北京健康沙琪玛推荐

    家庭自制沙琪玛：材料:高筋面粉200克/发酵粉1小勺/鸡蛋3个/水2左右/糖水材料:砂糖150克/麦芽糖150克/蜂蜜15克/水4左右/其他:葡萄干等。做法:1.将面粉、发酵粉、鸡蛋加水混合搅拌，然后在案板上揉成面团，醒10分。撒上面粉防粘，用擀面杖擀成面皮，向中心折叠(折成4折)。用刀切成细面条状，再加面粉将面条播散，然后放入油锅炸(中火)。建议多炸一会会更脆，炸好后捞起沥油，待用。2.将糖水材料放入锅里用中火熬，直至可以拉出丝来为止。3.将炸好的面条放入熬好的糖水里搅拌，同时加入葡萄干等。搅拌均匀之后，放入涂过油的盘子里，用手压紧压平。完全冷却后，切块装盘即可。 汇集全国各地沙琪玛产品。北京健康沙琪玛推荐

    沙琪玛烹饪技巧1.炸面条和熬糖浆可同时进行，面条炸好了，糖浆也差不多到火候了。2.面条要切细一点，细面条炸的时候不要炸的太老，出来的沙琪玛口感不会硬硬的才一口酥。3.熬糖浆要看气候，天气枯燥，像冬天的气候就要把糖稍微煮嫩一点（就是把煮的糖液滴到水碗里会形成圆珠状，但它的平面上没什么凸出状）然而在春、夏季的时候，就要把糖煮的老些（也就是在水碗里形成的圆珠状平面上有点凸出状）。4.添加的果仁果料可依个人口味选择添加。5.没有蜂蜜的话，可以用麦芽糖、冰糖、白糖代替。6.糖浆熬好后先放芝麻和蔓越莓干翻拌一分钟，再放炸好的面条。7.然后装沙琪玛的容器，比较好用方形的，要事先涂好油（防沾，方便取出）。 北京健康沙琪玛推荐为您提供沙琪玛的做法图文步骤讲解。

    沙琪玛吃过量的坏处：1、可能使记忆力变差过分摄入糖分可能使记忆力变差，人体血糖含量高时，会造成认知减退，**直接的影响就是记忆力变差。2、甜食会加重肥胖、健康等问题甜食中含有大量糖分，其出众的口感主要依赖于添加剂，这类食品中维生素、矿物质含量低，会加剧营养不平衡的状况，可能引起虚胖。3、甜食对眼睛也有很大的危害人长期过量食用甜食，是造成血液中钙含量减少的一个重要原因。肾脏在排出葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，会导致大量钙从尿中流失。人体缺钙可使眼球巩膜弹性降低、作用减退、睫状肌处于紧张状态，晶状体受压前凸，眼球前后径拉长而发展为近视。

    所有食材称量好。黑糖坚果沙琪玛：把鸡蛋打入面粉中，用筷子搅拌成面絮，在揉成面团面团揉好后松弛30分钟，松弛可以让面粉更柔软，有利于擀开黑糖坚果沙琪玛面团擀成薄片，切成细条。撒上玉米淀粉防粘黑糖坚果沙琪玛锅里放油，油热放入小条。中火炸，一次不要放太多，会迅速膨大黑糖坚果沙琪玛飘起来炸成金黄色捞出，沥油黑糖坚果沙琪玛另起一口不粘锅，锅里放水，黑糖，麦芽糖，小火煮化。红糖融化前比较好不要搅拌，可以晃动锅，让糖更快的融化。旁边放一碗水，蘸取糖液放入水中，能凝固，不散开，糖浆就熬好了。黑糖坚果沙琪玛快速的放入小条，翻拌均匀，让每根小条裹上糖液黑糖坚果沙琪玛然后倒入铺有油纸的容器中，借助刮板和擀面杖按压整型成长方块。迅速的在表面铺上满满的干果，以防干了后粘连不上。黑糖坚果沙琪玛彻底放凉就可以切开。黑糖沙琪玛甜而不腻，坚果的香酥，果干的香甜，还有麦片。 一直以来香甜的沙琪玛都是中式传统糕点中的**。

    沙琪玛与萨其马是同一种食物。名字传说：有一位做了几十年点心的老翁，想创作一种新的点心，并且在另一种甜点蛋散中得到了灵感，起初并没有为这道点心命名，便迫不及待的拿上了市场卖。可是因为下雨，老翁便到了大宅门口避雨。不料那户人家的主人骑着马回来，并把老翁放在地上盛著点心箩筐踢到路中心去，全部报销了。后来老翁再做一次同样的点心去卖，结果大受欢迎，那时有人问到这个点心的名字，他就答了“杀骑马”，**後人们将名字雅化成“萨其马”。 小时候喜欢的沙琪玛,香甜软糯,不用烤箱超好做.北京健康沙琪玛哪家好

以及沙琪玛的做法技巧和窍门提示。北京健康沙琪玛推荐

    葡萄糖浆直接替代熬糖浆步骤（替代下面步骤17、18），然后把葡萄糖浆需要入锅熬煮接着步骤19继续做即可。具体做法如下：材料：面粉250克，鸡蛋3个，奶粉30克，酵母（干）3克，蔓越莓干30克，玉米淀粉适量，花生油适量辅料：水（糖浆用）25克，细砂糖（糖浆用）120克，麦芽糖（糖浆用）100克做法：1.将普通面粉和奶粉混合。2.找一个小盆，打入三个鸡蛋，再倒入干酵母，用筷子拌匀。3.将鸡蛋液倒入面粉中。4.然后用刮刀搅拌均匀。因为面团会很黏，所以就别用手了！5.沙琪玛的面团不能太干，要不出来的面条就会口感太硬，像图中这种湿粘度就可以了，所以我不建议你用手去揉，会很黏手。6.将面团留在盆里，盖上保鲜膜，发四十分钟。7.四十分钟以后，手上扑一些玉米淀粉将面团取出。案板上也扑一些玉米淀粉防粘，然后将面片先擀成大片，之后对半切开。 北京健康沙琪玛推荐

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