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眼疲劳企业商机

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    约一臂长)以上。(3)电子产品(如电脑)摆放时,应保证其屏幕上端与眼水平视线平齐。03读写姿势线上学习期间,儿童青少年应及时调整假期学习安排,做到以下读写要求。1.观看屏幕听课时,可保持肩部放松,上背部扩展,上臂与前臂成90度角,腕放松,规则地呼吸。2.观看视屏写作业时,读写姿势要保持“一尺、一拳、一寸”:眼睛距离书本约一尺(约30厘米),身体距离书桌约一拳,握笔手指距离笔尖约一寸。3.不躺在床上或沙发上视屏学习。04眼放松线上学习期间,增加活动性休息时间不仅可以放松睫状肌、减缓眼疲劳,还可以减缓大脑的疲劳、提高学习效率、缓解紧张情绪。1.连续视屏学习时间超过20-30分钟,至少活动性休息10分钟。2.视屏学习过程中,有意识地稍用力闭眼、睁眼,上下左右转动眼球,放松眼睛。3.线上学习之余伸展腰臂,可在室内走动、做体操、下蹲运动、仰卧起坐等;清洁双手后做眼保健操;立于窗前、阳台或门前,向远处(6米以上)眺望。4.居家隔离期间可通过阳台、窗边或自家庭院“目”浴阳光,接触自然光线。05采光与照明要求**期间,家庭是儿童青少年生活和学习的主要场所,家庭采光和照明状况对儿童青少年的用眼卫生至关重要。1.将书桌摆放在窗户旁。艾喷喷眼部肌肤喷雾多少钱一瓶?湖北消除眼疲劳滴眼液

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