田女士**近迷上了手机游戏，由于工作原因，每天要经常乘地铁办事，算上上下班的时间，一日之中几乎要在地铁中来回近5个小时，这期间几乎都是玩手机打发时间。不少手机游戏需要经常触屏，所以手机贴膜被划出很多划痕，由于平时忙，也没时间更换，直到上周出现了眼睛胀痛的现象，到医院就诊才知道跟手机贴膜影响有关。“我们科接诊的患者中像田女士这样的手机族不算少，我的手机就不贴贴膜，手机贴膜会使手机屏幕的光线发生折射，会加重视觉疲劳。尤其是手机贴膜有很多划痕的，对眼健康的危害更大！”南京市中西医结合医院眼科主任夏承志介绍说，手机贴膜**是危害眼健康的“助推器”，**重要的原因还是使用手机时的长时间近距离用眼，这种对眼健康的危害，远比看电视、看电脑、近距离阅读及写字要大得多！尤其是贴上贴膜之后，长期不更换，杂乱无章的划痕让手机屏幕显示看起来更费力，眼睛的睫状肌经常处于紧张状态，晶状体持续保持较大的张力，眼睛健康更容易受损害。建议大家使用手机超过半小时之后要注意眼睛的休息。这个时候滴一点不含防腐剂的润眼液是可以的，比较好活动一下眼球，增加远距离用眼的时间，以更好地养护眼睛。夏承志指出，随着手机更新换代的加快。眼疲劳的解决办法还是艾喷喷.四川消除眼疲劳症状
要说到我们人体的哪里**辛苦，承担的工作越多，论、印象有的人可能会说是手，有的可能会说是双脚，毕竟不同的工作性质和生活习惯，身体部位使用的频率不一样，初期的答案可能是不一致的。但是要让我来说像我这样的办公一族**辛苦，承担**多工作的身体部位当属我们的双眼了，仔细想一想，早晨起床的时候，、摸索床边的手机在哪里，看一眼距离起床的时间还有多久，上班的路上很少有人一直处于闭目养神的状态吧！得空了刷刷手机看看新闻看视频，要么就是恢复工作群里的消息，等到了公司就更不用说了，基本上上午都在办公桌前对着电脑一上午，中午闲暇时刻，还想再看两眼手机呢，下午又是重复上午的对着电脑工作，偶尔想起来了揉一下干涩疲惫的眼睛。但是像我这样一般情况下，很少能专门想起来为双眼做一个放松，下班回到家中，忙完了工作，终于有点自己的时间了，看电视的看电视，刷手机的刷手机，不夸张的说，结合下现代人的生活方式来讲，，双眼的休息时间几乎也就在睡眠时刻了吧？保不齐还有熬夜的，通宵的，我们的眼部健康真的是伤不起啊.但是现在大多数人对过度用眼视觉疲劳等问题却是不够重视，一般感到难受的时候才会依依不舍地放下手机，滴几滴护眼液就作罢了。云南舒缓眼疲劳药艾喷喷护眼喷雾能缓解眼部疲劳吗.
5.参天制药/SantenBeautéye玫瑰眼滴液滴眼液/12ml2瓶装在天猫查看商品详情价格：¥229很好保湿，打造水润清澈双瞳这款眼滴液不仅有着超高的颜值，同时它主打为疲劳的双眼滋润保湿。长时间盯着电脑，难免会导致眨眼次数减少，泪水过度蒸发。它成分中的软骨素钠是一种保护眼角膜的护理成分，并且可维持眼表角膜的湿润，缓解长时间不眨眼导致的干涩不适，以促进新陈代谢来有效滋润双眼。它的形状小巧精致，酷似香水瓶身，清凉度也属于中等。不会对眼睛产生非常强烈的刺激，而且带着淡淡的玫瑰香，适合女孩子放在包包里随时为眼睛保湿。4.参天制药/SantenNEO清凉型眼滴液/12mL在天猫查看商品详情价格：¥79经典清凉舒爽，缓解眼部疲劳充血这款网红的参天FX眼滴液当年可谓是掀起了购买清凉眼滴液的热潮，适中的5度清凉，滴入眼睛可以明显感到酷爽的清凉感，但不辣眼睛，闭上眼过3分钟左右，清爽感渐渐褪去，这时候眼睛会觉得舒服很多。睁开眼睛可明显看到红血丝减少很多，眼白变得更加清澈哦。对于每天佩戴隐形眼镜的妹子来说，在佩戴前后滴入几滴，可改善眼部充血、为眼睛补充营养，预防、缓解长时间佩戴隐形导致的疲劳。还推荐给学生党、上班族等人群日常使用。
