冬季是一个补身体的比较好季节，宝妈们可以准备一些抗寒的食物，帮助宝宝增强体质，对抗冬季常见疾病。下面阳公子分享宝宝冬季食谱。
阳公子分享食谱：蔬菜面叶浓汤：将土豆、胡萝卜去皮、切丁备用。西红柿洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用。将油锅热好后，先炒洋葱和胡萝卜，再放入其它材料，用小火煨炖至高汤浓稠，加入黑燕麦面叶，汤开6分钟起锅。
益处：浓汤中所选用的蔬菜，含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等，能够提供儿童充分的营养素。黑燕麦面叶能促进肠蠕动，又补充碳水化合物能量。 滨州周岁儿童辅食馒头
语言发展的需要，婴儿长到4—6个月时，添加辅食是促进其咀嚼功能发育的适宜刺激，更重要的是，很多爸爸妈妈没有意识到吃跟宝宝的智商也是紧密联系的，日本朝日大学医学院船越教授有一句名言：“咀嚼能力强的宝宝没有一个是笨蛋”。他的解释是：人的下巴肌肉与大脑之间有一条“热线”，咀嚼动作牵动面部表情肌，能增加头部血液循环，从而使脑细胞获得充分的氧气与养分，因而大脑活力得以提高。
咀嚼运动对于味觉、嗅觉神经也是一种适时刺激，如此大范围的刺激作用能增加脑部的分泌，促进大脑功能的提高。有**总结出这样一个公式：咀嚼力х频度=大脑功能。
所以辅食的添加对宝宝有着很重要的影响，家长们不仅要给宝宝添加仿辅食，还要学会科学合理搭配，帮助宝宝成长。五彩阳妈建议家长给宝宝添加辅食的时候一定要根据宝宝生需求提供合理的辅食喂养，更有助于宝宝健康！ 滨州周岁儿童辅食馒头
不可过早添加食物：
蛋清
蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。建议宝宝满10个月以后可以尝试食用蛋清。
含汞量较高的鱼类
有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚于鱼体内，甲基汞会影响婴幼儿的神经系统。选择鱼肉作为辅食时，避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类，如剑鱼、罗非鱼、鲶鱼，特别是吞拿鱼。
矿泉水
喝水对宝宝来说需要很谨慎，泡奶粉用的水也有讲究，矿泉水、纯净水等对于婴儿来说都不适合。
矿泉水由于本身矿物质含量比较多，宝宝肠胃消化功能还不健全，若长期饮用或泡奶粉，会增加宝宝胃肠、肾脏负担，影响奶粉中营养素的吸收。
纯净水是经过加工过滤的水，在净化的过程中伴随杂质也“**”了各种常量元素和微量元素，因此长期饮用纯净水可能导致宝宝营养摄入不足。
宝宝到了六个月就可以添加辅食，每天喝奶已经不满足宝宝的营养需求，需要逐渐开始给宝宝添加各种辅食，等到了一定阶段就需要给宝宝添加肉，那么该怎么添加肉呢？每天要添加多少才合适呢？肉食中含多种营养素，富含质量蛋白质（指所含的必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当，不但能维持健康，还能促进生长发育的蛋白质）更是重要。如果宝宝缺乏蛋白质，可能造成生长发育迟缓等问题，所以辅食中肉类的合理添加，是妈妈必须要掌握的基本功。
根据宝宝的消化能力添加顺序为：强化米粉→蔬菜→水果→白肉类→红肉类→深海鱼肉。
肉类辅食的质地添加变化：稀泥状→稠糊状→碎末状→足够软烂的小块状。添加肉类的量要掌握好：首先从一勺尖开始，再逐步增加到半勺、两勺等。
宝宝添加辅食有什么重要性呢？你还不知辅食的重要性吗？五彩阳妈来告诉你。宝宝添加辅食是因为母乳不足,不能保证宝宝充足的营养，这时候需要添加辅食来帮助宝宝均衡营养，对于0岁阶段的宝宝来说添加辅食特别重要的。
为什么要添加辅食？满足宝宝生长需要；培养味觉习惯；训练咀嚼和吞咽能力；促进牙齿发育；促进肠道发育；促进语言发育；为“断奶”做准备。在婴儿时期适时地添加辅食，是宝宝具体生长发育所需要的，它不仅*只具有营养学方面的意义，还会对婴儿的智能发展、语言发育有着很好的促进意义。 陕西颗粒面培训
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五彩阳妈是专注于做无添加的纯手工辅食，没有任何的防腐添加剂，给宝宝健康有营养的食物。五彩阳妈有自己的有机种植基地和辅食餐厅，而且五彩阳妈所有的辅食都有质检部门的检测报告和食品生产许可证，让宝妈放心的食物。五彩阳妈旗下有一支专业的团队，一支庞大的营养师队伍在为我们服务。学习专业的知识，研发适合宝宝的营养食品。
许多宝妈在给宝宝选择口粮时**关心的就是食品安全，然而婴幼儿辅食市场频繁出现的食品安全问题，让许多宝妈不知道到底该如何选择。有些宝妈为了给宝宝吃上营养健康的辅食，每天坚持亲自给宝宝做辅食。可是大部分宝时间很少，无法做到每天为宝宝做辅食，只有选择购买辅食。
五彩阳妈辅食为了让妈妈们有一个实现自己价值的机会，面向全国招代理，无论是全职妈妈还是上班族都是不错的选择，同时还能学会更好的照顾自己的宝宝，帮助更多的妈妈。
五彩阳妈品牌创始人始终坚持宝初心，坚持原料无添加，纯手工，做健康的食品，和宝妈们一样关心着宝宝的身心健康，为宝宝研制多种有营养的食物！ 滨州周岁儿童辅食馒头
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