松原一岁儿童辅食肉松

阳公子教你制作核桃红枣饼

家长们对于宝宝的成长中需要吃什么，应该做些什么辅食肯定很困惑，阳公子教家长们制作核桃红枣饼，含有丰富的营养物质，也可以给宝宝当点心，家长可以跟着阳公子学习制作哦。

我们先来了解一下阳公子制作核桃红枣饼有哪些营养价值：核桃红枣饼核桃仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和锌、镁、铁、钙、磷等元素。大枣富含蛋白质，儿童辅食、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等。

淄博阳妈五彩食品有限公司，是一家以绿色原生态为生产理念的综合型食品生产厂商，公司秉承着“食品零添加，打造宝宝碗中的艺术品”为原则，用心为每一位消费者提供***健康饮食，公司自2015年成立以来，便因出众的品质屡获众多婴幼儿家庭的好评。为从食品生产源头确保品质，公司于建立之初便与蔬菜生产基地建立了合作关系，从培育、种植、采收到运输全程监控管理，确保所有原材料均为新鲜良好的绿色食品。

我们都知道宝宝在六个月的时候差不多就需要添加辅食，但是五彩阳妈认为六个月只是一个参考度，有的宝宝在四个月的时候就会开始发育长大，婴儿体重增加，对能量及各种营养素的需求增加，但母乳分泌量不能随之增加，所以单靠乳类已不能完全满足婴儿的营养需要。而且这时候婴儿体内铁的储备也已大部分被利用，而乳类本身缺乏铁质，需要及时从食物中补充，否则婴儿易发生营养不良性贫血。因此，在继续用母乳的同时，五彩阳妈认为此时逐步添加辅助食品是十分必要的。

尽量采用蒸、白灼的烹饪方式，不能添加太多调料。

食物放进锅里面佣中高火加热5-10分钟，然后检查一下食物是否已经变软了，记得蒸出来的食物要比你平时自己做的要更软，因为你需要把东西捣成泥状。调味料除了能够调味，在营养方面对宝宝的作用并不大，而且宝宝吃多了调味料还容易加重肾脏负担，所以妈妈在制作辅食时要少盐少糖，对于1周岁内的宝宝，阳妈五彩食品不建议添加调味品，需要保持食物的原汁原味。

将食物捣烂成泥，不同的食物有不同的处理方法

用搅拌机、食品研磨器或者是马铃薯搅碎机把食物捣成泥状，比较软糯的根茎类蔬菜，比如南瓜、土豆、胡萝卜等，直接用研磨碗就可以了，非常方便。等到宝宝稍微大点儿，叶类菜可以不打成泥，用刀剁碎即可。像玉米糊这种带渣比较多的，可以用辅食机搅打之后再过筛，成品会非常细腻非常好吃。有时候，辅食机里装太少量的食物，不好打，可以尝试做成混合泥。就是将几种蔬菜、肉类放在一起，这样营养多哦。

给大家分享阳公子辅食的新做法——番茄小饼。

所需要的食材：番茄，面粉。

阳公子番茄小饼的制作步骤：把番茄背部划十字用开水一烫一下，去皮切碎。切好的番茄倒入搅拌杯中，无需加水，搅打成番茄汁。把番茄汁倒入大碗，一点点加入面粉，搅拌均匀，一直搅拌到顺滑的面糊。小火热锅，用勺子倒入面糊，摊成一个个的小饼，一面定型后翻面，两面煎至熟透。

以上就是阳公子番茄小饼的制作步骤，在制作的过程中家长们一定要注意选用新鲜的食材。

阳公子番茄小饼的营养功效：宝宝到了十个月以后的阶段，吞咽咀嚼的能力已经提升到了新的阶段，吃腻了糊状食物以后，带一点点颗粒感，软硬适中的固体食物可以开始慢慢给宝宝食用，绵软的番茄小饼，带一点微酸的口感，正好可以作为手指食物，来锻炼宝宝自主进食的能力。

阳公子小贴士：面粉比较好是使用低筋面粉，做出来口感**松软，没有的话也可以用普通面粉。一次性不要加太多的面粉，觉得稀了可以慢慢再加。

五彩阳妈教你保存自制的婴儿食品：千万不要把熟食放在室温超过两小时（如果室温超过32℃的话，则不可超过一小时）。做好的肉类、禽类、鱼类、蛋类婴儿食品放在冰箱里冷藏不可超过24小时，水果类和蔬菜类不可超过48小时。要用保鲜盒之类盖得严的容器来储存。

如果想更久地保存食物，可放在冷冻格来保存。为了安全地冷冻保存婴儿食品，可在容器贴上标签写上日期，可冷冻储存长达一个月。一小份一小份分开放到小的容器来冷冻保存，这样在使用时会更方便。千万不要在室温或水里解冻食物。在冷冻格冷冻的食物使用前应该预先放到冰箱冷藏格来解冻。

冷藏或冷冻的食品要彻底再加热到食物内部温度74℃（可使用食物温度计来测量食物内部温度）。研究表明，用微波炉加热罐子里的婴儿食品往往加热不均匀，**热的部位是食物中心，靠近玻璃瓶的部位**凉，容易误导你认为食物不烫。如果用微波炉加热婴儿食物，要先把食物取到碟子里，这样可以搅拌和测试食物温度。

不要在微波炉里加热肉类或蛋类婴儿食品，因为这些食物含脂肪比较多，而微波炉加热脂肪比其它物质快，容易引起飞溅或过热。