丝毫没有意识到长期的视觉疲劳用眼过度对人体的伤害，俗话说，眼睛是心灵的窗户，双眼对我们如此重要，在日常生活中我们也不能忽略掉对眼部的保养。如果你跟我一样也是办公一族“用眼达人”，常常感觉眼睛干涩，疲劳，也不知道该如何护理双目健康的话，我们一起来了解一下日常用眼、护眼小贴士吧。什么是视觉疲劳当我们因职业或者学业需要常常使用眼睛而忽略保养的情况下，易出现视觉疲劳症状，会感到眼球和眼眶周围的不适或者疼痛感，鼻根部酸胀，怕光、流泪，视物重影等，严重时出现恶心呕吐、面色苍白、心悸等症状，并常常伴有肌肉紧张、肩部酸痛，精神萎靡，嗜睡，记忆力减退，等情况用眼过度，视觉疲劳的危害：1、当我们的眼睛因长时间a的聚焦而早晨疲劳，，使神经系统受到相应侵害，功能性下降，颈肩部肌群肌肉张力增高，当这种紧张紧绷状态长期不能得到缓解的话，相应部位就会出现慢性疼痛，因此视觉疲劳者常会出现肩膀酸痛，颈部肌肉紧张，情况出现。2、如果双眼长期处于过度使用的情况下，我们的身体就会分泌大量的乳酸、**酸等物质积蓄在体内，机体不能及时的排出体外，导致微循环障碍，以致发生功能减退或者病变的情况出现。眼疲劳就用艾喷喷护眼喷雾.
LED的光谱就不同于太阳光，它并不是连续光谱，在400-480nm附近存在明显的波峰，也就是包含较多的蓝光。LED灯的光谱▲正是考虑到大家的担忧，不少灯具厂商就针对蓝光问题，推出了相应的解决方案，但是在降低蓝光的同时，或多或少会导致色温降低，也就是光线偏暖、偏黄。低端产品大多直接降低蓝光比例，采用固定低色温的方式实现防蓝光，而**产品会有可能调色温功能甚至是专门的低蓝光模式，能够满足不同的需求。照明均匀性、显色、防眩光能力同样重要？除了蓝光和频闪，照明均匀性和眩光问题也会造成用眼疲劳。其中，照明均匀性是很多用户忽略的问题，因为灯罩结构、外观设计等原因，即使处于同一高度，不同产品的照明范围各不相同。例如射灯就可以对光线进行集中，重点照明某一区域，但学习、工作用的台灯却正好相反，需要照明范围能够覆盖整个桌面，而且比较好不能有明显的亮度衰减，中心和四周不能有太过明显的差异。至于眩光，简单来说就是某一区域的亮度过于集中，造成的刺眼现象，比如汽车远光灯就是典型的。LED灯一般由多个小体积的灯珠组成，如果没有合理的柔光、均光设计，光线就会集中在灯珠上，很容易形成眩光，对眼睛造成刺激。还容易被人忽略的一点是显色。艾喷喷眼部肌肤喷雾可以滋润眼周肌肤。北京怎样抗眼疲劳怎么回事
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在我们的生活中，需要用眼的时候太多，而且大多数用眼持续时间会很长，从而导致更多的近视，因此，为了缓解我们的用眼疲劳，我们需要采取适当的方法，很多人选择眼，然而用眼是**low的方法，所以在这里，给大家介绍一些其他的有效实用的小技巧。方法/步骤【眼保健操】首先**直接的方法，就是大家所熟知的眼保健操了，早晚各做一次眼保健操，能够刺激我们的穴位，从而来促进血液循环，有效的缓解我们的眼睛疲劳。【眼部热敷】眼部热敷就是用热毛巾热敷双眼，它的原理类似于眼保健操，但是它的效果要更好，我们只需要早晚各5分钟来热敷双眼，就可以有效的促进血液循环，帮助眼睛放松。【眼球操】眼球操就是要求我们每隔半小时放下手中的事情，转动一下我们的眼球，顺时针旋转几圈，再逆时针旋转几圈，然后盯着某个物体几秒。或者也可以眺望远方，看看天空，都可以缓解用眼压力。【多眨眼】多眨眼，这个方法是不是很简单，每当我们眼睛干涩的时候，我们就可以有意识的多眨眼，并且放一杯温水在桌子上，水蒸气可以缓解室内的湿度，有效的滋润我们的双眼。【护眼软件】我们的电脑屏幕对我们眼睛的伤害就是屏幕的蓝光辐射，蓝光会导致我们眼睛干涩，充血，不适。因此。四川消除眼疲劳症状
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