虹口区好吃不贵的烧烤

烧烤的基本步骤是这样的，首先在炭网上铺一层木炭并堆成金字塔形，倒入酒精等助燃剂并让木炭充分吸收，时间约一分钟。木炭开始燃烧，伴随有少量黑。此时加上烤网。燃烧10－15分钟后，此时将木炭均匀摊开，将手置于烤网上方，手有炙热感。将需要烧烤的食物均匀摆在烤网**，力争各处食物受热均匀。烧烤过程中按需要对食物的位置作调整，以使各部受热均匀。如烧烤的是牛扒等大且厚的食品应在烤熟一边以后再另一边，否则将很难烤熟并有可能烤焦。除了为您提供精致的外烩美食外，我们还会根据您的需要来完成其他餐饮环节的细节。虹口区好吃不贵的烧烤

烤肉虽然美味，但吃起来仍不免让我们有所顾虑：因为烤肉容易致*，有时吃完后还会吃坏肚子。营养学家告诉我们：其实，在烤和吃的过程中多加注意，美味和健康一样可以兼得。下面就来看看，哪些烧烤方法是错误的，首先，烤得太焦。烧焦的物质很容易致*，而肉类油脂滴到炭火时，产生的多环芳烃会随挥发附着在食物上，也是很强的致*物。解决办法：烤肉时比较好用锡箔纸包起，以避免吃下致*物。一旦烧焦，一定要将烧焦的部位扔掉，***不可食用。上海烧烤公司我司将中西餐饮文化结合碰出新的饮食时尚，**饮食潮流。

在烧烤食材的准备当中，现成的烧烤包，当中的肉类，多含大量腌料，所以比较好自己家里准备，用天然的调味料，如新鲜的洋葱、蒜头、辣椒等，健康又味美。选择肉类时，不妨多选吃海鲜类，既能吃到肉类鲜美的感觉，也能适当的降低些胆固醇，包括蟹、虾、带子、鱼等，烹调方法可将海鲜放入锡纸，烧熟后加入小量豉油，即美味非常。而可烧的蔬菜，选择尤多，优先灯笼椒，另外西兰花、西红柿、金菇也不错，用锡纸包任何切片蔬菜，放进烧烤炉烘3~5分钟，便可食用。

烧烤时，想食物加添美味，很多人都爱在烧烤食物上涂蜜糖，有时买两瓶蜜糖都不够用。因为有些人爱甜甜的味道，蜜糖加完一次又一次，却未想到一汤匙蜜糖已有65卡路里，**增加了热量的摄取！其实想增添食物鲜味，又想健康点，营养师建议大家，涂一次蜜糖便足够了，其后不妨选用黑椒粉、芥辣等天然调味品，以增加食物的冶味。选购时，未经油炸的鱼丸或牛丸是较佳的选择，切忌选墨鱼丸或贡丸等，前两者十粒只有100卡路里，但后两者却有150卡路里。在烧烤中选择好木炭是享受美味的基础。质量好的炭火一般燃烧时间长，火势好。

烧烤不一定要以肉类为主要食材，五谷、蔬菜烧起来同样滋味。五谷类之健康烧烤优先，当然是烧粟米了，其不但金黄美味，又易饱肚。此外，番薯也是不错的选择，番薯中含有丰富的纤维素，有益肠脏的消 化运动。而热烘烘、脆卜卜的烧包，也是烧烤食材中不错的选择，容易入口，但切忌加入大量蜜糖。食物的肥膏和脂肪也可以适当的切除，以锡纸包裹蔬菜加热，又健康，又能减少致*物质的产生。番薯含丰富纤维之余，亦易饱肚，也是烧烤健康之选。我司凭借专业的工作团队，以***的效益体现、系统的服务优势、***的综合品质享誉上海。上海烧烤公司

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烧烤诀窍有以下几个方面，首先，不同食材，不同烤法，烤肉片：较薄的肉片，大约只需3分钟就可以熟了，不宜烤太久，否则，肉变硬或焦了，就不好吃了。猪肉必须烹至全熟才可食用，牛肉不宜烤至全熟食用，否则会破坏肉质的鲜嫩。海鲜食品及鱼类：蛤仔及鱼片在烧烤时，比较好用锡箔纸包起来，这样不易将鱼皮烤焦，也容易储存鲜美的汤汁。烧烤约2～3分钟，鱼片凸起，即可食用。燃料比较好的选择还是木炭，尽量不要用化学炭。炭烤食物的特殊风味来自于木炭高温时烧烤食物的香味，因此，选择好木炭是享受美味的基础。 虹口区好吃不贵的烧烤

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