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随着生活水平的提高,人们对健康的关注程度也在不断的提高。
越来越多的人为了能够更好的养生不惜花费“重金”去购买各种养生产品。
各种养生食材、保健用品应有尽有,然而却忽略了“水”的重要性。
我们每天的生活都离不开水,正因如此很多人便选择性的忽略水的重要性。对水的质量好无要求,还停留在“能喝”的层次。却不知道没有好水,所有的养生都是徒劳。
一、忽视饮水量:就是忽视健康
二、没有好水,所有的养生都是徒劳
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俗话说“民以食为天,食以水为先”,水在我们的生命中占据非常重要的位置。一个人每天的饮水量多少与年龄、运动量、健康状况、饮食情况、职业等都有很密切的联系。
正常成年人每天对水的生理需要量约为3升,通过饭、菜、汤、水果等摄取水分约1升,为此应补充白开水2升。即使是平时喝茶水、牛奶、咖啡、果汁等,每天也应该补充不少于1000毫升的白开水。胖人需水量多,体表面积大,排泄水分多,故每天饮水量要比正常人多10%,瘦者则可以减少10%。个人可以根据日运动量的大小适度增加饮水量,在剧烈运动后应该缓慢多次补充水分。
喝水要讲究时间和方法, 每天早、中、晚都要喝上1—2杯水。成人每天喝水不少于6次。喝新鲜开水的时候不要太烫,温度在25摄氏度至30摄氏度为宜
巴马铂泉六大特色
1、均衡的矿物质和微量元素:均衡的锶、锌、镁、硒、钙、钾、偏硅酸等等矿物质和微量元素促进生命活动,益于人体健康;
2、天然弱碱性水:巴马铂泉PH值为7.25~8.3,呈天然弱碱性,能有效地调节身体酸碱平衡,守护您的健康;
3、 更易吸收的小分子团水:小分子团水更易进入细胞,将更多水份和营养带入细胞,同时将废物和物更好地排出;
4、高能态活性水:水中的微量元素均为离子化及亲水化结构,水分子极度活跃,即使经过长时间封装,依然能保持活性不减;
5、水龄高达2200年:每一滴水都经过2200多年地下岩层充分过滤、矿化、磁化后自然涌出;
6、硬度适中:巴马铂泉属轻硬水,甘甜可口。 来自长寿乡的巴马铂泉 喝水 水的重要性 身体好。
不负万里,从寿乡到生活日常,只为给你纯净的水源。
巴马铂泉甄选广西巴马天然水源。源自千丈深岩裂缝的天然涌泉,富含各种有益于人体、皮肤健康的矿物质和微量元素,为身体带来自然能量,养育了一代又一代的长寿家族。
巴马铂泉采用先进的超滤膜水处理技术,超滤膜孔径*0.02微米,过滤精度更高,让水的原始活性和有益成分得到释放,各项指标均达到饮用天然泉水标准,但不改变源水特点,从而保留了源水的天然口感及矿物质。
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03饮料,千万躲远点
早上起来不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。
因为这些食物并不能提供此时机体需要的水分,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利于身体的健康。
而且,一些饮料有促进排尿的作用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加机体对水分的要求,反而造成体内缺水。
04淡盐水,升压利器
古时中医就提出过“朝朝盐水、暮暮蜜糖”的养生之道,这是因为,咸入肾,“肾为先天之本”,早上吃点咸的,可以激发肾气,提振全身元气,让人精神百倍!
但是,淡盐水却不适合饮用。
因为,早晨是人体血压升高的高峰,当血液粘稠度增加时,饮用盐水会加重口干,使血压升高,有害健康。
此外,营养学会提出盐每天的摄入量是6克,一汤勺的盐大约是10克,我们现代人常常超标摄入盐,这样会不断加重我们心血管的负担。 高质量巴马养生水推荐
广西巴马铂泉天然矿泉水有限公司是一家 为了将巴马长寿村的珍贵好水带给更多的人,集团创立了巴马铂泉品牌,“铂泉”意喻人们心目中比较好的天然矿泉。巴马铂泉,旨在创造出一个更天然、更安全、更健康的环保企业,将健康带入寻常百姓家,坚持做天然健康的好水并将继续致力于在全球寻找品质更优的水源地,为重视生活品质的消费者提供天然、健康的饮用水,力图打造中国具有影响力的健康饮用水品牌。的公司,是一家集研发、设计、生产和销售为一体的专业化公司。巴马铂泉深耕行业多年,始终以客户的需求为向导,为客户提供***的包装饮用水,,,。巴马铂泉致力于把技术上的创新展现成对用户产品上的贴心,为用户带来良好体验。巴马铂泉始终关注自身,在风云变化的时代,对自身的建设毫不懈怠,高度的专注与执着使巴马铂泉在行业的从容而自信。