我们需要知道添加辅食的的顺序，以下是五彩阳妈网上查到的添加辅食顺序和时间：添加辅食顺序：是由液体食物喂养为主向固体食物为主过渡的发展发育时期。通常依次添加：谷类（米粉）、菜泥水、果泥水、动物性食物。
辅食添加时间：婴儿4-6个月就可以添加辅食 了，一旦开始就要坚持添加，不可随大人兴趣，影响孩子进食的规律。
婴儿刚进入辅食添加期时，消化功能较弱，儿童辅食，消化酶活性较低，且咀嚼能力尚待学习和锻炼，决定了婴儿只能从学吃泥糊状食品开始，米粉是首先的。 不过敏：对于1岁以内的婴儿，很多食物都容易引起过敏，鲜牛奶、鸡蛋、海鲜、大豆、花生等，而纯米粉不容易引起过敏。好消化：工业化制作的营养米粉经过工业工艺将较大的淀粉分子分解成小分子，适合宝宝娇嫩的肠胃，易于消化吸收，同时添加的益生元可以促进肠道益生菌的生长，帮助建立健康的肠道环境，有利于宝宝对营养素的消化吸收。补充营养：含强化钙、铁、锌、碘、维生素等对健康成长都非常重要。
各位家长看了以上阳公子分享的内容，是不是有了明确的认识了呢？再也不用困惑为什么要选择米粉。对于辅食优先米粉的原因有了清晰的认识后，相信家长们可以更加合理搭配米粉辅食，让宝宝吃的放心，更有营养！
淄博阳妈五彩食品有限公司，是一家以绿色原生态为生产理念的综合型食品生产厂商，公司秉承着“食品零添加，打造宝宝碗中的艺术品”为原则，用心为每一位消费者提供***健康饮食，公司自2015年成立以来，便因出众的品质屡获众多婴幼儿家庭的好评。为从食品生产源头确保品质，公司于建立之初便与蔬菜生产基地建立了合作关系，从培育、种植、采收到运输全程监控管理，确保所有原材料均为新鲜良好的绿色食品。
功能性饮料、刺激性饮料
功能性饮料中含有大量电解质，婴儿的代谢和排泄功能尚不足以承受这样的量，容易造成婴儿肝、肾功能损害。
可乐、咖啡、浓茶等高糖分、刺激性的饮料，容易引起蛀牙，还会影响宝宝的味蕾发育，容易导致宝宝偏食挑食。
调味品
宝宝满一周岁前，所有食物都不应该添加任何形式的调味品，不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给宝宝尝。
婴儿对盐具有高度敏感性，过早添加盐，会增加宝宝今后疾病的风险，还会影响宝宝今后的饮食习惯，对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担。
早期加糖会增加宝宝龋病风险，宝爸妈可以学会利用天然蔬菜、水果中的自然甜味，令宝宝爱上辅食。
味精过多会影响血液中锌的利用。
临沂周岁儿童辅食多少钱,不可过早添加食物：
蛋清
蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。建议宝宝满10个月以后可以尝试食用蛋清。
含汞量较高的鱼类
有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚于鱼体内，甲基汞会影响婴幼儿的神经系统。选择鱼肉作为辅食时，避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类，如剑鱼、罗非鱼、鲶鱼，特别是吞拿鱼。
矿泉水
喝水对宝宝来说需要很谨慎，泡奶粉用的水也有讲究，矿泉水、纯净水等对于婴儿来说都不适合。
矿泉水由于本身矿物质含量比较多，宝宝肠胃消化功能还不健全，若长期饮用或泡奶粉，会增加宝宝胃肠、肾脏负担，影响奶粉中营养素的吸收。
纯净水是经过加工过滤的水，在净化的过程中伴随杂质也“**”了各种常量元素和微量元素，因此长期饮用纯净水可能导致宝宝营养摄入不足。
宝宝到了六个月就可以添加辅食，每天喝奶已经不满足宝宝的营养需求，需要逐渐开始给宝宝添加各种辅食，等到了一定阶段就需要给宝宝添加肉，那么该怎么添加肉呢？每天要添加多少才合适呢？肉食中含多种营养素，富含质量蛋白质（指所含的必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当，不但能维持健康，还能促进生长发育的蛋白质）更是重要。如果宝宝缺乏蛋白质，可能造成生长发育迟缓等问题，所以辅食中肉类的合理添加，是妈妈必须要掌握的基本功。
根据宝宝的消化能力添加顺序为：强化米粉→蔬菜→水果→白肉类→红肉类→深海鱼肉。
肉类辅食的质地添加变化：稀泥状→稠糊状→碎末状→足够软烂的小块状。添加肉类的量要掌握好：首先从一勺尖开始，再逐步增加到半勺、两勺等。
临沂周岁儿童辅食多少钱,教你做辅食—南瓜蒸饭用料：
南瓜、大米、鸡蛋、黑芝麻海苔粉、白芝麻猪肝粉。
阳公子教你做辅食—南瓜蒸饭做法步骤：
先焖一锅米饭，把配菜切碎；把南瓜从上面四分之一处切开。去掉南瓜瓤后，再取出一部分南瓜肉；锅中倒油，温热后，依次放入洋葱，青椒。炒出香味后，倒入土豆，胡萝卜翻炒；加入小半碗水，炖至水收干；倒入熟米饭拌匀，盛入南瓜盅里；淋上一些鸡蛋液，隔水蒸15分钟左右；散上适量的阳公子黑芝麻海苔粉、白芝麻猪肝粉。
以上是给宝妈推荐的南瓜蒸饭，简便、健康又绿色的！多种维生素助力成长。
