好季节将羊肉合并制成药膳，则功效更高。板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，适用于小儿脾胃虚寒引起的慢性腹泻。胖头鱼：胖头鱼有暖胃、补虚、化痰的作用。体质虚弱的宝宝比较好多吃胖头鱼的鱼头。粗粮：让宝宝多吃玉米，小米等粗粮、黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜，芹菜等。
白城6个月儿童辅食好吃吗,阳公子婴幼儿饼干是一款专属婴儿食用的饼干，含有多种营养强化剂，富含钙、铁、锌等多种矿物质元素及维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、烟酸等5种维生素，给宝宝补充营养的同时，还能锻炼宝宝的动手能力。
阳公子婴幼儿饼干特色：健康营养，看得到的安全放心；精选麦源，定制化采购，确保品质始终如一；进口奶源，采用新西兰全脂乳粉，安全放心；小麦、燕麦、番茄粉、牛肉粉搭配，更营养；燕麦味、番茄牛肉味，两种口味，随意选择。内设小包装，安全卫生，更加方便携带。
阳公子婴幼儿饼干介绍：婴幼儿饼干属于婴幼儿谷类辅助食品（GB10769-2010），是以一种或多种谷物添加适量的营养强化剂和（或）其他辅料，经加工制成的适于6月龄以上婴儿和幼儿食用的辅助食品，宝宝平常吃的米粉也属于婴幼儿谷类辅助食品。米粉和婴幼儿饼干都属于特殊膳食食品范畴，处在食品安全重点监管之列。
